Токсичные люди обычно ассоциируются с негативом. Но никак не с близкими друзьями. Специалисты же отмечают, что и дружба бывает токсичной.

После общения с некоторыми людьми присутствует чувство усталости и опустошенности, будто выкачали всю жизненную силу, а взамен оставили чувство вины и тяжести. Это не ваша слабость, а результат контакта с эмоциональным вампиром, где главная цель — ваша энергия. Чтобы обезопасить себя от таких людей стоит научиться их вычислять. Что это за типы людей, aif.ru разобрал с клиническим психологом Анной Суховой.Человек-проблемаОн не просто делится проблемами — он их культивирует. В его мире всегда горит пожар, тонет корабль или рушится империя. Вы предлагаете решение — он находит десять причин, почему оно не сработает. Его цель — не разрешить ситуацию, а вовлечь вас в свою историю, в котором у вас всегда будет статус соучастника в его безнадежном деле.Мастер обесцениванияОн будет сомневаться в ваших амбициях, ставить под вопрос ваш успех, принижать значимость ваших увлечений. Его оружие — умение нанести точный удар по вашей самооценке. Он подрывает веру в себя, заставляя вас постоянно искать у него одобрения, которого вы никогда не получите в полной мере.Чересчур эмоциональный человекЕго чувства бьют через край, и он уверен, что вы должны стоять под этим потоком. Все его истории — трагедии, все новости — поводы для драмы. Он не делится, он выплескивает на вас все эмоции без разбора. После контакта с ним вы чувствуете себя вымотанным, как будто выполняли трудную физическую работу.Расчетливый человекОн помнит, что три года назад вас поддержал, и подсознательно ждет возврата с процентами. Его помощь — это не жест доброй воли, а кредит, который однажды вскоре будет потребован обратно. Вы постоянно чувствуете себя его должником.НарциссВсе разговоры крутятся вокруг него: его дела, победы и мысли. Вы восхищаетесь им, но задайте себе вопрос: знает ли он что-нибудь значимое о вас? Слышит ли он вас или просто ждет паузы, чтобы снова рассказать о себе. Это истощающая роль.Распознавание этих типажей — это выстраивание четких границ с целью своего психологического здоровья. Вам больше не надо будет доказывать свою ценность и погружаться в чужие проблемы с головой. Вы остаетесь на своем берегу, предлагая руку, а не бросаясь в воду. Это и есть та самая грань, где вы решаете, хотите ли вы что-то делать или можете спокойно отказать, без внутреннего чувства вины.Токсичная дружба — это мошенничество на уровне эмоций, когда с вашего счета постоянно списывают средства, не пополняя его. Единственный, кто может выставить счет и заблокировать несанкционированные транзакции, — это вы сами.

Подробнее читайте на aif.ru