Все мечтают о семейном благополучии и идиллии в паре. Но так ли хорошо безоблачное небо в семье?

Вы когда-нибудь встречали пары, которые с гордостью заявляют: «Мы никогда не ссоримся»? Одни воспринимают это как признак идеальных отношений, другие настороженно поднимают бровь. Вместе с психологом, гештальт-терапевтом Еленой Масоловой aif.ru разбирался, что на самом деле означает отсутствие конфликтов в паре и стоит ли к этому стремиться.Миф об идеальной паре без разногласийС детства нас окружают романтические истории о половинках, которые понимают друг друга с полуслова. Кино и литература рисуют образ совершенной любви, где партнеры всегда согласны друг с другом, никогда не спорят и живут в полной гармонии. Но насколько реалистична такая картина?Психологи утверждают: полное отсутствие разногласий в отношениях — не признак идеальной совместимости, а скорее тревожный сигнал. Конфликты — естественная часть жизни двух разных людей, которые строят общее пространство. Вопрос не в том, есть ли у вас споры, а в том, как вы их разрешаете.Когда отсутствие ссор — это проблема1. Полное слияние и потеря себяНекоторые пары существуют в состоянии полного слияния. В таких отношениях стирается граница между «я» и «ты», остается только «мы». Партнеры боятся проявлять свое мнение, если оно отличается от позиции второй половинки. Они автоматически подстраиваются под желания друг друга, даже не осознавая собственных потребностей.Представьте: вы хотите провести вечер за книгой, но соглашаетесь идти на вечеринку, потому что «так хочет партнер». При этом вы даже не проговариваете свое желание побыть в одиночестве, считая, что в паре так не должно быть. Постепенно накапливаются внутреннее напряжение и неудовлетворенность, источник которых непонятен ни вам, ни вашему партнеру.2. Подавление эмоций и избегание конфликтовДругой вариант — когда один или оба партнера сознательно избегают любых споров. Вы чувствуете раздражение, несогласие или обиду, но предпочитаете промолчать «ради сохранения мира». Кажется, что если начать разговор о проблеме, всё рухнет.Такое поведение часто связано со страхом конфликтов, который идет из детства. Возможно, в родительской семье ссоры были разрушительными, сопровождались криками или угрозами разрыва. Тогда ребенок усваивает: конфликт — это опасно, его нужно избегать любой ценой.Но подавленные эмоции никуда не исчезают. Они копятся внутри, как пар в закрытой кастрюле, и однажды могут привести к внезапному взрыву или к постепенному отдалению партнеров друг от друга.3. Неравные позиции в пареБывает, что в отношениях один партнер занимает доминирующую позицию, а второй соглашается со всем. Например, жена автоматически принимает все решения, контролирует бюджет, планирует досуг, а муж просто следует её указаниям. Или один из партнеров настолько подавляет волю другого, что тот даже не пытается высказывать собственное мнение.В такой динамике ссор действительно может не быть, но это не признак гармонии. Это признак дисбаланса, когда один человек теряет свой голос в отношениях.Когда отсутствие ссор — это действительно хорошоСуществуют пары, которые умеют обсуждать разногласия до того, как они перерастут в конфликт. У них развита культура диалога: партнеры спокойно говорят о своих потребностях, слушают друг друга и ищут компромиссы.В таких отношениях люди не боятся проявлять свою индивидуальность. Они понимают, что можно любить человека и при этом иметь разные взгляды на какие-то вещи. Один обожает активный отдых, другой предпочитает музеи — и это нормально. Каждый может заниматься своим хобби, не чувствуя вины перед партнером.Ключевое отличие здоровых отношений без ссор от проблемных — наличие четких личных границ. Партнеры осознают: мы — два отдельных человека со своими интересами, ценностями и потребностями, которым вместе хорошо. Это не означает эгоизма или равнодушия. Это означает зрелость и уважение.Здоровые границы как основа крепких отношенийПсихологи выделяют несколько типов взаимодействия в паре, и все они важны:Моменты близости и единства. Это состояние слияния, когда вы действительно чувствуете себя единым целым. Такое происходит в интимные моменты, когда вы увлечены общим проектом или переживаете значимое событие вместе. Это прекрасное состояние, но оно не должно быть постоянным.Пространство личных интересов. У каждого есть зона, куда партнеру вход не обязателен. Это могут быть хобби, встречи с друзьями, профессиональные интересы. И это совершенно не означает отсутствие любви.Взаимная открытость. Моменты, когда один открывает свои переживания, а другой внимательно слушает и поддерживает. Затем роли меняются. Это создает глубокую эмоциональную связь.Умение гибко переходить из одного состояния в другое — признак зрелой пары. Вы не теряете себя в отношениях, но при этом создаете глубокую связь с партнером.Как понять, что с вашими «безконфликтными» отношениями всё в порядкеЗадайте себе несколько вопросов:Могу ли я свободно высказывать свое мнение, даже если оно отличается от мнения партнера?Чувствую ли я себя собой в этих отношениях или постоянно подстраиваюсь?Есть ли у меня личное пространство и интересы, которыми я занимаюсь отдельно?Могу ли я сказать «нет» партнеру без чувства вины?Обсуждаем ли мы разногласия или я их замалчиваю?Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно — отсутствие ссор в ваших отношениях действительно можно считать показателем зрелости и взаимопонимания. Если же вы чувствуете внутренний дискомфорт, стоит задуматься: возможно, ваши отношения нуждаются в большей открытости и проработке границ.

Подробнее читайте на aif.ru