сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-сомнолог, эксперт медицинского факультета Университета «Синергия» Дарья Лебедева заявила, что сон с включенным светом и работающим телевизором грозит негативными последствиями для организма. Подобные попытки отдыха нарушают биологические часы. Лента.Ру »
Жительница Дублина, Ирландия, узнала о смертельно опасном диагнозе благодаря сну, после которого она обратилась к врачу и сдала анализы. 28-летняя мать четверых детей Шеннон Мерфи рассказала, что ей приснился сон, в котором она пришла к гинекологу, чтобы сдать мазок на онкоцитологию. Лента.Ру »
Новое исследование установило связь между адаптацией детей к учебному и воспитательному процессу в детских образовательных учреждениях и тем, как они спят. aif.ru »
Причинами нарушения сна у многих жителей мегаполисов могут быть тревожные и депрессивные расстройства, сменный график работы, ненормированный рабочий день. Эффективно справиться с этим могут лекарственные средства на основе растительных компонентов. aif.ru »
Американская кардиологическая ассоциация изучила, как сказываются проблемы со сном на состоянии главной мышцы нашего организма. aif.ru »
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала россиянкам о вреде сна с мокрыми волосами. По ее словам, данный способ сушки шевелюры повреждает структуру прядей, а также способствует появлению грибка и размножению клещей. Лента.Ру »
В Американской кардиологической ассоциации пересмотрели требования к продолжительности сна. Ученые рекомендуют взрослым спать семь-девять часов, подросткам — восемь-десять часов, а детям — 9-12 часов, детям в возрасте до пяти лет — до 16 часов. Лента.Ру »
Рассказываем, в чем польза черешни, сколько и как ее можно есть в день, чтобы эту пользу получить. aif.ru »
Кандидат медицинских наук, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов рассказал, какие причины приводят к нарушениям сна. Также специалист поделился простыми советами по изменению образа жизни, которые помогут избавиться от бессонницы и значительно улучшить качество ночного отдыха. Лента.Ру »
Такой важный аспект, как сон, нередко остается недооцененным — сном пренебрегают, жертвуют в угоду каких-либо других дел, тем самым очень сильно вредят здоровью. aif.ru »
В какой позе лучше спать, чтобы как можно дольше оставаться молодой, как связаны между собой гаджеты и кольца Венеры и что такое «сахарное лицо»? Об этом и многом другом aif.ru рассказала пластический хирург и к. м. н. Лия Гавашели. aif.ru »
Кандидат наук и специалист по нейробиологии Елизавета Соломонова рассказала, к чему может привести частое использование приложений и трекеров для сна. По ее словам, гаджеты не только не помогут наладить режим сна, но нарушат естественные установки организма и провоцируют появление «ортосомнии». Лента.Ру »
Для того, чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день, рассказал «Ленте. ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов и выделил основные причины плохого сна. Лента.Ру »
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как улучшить качество сна в жаркую погоду.
izvestia.ru »
Около 3500 детей ежегодно погибают во сне в США. У нас нет такой точной статистики, но смерти тоже есть. Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации по безопасному сну для малышей. Они будут полезны и для нас. aif.ru »
Суд в Великобритании оштрафовал завод по производству сыра за распространение не приятного запаха, из-за которого местные жители не могли нормально спать, страдали от головной боли и проблем со зрением. Лента.Ру »
Американский педиатр Ребекка Карлин рассказала, какую опасность несет для младенцев совместный сон с родителями. По ее словам, во время нахождения в постели со взрослым новорожденный может умереть от удушья. Лента.Ру »
Слишком продолжительный сон может стать причиной бессонницы, а также указывать на некоторые заболевания. Об этом 22 июня сообщил сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов. izvestia.ru »
Врач-сомнолог Софи Босток попросила в летнюю жару спать в одежде. Сон голышом не поможет, по ее словам, потому пот будет скапливаться на теле, его не будет отводить впитывающая поверхность, как это происходит, когда на человеке одежда, и в итоге спящий не охладится, а только еще больше вспотеет. Лента.Ру »
По словам специалиста, потребность во сне индивидуальна. aif.ru »
Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова рассказала, как улучшить качество сна. izvestia.ru »
С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи. aif.ru »
Пользовательница TikTok под ником @not.cristinayang назвала причину сна в одной постели со своей двухлетней дочерью и напугала людей. Девочка призналась, что якобы к ней ночью приходит женщина, которая выглядит точно так же, как ее родительница, и зовет ее пойти с ней в шкаф. Лента.Ру »
Рекорд по нахождению в состоянии бодрствования составляет 11 дней. При этом человек едва не сошел с ума, испытывал и звуковые, и зрительные галлюцинации. aif.ru »
Блогерша описала вредные последствия сна с распущенными волосами. Пользовательница сети с никнеймом yourbesthair заявила в ролике, что трение локонов о подушку делает их вьющимися и ломкими. В связи с этим девушка посоветовала укладывать пряди в хвост, отметив, что он не должен быть туго зафиксирован. Лента.Ру »
Нарушения сна в жаркий период года неизбежны — то душно, то жарко, то потеешь. Как же можно откорректировать его, чтобы было комфортно? aif.ru »
Существует несколько условий, которые позволят человеку хорошо и крепко спать. О них 14 июня рассказала сомнолог, врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова в беседе с порталом URA.RU. izvestia.ru »
Люди часто не могут выспаться летом, улучшить ситуацию поможет тяжелое одеяло, заявила невролог Анна Кудрявцева. Она напомнила, что за качество сна отвечает гормон мелатонин, который вырабатывается в темноте. Лента.Ру »
Держать смартфон ночью под подушкой небезопасно: можно навредить и владельцу, и самому аппарату. Об этом Лайфу рассказала директор молодёжного техноковоркинга РТУ МИРЭА Светлана Деревлёва. lifenews.ru »
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко предупредила о нарушениях, к которым ведет слишком долгий сон. По словам Бурко, на фоне слишком долгого сна могут появиться головная боль и усталость. Лента.Ру »
Принимать снотворные, антидепрессанты, транквилизаторы неэффективно, а может быть и опасно. aif.ru »
Стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какой перекус полезнее? aif.ru »
Здоровому человеку можно спать на боку, но при определённых условиях, а некоторым людям желательно контролировать позу во время сна. Об этом в беседе с kp.ru рассказал руководитель центра медицины сна медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин. lifenews.ru »
Необычно тёплые ночи сокращают продолжительность необходимого организму отдыха. В первую очередь это происходит за счёт более позднего засыпания. aif.ru »
Президент Общества бариатрических хирургов Бекхан Хациев объяснил, как регулярный недосып может привести к ожирению, возникновению диабета и других хронических заболеваний. По словам врача, недостаток сна вызывает тягу к сладкому, провоцирует переедание и метаболические нарушения. Лента.Ру »
Можно ли с помощью поз для сна и коррекции образа жизни предупредить заболевания двигательных нейронов, в частности бокового амиотрофического склероза, изучали специалисты. aif.ru »
Недавний опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) показал, что каждому пятому россиянину не удается выспаться. В то же время отсутствие полноценного сна чревато опасными осложнениями, в том числе развитием лишнего веса и ожирения. izvestia.ru »
Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков объяснил россиянам, почему нужно обязательно снимать контактные линзы на ночь. Специалист подчеркнул, что регулярный сон в линзах приводит к сдавливанию сосудов глаз и, как следствие, нарушению их питания и развитию опасных заболеваний. Лента.Ру »
АиФ-Кухня разбирается в важных проблемах питания. aif.ru »
Радиочастотное излучение от смартфонов поглощается организмом человека и негативно сказывается на здоровье, повышая риск развития опасных заболеваний, в том числе онкологии. Об этом 24 мая предупредила врач-невролог, врач-гирудотерапевт, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева. izvestia.ru »
Ученые сообщили, что повышение температуры окружающей среды из-за антропогенного глобального потепления негативно влияет на сон людей во всем мире. Специалисты проанализировали данные, собранные с браслетов для отслеживания сна более чем 47 тысяч взрослых в 68 странах, охватывающих все континенты, кроме Антарктиды. Лента.Ру »
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим. aif.ru »
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
Сомнолог Павел Кудинов объяснил вред сна на спине. По его словам, спать на спине нельзя, потому что в таком состоянии человек будет больше храпеть, что приведет к остановкам дыхания, которые вредят здоровью. Лента.Ру »
Американская блогерша Моник Рапьер показала простые способы сохранить прическу во время сна. По ее словам, ночью очень важно защищать их от повреждений. Она предложила заплетать локоны в спираль, расчесывать их перед сном и затем помещать в носок, а также использовать маску для волос и шелковую шапочку для сна. Лента.Ру »
Ужин крайне важен для хорошего сна. Рассказываем, что в него должно входить. aif.ru »
Ночные пробуждения бывают как физиологическими, так и патологическими. Когда же следует обращаться к специалисту? aif.ru »
Вместе со специалистами разбираемся, какие продукты нужно есть, чтобы хорошо спать. И как правильно организовать свой режим питания. aif.ru »
По словам медика, продолжительный сон может быть как следствием нарушений, так и особенностью человека — бывают "долгоспящие люди". lifenews.ru »
Врач-невролог Светлана Вешникова рассказала о пяти основных причинах возникновения боли в шее после сна. Вызвать дискомфорт в шейном отделе позвоночника могут затяжной стресс и долгая работа за компьютером, вследствие чего кровоток ухудшается и мышцы спазмируются, а также еще три важные причины. Лента.Ру »
