2016-1-1 11:00 |
Автор бестселлеров "О чем мечтать" и "Мечтать не вредно" Барбара Шер выбрала для Forbes 8 упражнений, которые помогут найти свое дело в жизни и добиться успеха. Статья из журнала: Статья не из журнала <p>Барбара Шер семь лет работала официанткой, жила в съемной квартире и была матерью-одиночкой с двумя детьми на руках.
Но в свободное время она находила в себе силы, чтобы заниматься по-настоящему любимым делом: помогала другим людям найти себя, справиться с тяжелыми жизненными ситуациями и добиться успеха. И попутно делала наброски своей первой книги «Мечтать не вредно». </p> <p>В 1972 году, когда Барбаре было 29 лет, она основала так называемые группы успеха — сообщество, в котором люди помогали друг другу достигать целей. А спустя еще семь лет вышла книга «Мечтать не вредно», в которой она рассказала о том, как найти свое предназначение. Книга держится в списке бестселлеров больше 35 лет, а сама Барбара считается одним из самых потрясающих мотивационных спикеров. </p> <p>Барбара уверена: все, что нужно человеку, чтобы реализовать себя — делать то, что любишь. «Не надо думать о том, что мечты не приносят денег, что ты быстро выдохнешься или о том, какую профессию выбрать, чтобы заработать побольше денег. Все эти мысли могут привести к затяжной депрессии. Просто делай то, что любишь, и успех придет сам собой», — говорит Барбара. </p> <p>Мы выбрали несколько упражнений из книг Барбары Шер <a href="http://www. mann-ivanov-ferber. ru/books/mechtat_ne_vredno/">«Мечтать не вредно»</a> и <a href="http://www. mann-ivanov-ferber. ru/books/i_could_do_anything/">«О чем мечтать»</a>, которые помогут определиться с тем, куда вам двигаться, и как дальше строить свою жизнь. А сама Барбара говорит: <span style="line-height: 22. 4px;">«Если вы бы меня попросили дать один совет о том, как реализовать мечту, я бы сказала: не идите на компромиссы. Мечтайте по-крупному». </span></p> Фотографии Подпись: 1. Подумайте, чью жизнь вы проживаете? Изображения: Агенство: Фото Csaba Deli / Фотобанк Лори / PantherMedia Описание: <p>Каждый день на нас льются сотни сообщений от родных, близких, из телевизора, социальных сетей. Каждый человек как будто лучше нас знает, что нам нужно: «Ты должна выйти замуж за бизнесмена. Ты должна родить ребенка. Ты должна стать юристом. Ты должна открыть благотворительный фонд и научиться готовить фарфалле». Но наши ли это желания? Как насчет того, чтобы проверить, свою ли жизнь вы проживаете? </p> <p><span style="line-height: 22. 4px;">Трагедии многих семей в том, что там детей пытались воспитывать, но не пытались любить. </span></p> <p>Возьмите листок и напишите «От меня хотели, чтобы я …. »</p> <p><strong>Например: </strong></p> <p><em style="line-height: 22. 4px;">Мама: хотела, чтобы я удачно вышла замуж и стала балериной. </em></p> <p><em style="line-height: 22. 4px;">Папа: хотел, чтобы я побеждала во всем и вышла замуж за хоккеиста. </em></p> <p><em>Бабушка: хотела, чтобы я случайно не опозорила всю семью и следила за репутацией. </em></p> <p><em>Сестра: хотела, чтобы я не была красивее ее. </em></p> <p>Как все эти ожидания повлияли на вашу жизнь? Не живете ли вы сейчас так, как хотели ваши близкие, а не так, как хотите вы на самом деле?</p> <p><strong style="line-height: 22. 4px;">Задача:</strong><span style="line-height: 22. 4px;"> Разобраться в себе и найти ключ к вашей настоящей жизни </span></p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 2. Опишите самую невыносимую для вас работу Изображения: Агенство: Фото Monkey Business Images / Фотобанк Лори Описание: <p>Иногда нам тяжело представить, как выглядела бы работа нашей мечты, но мы совершенно точно можем сказать, чего мы не хотим. Напишите, какие условия для вас просто невыносимы. Не сдерживайте себя. </p> <p><strong>Например: </strong></p> <p>«Я целый день сижу в душном офисе с 9 до 19. 00. За каждое опоздание на пять минут я получаю штраф. При этом никто не считает, на сколько я задержалась на работе. Каждый день я составляю бессмысленные отчеты, которые никому не нужны. Их просто складывают шефу на стол, и он их даже не смотрит. Мне приходится ходить в строгом костюме, на каблуках и каждый раз фальшиво улыбаться коллегам. Ах да, мой шеф — сын генерального директора. Он малолетний самодур, который постоянно опаздывает и тратит деньги компании на развлечения». </p> <p>Вот это по-настоящему адская работа, согласитесь?</p> <p>Хорошо. Теперь переворачиваем картинку и делаем из этого описания райскую работу. </p> <p>Если вам не нравится сидеть в офисе — значит, вам будет по душе home-office. </p> <p>Если вам не нравится шеф-самодур (а кому он понравится?) — значит, вам нужен или мудрый руководитель, или лучше совсем не иметь шефа. </p> <p>Переверните свою «адскую картинку» и посмотрите, что получится!</p> <p><span style="line-height: 22. 4px;"><strong>Задача: </strong>Выяснить, чем вы точно не готовы заниматься. </span></p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 3. Ищите смысл в любом деле Изображения: Агенство: Фото Syda Productions / Фотобанк Лори Описание: <p>У каждого из нас свой собственный персональный смысл. Он так же чист и уникален, как отпечатки пальцев. Мы можем видеть внутренний смысл в вещах, которые других людей совершенно не интересуют. <span style="line-height: 22. 4px;">Ответьте на вопрос: а когда вы в последний раз чувствовали себя наполненной смыслом?</span></p> <p><span style="line-height: 22. 4px;"><strong>Например:</strong> </span></p> <p><span style="line-height: 22. 4px;">Попытайтесь вспомнить, даже если вам кажется, что это было такое «незначительное» занятие. Может быть, вы попали в библиотеку и в разделе литературы XVIII века почувствовали, что буквально соединились с космосом? Или, может, вы почувствовали нечто подобное в антикварном магазине?</span></p> <p>Не пытайтесь что-то придумать. Просто вспомните, почувствуйте и запишите. </p> <p>И вторая часть этого упражнения. Подумайте, люди каких профессий делают работу со смыслом? Конечно, в первую очередь, в голову приходят врачи, учителя и так далее. Но попробуйте копнуть поглубже и вы увидите, что вас могут восхищать люди совсем непредсказуемых профессий. </p> <p><strong>Задача:</strong> Понять, какое занятие вы считаете самым осмысленным. </p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 4. Продумайте все варианты Изображения: Агенство: Фото Syda Productions / Фотобанк Лори Описание: <p>Внутри каждого из нас живет кто-то, кто точно знает, чего мы хотим. Просто мы боимся себе в этом признаться. <span style="line-height: 22. 4px;">Это происходит потому, что мы не верим в осуществление задуманного. </span><span style="line-height: 22. 4px;">Прочь сомнения! Давайте поиграем. Ваша задача сейчас вытащить из головы любую вашу мечту — даже ту, которую вы считаете несбыточной, — и написать как минимум 10 вариантов того, что можно сделать, чтобы приблизиться к ней. </span></p> <p><strong><span style="line-height: 22. 4px;">Например:</span></strong></p> <p><span style="line-height: 22. 4px;">Допустим, вы хотите совершить кругосветку. Что можно сделать (пишите даже самые веселые и неожиданные варианты)?</span></p> <p>1. Выиграть яхту в карты</p> <p>2. Тайно пробраться на борт</p> <p>3. Устроиться на яхту поваром</p> <p>4. Выйти замуж за владельца яхты</p> <p>5. Обменять яхту на что-то уже имеющееся</p> <p>6. Придумать экологический тур вокруг света в защиту морских котиков</p> <p>7. Разработать кругосветку для богачей и поехать как организатор</p> <p>8. Разработать рекламную кампанию для яхт-клуба</p> <p>9. Подружиться с кем-то, у кого есть яхта</p> <p>10. Украсть яхту, в конце концов!</p> <p><strong>Задача:</strong> Разрешить себе мечтать по-крупному и научиться мыслить нестандартно</p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 5. Представьте, что у вас пять жизней Изображения: Агенство: Фото Wavebreak Media / Фотобанк Лори Описание: <p>Давайте представим, что вы кошка. Говорят, у кошек 9 жизней. Только у вас не девять жизней, а пять. Возьмите листок и ручку и дайте волю фантазии. Представьте, что вы можете каждую отдельную жизнь посвящать определенному делу. Что это будет?</p> <p><strong>Например:</strong></p> <p>Может быть, в одной жизни вы станете певицей, в другой — психологом, третью потратите на то, чтобы стать хорошей женой и матерью, в четвертой будете руководить крупным агентством, а в пятой станете профессиональной танцовщицей. </p> <p>Все это поможет вам понять, какие грани существуют в вашей жизни, и чего вы хотите больше всего. </p> <p>После этого вы можете выбрать любую из областей, которая вас больше всего привлекает, или же сосредоточиться на всех сразу. Кстати, для людей-"сканеров" — людей с огромным количеством интересов — я могу дать парадоксальный совет: "Делайте все сразу!"</p> <p><span style="line-height: 22. 4px;"><strong>Задача: </strong>Узнать, какие сферы вас зажигают по-настоящему. </span></p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 6. Смените обстановку Изображения: Агенство: Фото Якова Филимонова / Фотобанк Лори Описание: <p>Если вы совсем загрустили на работе, отличное лекарство от печали — научиться чему-то новому. Это может быть что угодно — от истории гигантских машин до создания японских фанариков, или тонкости чайной церемонии, или биография Чарли Чаплина. </p> <p><strong>Например: </strong></p> <p><span style="line-height: 22. 4px;">Подумайте, что вы любили делать в детстве. Начните делать это вновь. </span><span style="line-height: 22. 4px;">Возвращаясь к нашему райскому упражнению, каким был бы ваш идеальный отдых и вдохновляющее хобби? И какая альтернатива этому в реальном мире? </span><span style="line-height: 22. 4px;">Просто доверьтесь чутью. Двигайтесь к чему угодно, но интересному для вас, и уходите от всего скучного — даже если не знаете, почему это интересно или скучно! Как цветок, поворачивающийся вслед за солнцем, вы начнете расти в направлении интересных вам вещей. </span></p> <p><strong>Задача:</strong> <span style="line-height: 22. 4px;">Участок мозга, который вы эксплуатировали слишком часто, отдохнет, пока будет работать другой, пребывавший практически в бездействии. </span></p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 7. Найдите как можно больше любимых занятий Изображения: Агенство: Фото Syda Productions / Фотобанк Лори Описание: <p>Ключ к собственному предназначению обязательно лежит через какое-то любимое занятие. То есть вашим предназначение просто не может быть какое-то дело, которое для вас, скажем, отвратительно. Возьмите листок и ручку и напишите 20 ваших любимых занятий. Причем, в этот список могут входить даже те занятия, которые вам кажутся банальными и простыми (например, «поедание вкусностей»). Занятий должно быть как минимум 20. </p> <p>После того, как список составлен, нужно сделать две вещи. Первая: найти закономерности. Посмотрите, какие направления лидируют в вашем списке? Может, в нем превалируют дела, связанные с помощью людям или какие-то спортивные занятия? Или, быть может, вы понимаете, что вас увлекает кулинария?</p> <p>И второе, что нужно сделать с этим списком. Спросите себя: что из этого всего я готов детально изучить. </p> <p><strong>Например: </strong></p> <p>Допустим, вы написали: «Я люблю пить кофе». Вы готовы досконально изучить кофейную культуру, сорта кофе и прочее. Если да, то, возможно, ваше предназначение, действительно, связано с тем, чтобы создать какую-то особую кофейную франшизу. </p> <p><strong>Задача: </strong>превратить хобби в дело всей жизни. </p> Спрятать слайд: Показать слайд Подпись: 8. Продумать свой идеальный день Изображения: Агенство: Фото Syda Productions / Фотобанк Лори Описание: <p><span style="line-height: 22. 4px;">А теперь давайте подумаем: какой ваш идеальный день? Нужно хорошенько пройтись по своему воображению и понять, где, с кем вы, чем занимаетесь вы во время своего идеального дня? Я называю это "упражнение на 5 с плюсом". </span></p> <p><strong><span style="line-height: 22. 4px;">Например: </span></strong></p> <p>Где вы просыпаетесь? Что надеваете? Куда идете первым делом? Что занимаете ваши мысли в течение дня. Продумайте этот день во всех подробностях. Не ограничивайте свою фантазию. Отлично! А теперь давайте сделаем следующее. </p> <p>Нужно будет разделить ваши мечтания об идеальном дне на три категории: «что, действительно, необходимо», «что из вышеперечисленного желательно, но не обязательно», и «баловство». Только первая категория дел, вещей и занятий покажет вам, что для вас, действительно, важно. </p> <p><strong>Задача: </strong>Попробовать найти свое предназначение. </p> <p><em style="line-height: 22. 4px;">По материалам книг <a href="http://www. mann-ivanov-ferber. ru/books/mechtat_ne_vredno/">«Мечтать не вредно»</a> и <a href="http://www. mann-ivanov-ferber. ru/books/i_could_do_anything/">«О чем мечтать»</a></em></p> Спрятать слайд: Показать слайд Описание: Спрятать слайд: Показать слайд Push уведомление в iPhone: Нет Барабан Позиция в барабане: не используется
.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на forbes.ru
