сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-невролог Светлана Вешникова рассказала о пяти основных причинах возникновения боли в шее после сна. Вызвать дискомфорт в шейном отделе позвоночника могут затяжной стресс и долгая работа за компьютером, вследствие чего кровоток ухудшается и мышцы спазмируются, а также еще три важные причины. Лента.Ру »
Как утром проснешься, так день и проведешь. А как нужно просыпаться, чтобы день был радостным? Что советуют для этого ученые? aif.ru »
Если спать неправильно, можно заработать ожирение, диабет, рак, Альцгеймер, радикулит, язву и другие серьезные болезни. Рассказываем, как правильно спать, чтобы потом не работать на аптеку. aif.ru »
Клинический психолог и сомнолог Майкл Дж.Бреус рассказал, почему у людей возникает зависимость от сна и желание как можно дольше оставаться в постели. Он объяснил, что сонливость может быть признаком серьезных психических расстройств, и назвал способ преодолеть ее простыми средствами. Лента.Ру »
Воздействие храпа на мужской организм, включая потенцию, разобрали в программе «О самом главном» с доктором Мясниковым. aif.ru »
Эксперт по сну Андреа Стрэнд указала на основной симптом возможного медицинского отклонения и развития серьезного заболевания, который многие люди игнорируют. По ее словам, ночная потливость может указывать на то, что с организмом не все в порядке и нужно срочно принимать меры. Лента.Ру »
В Московской области змеи начали отходить от зимнего сна. О правилах оказания первой помощи в случае укуса напомнила 22 апреля главный внештатный педиатр минздрава региона Нисо Одинаева в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». izvestia.ru »
Пилот Джонни Ноулсон раскрыл лучшее место на борту для пассажиров, которые хотят заснуть в полете. По словам летчика, на больших самолетах нужно садиться в переднюю часть салона, как можно дальше от двигателей. Лента.Ру »
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в беседе с Пятым каналом в среду, 20 апреля, раскрыл секреты здорового сна и комфортного пробуждения.
izvestia.ru »
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов раскрыл россиянам секрет здорового комфортного сна, благодаря которому можно чувствовать себя продуктивным весь день. По его словам, необходимо занять себя чем-то в дневное время, чтобы к вечеру чувствовать приятную усталость. Лента.Ру »
Специалист, в частности, советует в течение дня быть максимально загруженным, чтобы вечером захотелось спать. aif.ru »
Он может быть смертельно опасным и приводить к катастрофам. При этом встречается не так уж и редко. Что же стоит знать про микросон? aif.ru »
Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислили условия для быстрого и здорового сна. Для того, чтобы быстро уснуть, необходимо перестать использовать гаджеты перед сном и ложиться спать в прохладной комнате, отметили они. Лента.Ру »
Занятие прогрессивной мышечной релаксацией поможет человеку улучшить сон и увеличить его пользу. К такому выводу пришли американские ученые Калифорнийского и Пристонского университетов по результатам исследования, сообщила 18 апреля газета Daily Mail. izvestia.ru »
Доктор Кэтрин Саймон из Калифорнийского университета раскрыла секрет крепкого и здорового сна. Оказалось, что перед сном надо не слушать классическую музыку, как считалось ранее, а напрягать и расслаблять большие группы мышц. Лента.Ру »
Пробуждение ночью может быть не таким безобидным, как кажется. На какие проблемы указывает подобная проблема, рассказал врач. aif.ru »
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия. aif.ru »
Американский турист подал в суд на один из отелей в Южной Каролине после того, как таракан заполз ему в ухо во время сна и лишил слуха. Уточняется, что инцидент произошел в гостинице Sands Ocean Club Resort, расположенной в курортном городе Миртл-Бич. После случившегося мужчина подал иск в суд. Лента.Ру »
Сомнолог Павел Кудинов дал россиянам рекомендации по восстановлению режима сна после выходных или каникул. Кудинов не советует восстанавливать режим с помощью лекарств, потому что препараты не решают проблему. Лента.Ру »
Какие ошибки мы можем совершать при приеме успокоительных? aif.ru »
Нормализации этого процесса способствуют молочные продукты, но их надо употреблять утром. Вечером лучше выбирать кисломолочные, например твёрдый сыр или творог. lifenews.ru »
В США ученые провели исследование, объясняющее взаимосвязь между недостатком сна и образованием висцерального жира на животе. Было обнаружено, что во время фазы ограничения сна потребление белков увеличилось на 13 процентов, а потребление жиров — на 17. Лента.Ру »
Ученые из Великобритании провели исследование и определили 16 различных видов сна. В исследовании приняли участие 100 тысяч человек. Для получения результатов участникам на руку надевали браслет, в котором они спали. Лента.Ру »
Сомнолог, доктор Джо Бауэр уверена, что крепкий здоровый сон не только положительно влияет на психику, но и в целом помогает сохранить бодрость духа. По ее словам, существует прямая связь между хорошим настроением, крепким иммунитетом, устойчивой психикой и умением высыпаться. Лента.Ру »
Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты нужно есть перед сном, а от каких следует отказаться, чтобы ночной отдых был максимально полезным. По мнению эксперта, главными врагами качественного отдыха ночью являются десерты, алкоголь, жирная пища, кофеин, сладкие напитки и ночные развлечения. Лента.Ру »
Избыточное слюноотделение ночью может указывать на ряд как физиологических, так и патологических причин. Каких — рассказала врач. aif.ru »
Решили, что отоспитесь на выходных или в отпуске? Это вы зря am.vesti.news »
Неудачная поза может навредить здоровью. Об этом в пятницу, 1 апреля, заявил врач-сомнолог и невролог Елена Царева.
izvestia.ru »Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. lifenews.ru »
Врач-сомнолог и невролог Елена Царева предупредила россиян об опасности некоторых поз для сна. Засыпать на животе в принципе вредно, так как продукты обмена в нервной системе выводятся хуже. Также эта поза является вредной для позвоночника и мышц: идет перерастяжение и возникают болевые ощущения. Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, врач-стоматолог-ортопед Владимир Лосев — о том, как неправильный прикус может провоцировать у нас появление различных проблем со здоровьем и красотой. aif.ru »
Недостаток и низкое качество сна приводит к проблемам со здоровьем: развитию депрессий, повышенной раздражительности, низкой работоспособности, увеличению массы тела, скачкам артериального давления. izvestia.ru »
Ученые установили связь между недостаточным сном и увеличением количества висцерального жира на животе человека. aif.ru »
По мнению врача, от простых углеводов вечером лучше отказаться. aif.ru »
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева объяснила, как правильно ужинать, чтобы не повредить ночному сну. По мнению эксперта, правильный ужин должен быть не слишком калорийным. Кроме того, не следует ужинать слишком поздно, иначе еда не успеет перевариться. Лента.Ру »
Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко. aif.ru »
Профессор медицины сна Оксфордского университета Колин Эспи дал три совета, помогающие быстрее засыпать и лучше высыпаться. Эксперт считает, что самое важное — подобрать правильный режим сна. «Потратьте время на эксперименты и разберитесь в естественных ритмах своего организма», — советует он. Лента.Ру »
Неправильный отдых может привести к диабету и гипертонии izvestia.ru »
В программе Александра Мясникова обсудили, как гормоны, вырабатывающиеся ночью, влияют на развитие онкологических заболеваний, а также какое влияние они оказывают на геном человека. aif.ru »
75-летний лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский выведен из медикаментозного сна и находится в сознании. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. Источник издания уточнил, что политика вводили в медикаментозный сон для поддержания организма. polit.ru »
Лидер ЛДПР Владимир Жириновский пришел в сознание и уже получает документы от помощников и знакомится с новостями, сообщили источники ТАСС и РИА Новости. Политика вывели из медикаментозного сна в начале февраля его госпитализировали с поражением легких, резвившимся на фоне коронавируса. kommersant.ru »
По данным ТАСС, 75-летний лидер ЛДПР уже получает документы от помощников. lifenews.ru »
Сомнолог Кира Притчард назвала правила для бодрящего дневного сна. По мнению Притчард, дневной сон должен длиться около 90 минут. Она объяснила это тем, что именно за это время проходит полный цикл сна. Лента.Ру »
Время отдыха взрослого человека должно составлять от 7 до 9 часов, но для полноценного восстановления организма, соблюдения только этого условия недостаточно am.vesti.news »
Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Лента.Ру »
С нашим образом жизни, когда организм находится в частом состоянии стресса, всё больше людей начинают испытывать проблемы со сном. Есть несколько лайфхаков, как помочь себе уснуть. lifenews.ru »
Обструктивное апноэ сна — сбой, который может проявляться не только у взрослых, но и у детей. Какие причины провоцируют его развитие? aif.ru »
Физические характеристики света оказывают разнонаправленное физиологическое воздействие на сон, работоспособность и циркадные ритмы tass.ru »
