2024-1-29 15:29 |
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения. Она предложила начать с подъема ног лежа. Также Ротач посоветовала выполнять классический ягодичный мост и упражнение «мертвый жук».
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала, что тренировки со штангой помогают повысить индивидуальные силовые показатели, равновесие и ловкость, а также позволяют укрепить суставы и улучшить психоэмоциональное состояние. Лента.Ру »
2023-11-05 15:17
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям. Лента.Ру »
2023-10-30 07:15
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки. Лента.Ру »
2023-10-28 15:08
Фитнес-эксперт Элисон Чун рассказала о пользе хайкинга для физической формы. Специалист рассказала, что хайкинг — пеший поход — помогает укрепить мышцы спины и нижней части тела, сжечь калории, улучшить равновесие и стабильность, а также благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Лента.Ру »
2023-10-18 23:33
Фитнес-эксперт Марина Плеханова рассказала, что шейпинг помогает укрепить все мышечные группы, развить подвижность суставов, повысить общую выносливость организма, улучшить обмен веществ, координацию, психоэмоциональное состояние, а также работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Лента.Ру »
2023-09-29 16:50
Фитнес-эксперт Джоанна Холл рассказала об улучшающей осанку технике ходьбы. «Представьте, что у вас на подошве приклеен стикер и вы хотите показать надпись на нем человеку, стоящему позади вас», — описала Холл. Лента.Ру »
2023-06-25 12:40
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. Лента.Ру »
2023-05-27 08:15
Фитнес-эксперт Джессика Челлен рассказала о правильной разминке перед тренировкой. Специалист заявила, что для подготовки к занятию мало выполнить статичные упражнения на растяжку, так как они не разогревают мышцы. Лента.Ру »
2023-05-18 00:15
Фитнес-эксперт Ирина Пирогова рассказала о возможных рисках при смене графика занятий.
Читать далее rt.com »
2020-09-08 20:23
Отец фигуристки скончался в январе.
Вратарь Матвей Сафонов отразил четыре удара по своим воротам.
Два дела не следует сопоставлять, поскольку они основаны на совершенно разных фактах и доказательствах, отметили в организации.
Исполнительный директор совета тренеров Евролиги отметил, что мероприятие отлично организовано
Боец ММА заявил, что «не ходил в мокасинах» Чимаева.
Заммэра столицы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов сообщил, что инвестиции в реализацию этого проекта составят 3,4 млрд рублей
Всемирное антидопинговое агентство заявило, что нарушение правил произошло из-за халатности членов команды итальянского спортсмена.