стрессом - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
В российских городах запустили проект «Дыши правильно!», в рамках которого жители страны смогут научиться бороться со стрессом при помощи дыхания. Об этом сообщается в пресс-релизе, поступившем в редакцию «Ленты. Лента.Ру »
Психолог Владимир Шляпников перечислил несколько эффективных способов борьбы со стрессом, которому сейчас, по его словам, подвержено большинство взрослого населения РФ. Он отметил, что для сохранения нервов крепкими нужно больше гулять, много спать, правильно питаться и пить травяные чаи. Лента.Ру »
Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф назвала легкие способы быстро справиться со стрессом. Эксперт перечислила практики, которые можно делать в любом удобном месте. Одни из них направлены на стабилизацию дыхания, другие — на отрешение от насущных проблем, третьи помогают переключиться с трудных дел. Лента.Ру »
Психолог Джессика Джексон назвала четыре простые практики, с помощью которых можно обрести психическое равновесие. Она отметила, что в борьбе за гармонию важен пятиминутный контроль, планирование идеального дня, поиск позитива даже в мелочах, а также цифровой детокс — чистка списка контактов в соцсетях. Лента.Ру »
Она отмечает, что питомцы — это настоящие терапевты в любой сложной для психики ситуации. Есть даже наука об этом — канистерапия. lifenews.ru »
Если в организме происходят стрессовые реакции и гормонов стресса слишком много, от этого сильно ухудшается самочувствие и могут быть последствия — от выпадения волос до расстройств ЖКТ. Помочь тут могут гормоны радости и смех. izvestia.ru »
Орехи, фасоль, жирная морская рыба, индейка, а также вишневый сок помогут снизить уровень тревожности и стресса, если включить их в ежедневный рацион. Такой список продуктов россиянам назвала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Лента.Ру »
В программе Александра Мясникова «О самом главном» эксперты обсудили способы борьбы со стрессом. Каким образом обычная вода может помочь справиться с тревожностью? aif.ru »
Большинство россиян справляются со стрессом с помощью спорта. Такой самый распространенный способ борьбы с тревогой назвала компания Hasttings. 37 процентов респондентов ответили, что занятия спортом помогают им чувствовать себя лучше в тревожные моменты. Лента.Ру »
По словам психотерапевта Евгения Фомина, XXI век называют веком тревоги am.vesti.news »
Более 30% россиян борются со стрессом с помощью спорта, следует из результатов опроса, проведенного компанией Hasttings. Исследование имеется в распоряжении «Известий».
izvestia.ru »
Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков предупредил телеведущую и певицу Ольгу Бузову, что бороться со стрессом при помощи еды может быть опасно. Поводом для комментария стало видео, которое 36-летняя знаменитость выложила в Telegram. В нем она демонстративно ест огромный бургер. Лента.Ру »
Чтобы бороться с часто возникающим весной стрессом, необходимо пить воду, заниматься спортом, а также выполнять дыхательную гимнастику. Об этом рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. izvestia.ru »
Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова назвала способы справиться с весенним стрессом. Она рассказала посоветовала пить воду большими глотками, чтобы блокировать выработку кортизола, делать дыхательную гимнастику на три цикла, а также заниматься физической активностью. Лента.Ру »
На фоне известий о напряженной обстановке на Украине люди, склонные к сезонным колебаниям настроения, могут сильно нервничать. Психиатр дал несколько советов, которые помогут справится с тревожностью. uz.vesti.news »
Достаточно 30-минутной прогулки быстрым шагом. aif.ru »
Специалист также отметил, что на фоне постковидного синдрома у переболевших коронавирусом нередко наблюдается тромбоз вен — особенно у тех, кто лечился дома. lifenews.ru »
Отмечается, что чувство тревожности зачастую мешает повседневной жизни, ведет к стрессу и эмоциональному выгоранию. Для того, чтобы тревожность не нарушила привычный ритм жизни, важно вовремя ее обнаружить. aif.ru »
Популярный британский психолог Пол Тейлор рассказал, с помощью каких методов можно преодолевать и контролировать чувство тревоги. По его словам, гормоны стресса вырабатываются не только в ситуациях с реальными неприятными событиями, но и с воображаемыми. Лента.Ру »
Для того чтобы избавиться от тревожной эмоции, необходимо выяснить, что именно является причиной её появления. lifenews.ru »
Психолог Руперт Сондерс рассказал, как справиться со стрессом и беспокойством из-за мировых событий. Специалист советует время от времени отрываться от чтения новостей и соцсетей. «Если контент, который вы смотрите, вызывает стресс, то правильным будет отложить телефон и сделать перерыв», — объясняет он. Лента.Ру »
Психолог Дмитрий Фадеев дал практические рекомендации tvc.ru »
Спорт — это борьба нервов. История с нашими фигуристками в Пекине — очередное тому доказательство. aif.ru »
Сегодня в программе «Дистанция» поговорим о том, как дети переживают войну, а также о том, как взрослым сейчас справляться со стрессом. Гостья программы —психолог, гештальт-терапевт Елена Перепелицына, которая работала с детьми из зоны конфликта в 2014-2015 годах. golos-ameriki.ru »
МОСКВА, 28 января, ФедералПресс. Для того, чтобы быстро справиться со стрессом, необходимо соблюдать ряд правил. О том, что это за правила, рассказала семейный психолог Светлана Бояринова. fedpress.ru »
Употребление определенных продуктов поможет справиться со стрессом и его последствиями. Об этом в среду, 26 января, заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
izvestia.ru »
Американский предприниматель, сооснователь ИТ-компании Ndevr Мики Хван назвал пять уловок, помогающих ему справляться со стрессом и быть продуктивнее. По словам предпринимателя, он обнаружил, что нельзя с самого утра думать только о проблемах, поскольку это ведет к выгоранию. Лента.Ру »
10 января большинство граждан вернулось к работе после длинных выходных tvc.ru »
СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, 11 января, ФедералПресс. В первую неделю после длительного отдыха не стоит ставить перед собой глобальные цели и ругать себя за невыполнение планов. Психолог Наталья Закорюкина дала уральцам советы, как плавно войти в рабочий режим. fedpress.ru »
Актер Иван Янковский в интервью YouTube-каналу "Стрелец-молодец" рассказал, что ему было неловко сниматься в постельной сцене с Кристиной Асмус для фильма "Текст". "Кристина не заслужила травлю в свою сторону за ... gazeta.ru »
Сложно представить, с каким стрессом постоянно сталкиваются артисты. Но под светом софитов у них не трясутся ноги и не дрожит голос. А добиваться такого состояния им помогают вполне конкретные приёмы. lifenews.ru »
Новогодние празднования могут обернуться стрессом для домашних животных, предупредила ветеринарный врач, неонатолог, репродуктолог, главный врач клиники Vet Union (входит в группу компаний "Инвитро") Ольга Михеева. ... gazeta.ru »
Традиционно декабрь не только месяц радостного ожидания праздника, но и дедлайнов. aif.ru »
Психолог Илья Шибаев рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, прежде всего следует определиться со своими ожиданиями от праздника.
izvestia.ru »
Чтобы избежать нагрузки во время подготовки к праздникам, следует четко спланировать свои действия. aif.ru »
Способов справиться со стрессом или вообще не входить в это деструктивное состояние довольно много. Вам в помощь несколько действительно работающих техник. aif.ru »
Участники другого опроса рассказали, что в прошлом году, когда пандемия только начиналась, у них было больше поводов для переживаний в качестве сотрудников. lifenews.ru »
Для того чтобы предупредить его развитие, врач советует ежедневно уделять время самому себе, а также следить за рационом и не забывать про физические нагрузки. lifenews.ru »
Подавленные эмоции в стрессовой ситуации могут привести к чрезмерному употреблению алкоголя. aif.ru »
Психолог Денис Макаровский рассказывает о стрессе и о том, как с ним справиться, не прибегая к сомнительным «помощникам». aif.ru »
В период нерабочих дней физическая активность способна заменить алкоголь как средство борьбы со стрессом. Об этом в воскресенье, 7 ноября, рассказала консультант цифрового медицинского центра «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Сергеева. izvestia.ru »
Вместо выпивки стоит отдать предпочтение занятиям спортом, что гораздо лучше укрепит здоровье в период пандемии. lifenews.ru »
Сезонные овощи крайне необходимы человеку в осенне-зимний период, поскольку полезны не только для здоровья, но и могут помочь в борьбе со стрессом. Об этом в среду, 3 ноября, рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. izvestia.ru »
Психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова в пятницу, 29 октября, заявила, что уровень стресса в период нерабочих дней можно снизить, уделяя больше времени себе.
izvestia.ru »Те, кто перенёс коронавирус, уверяют: выздоравливая, мужчины быстрее начинают чувствовать запахи. lifenews.ru »
Источником нарушений сна является психологическая уязвимость, которую необходимо принимать во внимание, чтобы с ними справиться. В основном, хроническая бессонница затрагивает людей, постоянно находящихся в состоянии тревоги. inopressa.ru »
Накануне вечером социальные сети «упали», и люди, ведущие бизнес-аккаунты, не на шутку переволновалась, что останутся без заработка. «Новый День» поговорил с психологом, выяснив, как справиться со стрессом, если рухнет «Инстаграм». newdaynews.ru »
Ученые Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН в эксперименте с крысами показали, что черный чай в дозе, эквивалентной одной чашке чая обычной заварки, полностью предотвращает окислительный стресс (ОС) в аорте после облучения. polit.ru »
