Тренер Конев назвал три упражнения, от которых может вырасти живот
Увеличение объемов в области живота может произойти даже из-за приседаний. aif.ru »
живота тренер - Cвежие новости | |
Результатов: 6
Тренер назвал три самых действенных упражнения для плоского живота
Тренер Джек Клэкстон назвал три самых действенных упражнения для плоского живота. По словам специалиста, наиболее эффективными упражнениями для проработки мышц живота являются планка, «альпинист» и обратные скручивания. Лента.Ру »
2023-11-6 12:32
Тренер развеяла миф о пользе японского упражнения для плоского живота
Фитнес-тренер Евгения Абдуллаева развеяла миф о пользе упражнения для плоского живота, разработанного японским доктором Тошики Фукуцудзи. Она заявила, что лежание с полотенцем под поясницей не поможет похудеть. Лента.Ру »
2023-4-3 16:13
Тренер дал советы по избавлению от жира в области живота
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. Лента.Ру »
2023-3-13 18:32
Тренер дал пять советов по избавлению от жира в области живота
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни. Лента.Ру »
2023-2-12 12:22
Тренер раскрыла способ добиться плоского живота без посещения спортзала
Тренер раскрыла способ добиться плоского живота дома и восхитила подписчиков. Трэйси-Энн Роман (Tracey-Ann Roman) продемонстрировала несколько упражнений. В первую очередь необходимо сесть на стул с ровной спиной, вытянуть руки над головой и держать их неподвижно в таком положении от одной до двух минут. Лента.Ру »