Послеобеденная дремота подрывает здоровье

Дневной сон продолжительностью более часа оказался смертельно опасен.

К такому выводу пришли китайские ученые медицинского университета в Гуанчжоу. Результаты их исследования показали, что у людей, которые регулярно дремали в обед, риск сердечно-сосудистых заболеваний вырос на 34%, а риск смерти от всех причин – на 30%.

При этом, продолжительный дневной сон оказался опасен только для людей, которые в целом спят более шести часов в сутки, пишет MedicalXpress.

По словам ученых, дневной сон любой продолжительности способствует риску смерти на 19%, а у женщин и пожилых людей сон и риск смерти оказались связаны более выражено.

Ранее клинический психолог Люция Сулейманова заявила, что нехватка сна активизирует организм и стимулирует поиск нестандартных решений.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на tvc.ru