2025-10-10 12:00 |
Рассказываем, как правильно питаться при запорах: какие продукты помогают наладить работу кишечника, что лучше ограничить и какое меню выбрать. Советы основаны на доказательной медицине.
Подробнее читайте на aif.ru
Партнеры
Реклама
Самое свежее
В каких продуктах содержится скрытая соль?
Скрытая соль составляет до 80% всего натрия в рационе.
Греет в холода. Диетолог Брижан назвала лучший согревающий напиток
Если вы планируете длительную прогулку или только что вернулись домой с холода, можно быстро согреться, употребив разогревающий напиток. И это не алкоголь.
Что съесть, чтобы меньше тянуло к сладкому?
Ученые назвали продукт, который помогает побороть тягу к сладкому.
Вместе и порознь. Какие продукты категорически нельзя сочетать
Если на столе сразу много блюд и угощений, стоит учесть, что некоторые продукты «не дружат» между собой, а другие сочетания помогают усвоить больше полезного. Как построить меню, чтобы не ухудшить самочувствие и получить все ценные компоненты пищи?
Довести до вкуса. Названы 5 простых приемов, делающих кашу питательней
Каша на завтрак — одно из самых любимых блюд у многих. Вкусная, быстро и легко готовится, насыщает энергией. Специалисты же отмечают, что ее можно сделать еще более питательной. И для этого достаточно пяти правил.
Чем полезен артишок?
Настоящий кладезь клетчатки, антиоксидантов и белка при минимальной калорийности.
Как «оживить» засахарившийся мед?
Единственный безопасный способ — водяная баня с контролем температуры.