сном - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Самый эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета поздним вечером — ввести в семье ритуал подготовки ко сну, сообщила психолог Елена Рассказова. В числе наиболее полезных ритуалов она назвала чистку зубов, принятие душа, небольшую прогулку, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока. Лента.Ру »
Телеведущая рассказала, что уже несколько дней мучается бессонницей. Читать далее... lifenews.ru »
Сомнолог Алена Гаврилова перечислила правила, которые необходимо соблюдать, чтобы обеспечить организму здоровый сон. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
izvestia.ru »По её словам, хорошему сну мешают переедание, физические нагрузки и большие дозы алкоголя.Читать далее... lifenews.ru »
Использование телефона, просмотр остросюжетных фильмов и переедание оказывают негативный эффект на сон. Об этом сообщила врач-сомнолог Алёна Гаврилова.
Читать далее rt.com »
Сомнолог Алена Гаврилова рассказала, что не стоит делать перед сном, передает "Вечерняя Москва". По словам врача, использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор являются одними из самых вредных привычек, так как ... gazeta.ru »
МОСКВА, 14 января, ФедералПресс. Необходимо выбрать продукт, который достаточно питателен и при этом обладает низкой калорийностью. fedpress.ru »
Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »
Почему вы плохо спите? Плохо засыпать — совсем не то же самое, что без причин вскакивать ни свет ни заря или, вздрогнув, просыпаться посреди ночи, а потом клевать носом на работе. Сомнолог Хелена Шиллер рассказывает о нарушениях сна различного типа и о том, как с ними справиться. chaskor.ru »
Президент России Владимир Путин поделился впечатлениями от проведенного на катке на Красной площади в Москве матча Ночной хоккейной лиги (НХЛ). Во время одного из периодов глава государства побеседовал с Геннадием Тимченко. Бизнесмен в ... gazeta.ru »
МОСКВА, 22 декабря, ФедералПресс. Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы быстро засыпать и хорошо высыпаться. fedpress.ru »
МОСКВА, 18 декабря, ФедералПресс. Врач рассказала о правилах хорошего сна. Для этого стоит отказаться от определенных продуктов в вечернее время. fedpress.ru »
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять перед сном, сообщает Nation News.
Читать далее rt.com »
Продолжительный дневной сон сам по себе не повышает риск развития инсультов, но дольше обычного спят те, кто уже имеет проблемы со здоровьем. Об этом заявил «РИА Новости» врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов в четверг, 12 декабря. izvestia.ru »
МОСКВА, 8 декабря, ФедералПресс. Врачи перечислили, что не следует делать перед сном. В первую очередь стоит отказаться от использования телефона. fedpress.ru »
Известный юморист и шоумен Андрей Молочный выразил мнение, что происходящее на его родине - Украине является "кошмарным сном". Об этом он написал в посте в Instagram, приуроченном к прошедшему Дню освобождения Киева. Как ... gazeta.ru »
МАНДРИД, 23 октября, ФедералПресс. Специалисты выяснили, что лекарства от давления лучше пить перед сном, а не утром. fedpress.ru »
Масштабное исследование показало, что препараты, снижающие кровяное давление, лучше действуют, если принимать их перед сном, а не при пробуждении. Вечерний прием позволяет вдвое снизить риск инфаркта и инсульта. polit.ru »
При этом около 45% опрошенных ложатся спать позже 23 часов. И только 3% засыпают до 22 часов. Около 39% опрошенных россиян сидят перед сном в соцсетях. Такие данные выявил опрос компании Blue Sleep, которая занимается продажей товаров для сна. Читать далее... lifenews.ru »
Регулярное потребление некоторых напитков позволяет стать стройнее, благодаря наращиванию мышечной массы и стабилизации уровня сахара в крови am.vesti.news »
Регулярное потребление некоторых напитков позволяет стать стройнее, благодаря наращиванию мышечной массы и стабилизации уровня сахара в крови am.vesti.news »
Диетологи развенчали миф о вреде поздних перекусов и рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном желающим похудеть, а также страдающим от диабета. Советы специалистов привел портал Food News. izvestia.ru »
Зарубежные диетологи рассказали, что необходимо устраивать перекус перед сном для избежания лишнего веса. Об этом сообщает Food.news. По словам экспертов, позднее употребление пищи особенно полезно для болеющих диабетом. Вечером ... gazeta.ru »
Электронные сигареты не только не спасают, но и ухудшают ситуацию: вейперы, по статистике, пьют снотворное чаще, чем обычные курильщики. Курение приводит к бессоннице и, вообще говоря, снижает качество сна, пишет Journal of Sleep Research. lifenews.ru »
МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Врачи предупреждают, мужчинам, которые любят поесть перед сном грозит страшная болезнь. fedpress.ru »
Очередные исследователи заявили, что кофе не влияет на качество сна в отличие от сигарет. То есть кофе можно пить на ночь? aif.ru »
Зарубежные ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что пользователи смартфонов регулярно не высыпаются, и с каждым годом эта ситуация становится только хуже. В исследовании участвовали 709 обладателей мобильников в возрасте от 18 до 83 лет. vesti.ru »
Треть жизни мы проводим во сне. Но истории известны случаи, когда человек всю свою жизнь превращает в сон. И хорошо, если его при этом не сочтут умершим. Иначе есть риск проснуться в могиле… aif.ru »
МОСКВА, 28 февраля, ФедералПресс. Ученые узнали, как секс влияет на сон людей. Эксперты пришли к выводу, что положительно. fedpress.ru »
Ученые Гарвардской медицинской школы (США) нашли механизм, который опосредует влияние здорового сна на снижение риска преждевременной смерти. Оказалось, что это происходит благодаря выработке противовоспалительных молекул, которая снижается из-за недостаточного ночного отдыха Лента.Ру »
