спортом - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Екатерина Карина высказалась о самостоятельных занятиях в домашних условиях. Специалист предупредила об опасности таких тренировок. «Если брать гибкость и растяжку, то заниматься без присмотра тренера опасно, так как одно неловкое движение может повлечь за собой серьезные травмы», — рассказала Карина. Лента.Ру »
Показатель является выше среднего по России tass.ru »
Тренер Сара Кумер заявила, что временный набор веса при занятиях спортом происходит из-за увеличения мышечной массы. Также на увеличение веса влияет то, что в начале организм удерживает воду, необходимую для синтеза гликогена и для восстановления от микронадрывов мышц. Лента.Ру »
Тренер Сара Кумер рассказала о способе мотивировать себя заниматься спортом. Она посоветовала найти тот вид физических нагрузок, который позволит чувствовать себя сильным и уверенным и в дальнейшем увеличить интенсивность. Лента.Ру »
Лучше всего ходить в спортзал между полуднем и 17:00, так как физические занятия в это время благотворно влияют на сердце. Об этом пишет Nature, ссылаясь на китайских учёных из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. lifenews.ru »
Эксперты назвали способ ежедневно заниматься спортом. Тренер Жаклин Крокфорд заявила, что кардиотренировки в умеренном темпе можно проводить всю неделю. А ученый-физиолог Нил Пир добавил, что к безопасному типу нагрузок на каждый день относятся упражнения, которые задействуют несколько групп мышц, — например, берпи. Лента.Ру »
Двукратная олимпийская чемпионка знает, как заставить организм сказать «спасибо», что полезнее — пение или бег и как можно быстро поднять себе настроение. aif.ru »
Международная группа специалистов из Каролинского института в Швеции и Копенгагенского университета в Дании назвали способ, как повысить эффективность сжигания жира при занятиях спортом. По их мнению, занятия физической активностью в утреннее время увеличивает метаболизм. Лента.Ру »
Группа ученых провела эксперимент на мышах, чтобы подтвердить, как циркадный ритм влияет на сжигание жира. aif.ru »
Ученые из Каролинского института и Копенгагенского университета назвали позднее утро наиболее благоприятным периодом для тренировок в целях снижения веса. А вот вечерние нагрузки могут быть менее эффективными. Лента.Ру »
Спортсмен может впасть в состояние жертвы. aif.ru »
Людей мотивирует личность спортсмена и его пройденный путь, отметила генеральный директор Центра социального проектирования "Платформа" tass.ru »
Персональный тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник рассказал об опасностях занятий спортом с похмелья. По его словам, в такой момент уровень жидкости в организме критически низкий, давление понижено. Лента.Ру »
Риск внезапной остановки сердца у пожилых людей во время занятий спортом оценивается как очень низкий. Ученые проанализировали 4078 таких случаев, которые произошли среди двух миллионов пожилых людей, проживающих в Портленде (штат Орегон) и в округе Вентура (штат Калифорния). Лента.Ру »
Директор фитнес-клуба Ева Пенья назвала преимущества занятий спортом босиком. Она отметила, что тренировки без обуви помогают повысить устойчивость ног и тела, а также улучшают координацию. Пенья подчеркнула, что такие занятия укрепляют ноги и делают стопу более подвижной. Лента.Ру »
Российский дерматокосметолог Татьяна Малышева раскрыла пользу занятий спортом для кожи. По словам Малышевой, физическая активность и правильное питание способствуют выработке коллагена, который помогает поддерживать кожу и мышцы в здоровом состоянии. Лента.Ру »
Спортсменка отметила, что занимается с преподавателями в онлайн-режиме tass.ru »
Стоит ли заниматься физкультурой, если у человека симптомы ОРВИ, то есть насморк, першение в горле и другие состояния, которые в целом не тяжелые, но и здоровым человека не назвать. На этот вопрос ответила терапевт. aif.ru »
Эксперт рассказала, что в текущем году можно получить налоговый вычет за занятие спортом. aif.ru »
Член Ассоциации юристов России Мария Спиридонова 17 января рассказала, что можно получить налоговый вычет за тренажерный зал, занятия фитнесом и за оплату других физкультурно-оздоровительных мероприятий по расходам 2022 года и позднее. izvestia.ru »
В Донецкой Народной Республике культивируется 92 вида спорта, из которых 34 олимпийские, рассказал исполняющий обязанности министра молодежи, спорта и туризма региона tass.ru »
Терапевт Ольга Чиркова подсказала наиболее подходящую для занятий спортом музыку. По ее словам, лучше выбирать мажорную музыку с ровным ритмом — она повысит настроение и снизит расход кислорода мышцами. Лента.Ру »
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, КМС по скалолазанию и триатлону Юрий Сдобников дал рекомендации россиянам, которые планируют начать новый год со спортивных тренировок. izvestia.ru »
Как правильно заниматься физкультурой на свежем воздухе зимой, чтобы не навредить здоровью, рассказали врачи. aif.ru »
России необходимо найти возможность создавать спортивные организации при БРИКС и ШОС, отметил Дмитрий Свищев tass.ru »
Ученые из Университета Пенсильвании выявили, что некоторые кишечные бактерии оказались способны побуждать к занятиям спортом. Наиболее выраженная корреляция наблюдалась при больших колониях бактерий Eubacterium rectale и Coprococcus eutactus. Лента.Ру »
Врач-офтальмолог центра офтальмологии "Медси" на Солянке Олеся Шушук в беседе с Лайфом рассказала, когда пациентам после лазерной коррекции зрения можно начинать заниматься спортом. Как отметила специалист, длительность реабилитации зависит от выбранного метода оперативного вмешательства и в каждом случае определяется индивидуально. lifenews.ru »
Практически каждый хоть раз в жизни собирался пойти в тренажёрный зал. Но, как правило, поход в фитнес-центр всегда откладывается, а для занятий спортом дома всегда не хватает то времени, то сил. Как рассказала Лайфу доцент кафедры физической культуры ГУУ Андрианова Раиса, есть топ-5 причин, чтобы начать тренироваться уже сейчас. lifenews.ru »
Форум, посвященный обсуждению социальных изменений и качества жизни населения страны, стартовал. В рамках мероприятия пройдет награждение победителей Международной премии. aif.ru »
3 декабря отмечается Международный день инвалидов tass.ru »
Тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник назвал лучшее время дня для сжигания жира при занятиях спортом. Избавиться от жировых отложений помогут тренировки в утренние часы, поскольку после ночного сна количество нутриентов в организме минимально, что способствует ускорению сокращения объема жировой ткани. Лента.Ру »
Половина россиян (50%) не занимаются спортом ни в каком виде. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведённого сайтом kp.ru, в котором высказали свою позицию свыше 11 тысяч соотечественников. lifenews.ru »
Такого уровня удастся достичь за счет открытия в каждом муниципалитете спортплощадок для сдачи нормативов ГТО tass.ru »
Не хотите, чтобы ваши дети имели так же мало зубов, как Александр Овечкин, но при этом были столь же богаты? Тогда узнайте, как сохранить зубы в большом спорте. aif.ru »
Всего 30-40 минут занятий спортом могут компенсировать десятичасовой рабочий день в сидячем положении. Об этом говорится в исследовании ученых из Сиднейского университета, опубликованном в British Journal of Sports Medicine. izvestia.ru »
Этот показатель превысил 55% tass.ru »
По словам вице-премьера, выросло количество клубов, в которых занимаются более 16 млн человек tass.ru »
Голландские специалисты из Медицинского центра Лейденского университета выявили идеальное время для занятий спортом, чтобы сократить риск сердечно-сосудистых болезней. Оказалось, что наибольшая активность между 8 и 11 часами утра была связана с наименьшим риском как сердечных заболеваний, так и инсульта. Лента.Ру »
Регулярные занятия спортом далеко не всегда помогают девушкам избавиться от лишнего веса, даже если они активно делают упражнения на определённую группу мышц. Говорить это может о появлении "жировых ловушек", которые образуются гормональным путём. lifenews.ru »
В Иркутске на пересечении улиц Седова и 4-й Советской обустроят новое пространство для занятий спортом. Об этом сообщает пресс-служба мэрии. «Много лет территория бывшего стадиона находилась в запустении. izvestia.ru »
По словам губернатора края Олега Кожемяко, среди детей и молодежи региона доля вовлеченных в спорт и занятия физкультурой составляет 86% tass.ru »
В развитие спортивной инфраструктуры из федерального бюджета вложили более 3,2 млрд рублей, сообщил министр спорта Иркутской области Павел Богатырев tass.ru »
Звездный парикмахер Том Смит из Лондона назвал вредящую волосам во время занятий спортом прическу. По его словам, ухудшить внешний вид и состояние волос способна укладка их в конский хвост. Эксперт призвал вместо указанной укладки сделать пучок или любую другую прическу, в которой волосы остаются зафиксированными. Лента.Ру »
Для этого жителей планируется обеспечить спортивными сооружениями почти на 60% tass.ru »
В России 24,3 млн детей регулярно занимаются спортом, из них профессионально — 3,2 млн. Среди регионов лидерами являются Москва, Московская, Ростовская и Свердловская области, Краснодарский край и Республика Дагестан. aif.ru »
Даже у парашютиста с большим стажем должен быть страх перед прыжком, потому что он обусловлен инстинктом самосохранения. Если же страх пропал, значит пришло время завязывать с этим видом спорта, рассказал РИАМО чемпион России по групповой акробатике, купольной акробатике и артистическим дисциплинам 2022 года, капитан подмосковной команды "Кочевники", генеральный директор компании TMG Алексей Тарасов. lifenews.ru »
Тренер Денис Помазной объяснил, почему ночные тренировки вредят здоровью. Он отметил, что после занятий спортом человек может быть перевозбужден, и это помешает ему нормально заснуть. Поэтому для занятий спортом лучше выбирать вечер, чтобы организм успел прийти в себя к ночи. Лента.Ру »
При физических нагрузках порой могут проявиться заболевания сердца, сосудов и других внутренних органов, о которых человек даже не подозревает, рассказала "Москве 24" терапевт Ирина Ескова. Это может произойти из-за увеличения частоты сердечных сокращений и учащения дыхания во время тренировки. lifenews.ru »
Врач-терапевт Ирина Ескова предупредила, что нельзя продолжать тренировку, когда частота сердечных сокращений больше 100 или меньше 50 ударов в минуту, появились перебои в работе сердца, а давление держится на уровне выше 150 на 100 или ниже 90 на 50 миллиметров ртутного столба. Лента.Ру »
Акушер-гинеколог клиники «Чайка» Мария Филатова и врач-уролог, андролог Александр Лубенников объяснили, как связаны между собой занятия спортом и повышение либидо. Специалисты отметили, что интерес к сексу может усилиться из-за улучшения кровоснабжения половых органов и ряда других причин. Лента.Ру »
