Результатов: 662

Тренер раскрыл опасность тренировок натощак

Фитнес-эксперт Георгий Елгин раскрыл опасность тренировок натощак. Он рассказал, что такие тренировки подходят не всем. «Самый главный риск тренировки натощак — возможность ухудшения самочувствия. У чувствительных к голоду людей может упасть сахар в крови или начаться головокружение и тошнота», — заявил специалист. Лента.Ру »

2023-7-18 20:20

Легкоатлет-чемпион рассказал о продаже квартиры ради возобновления тренировок

Чемпион мира в прыжках в высоту Данил Лысенко рассказал о сложностях возвращения в спорт после отстранения из-за пропуска допинг-тестирований и фальсификации данных. Россиянин поделился, что после отстранения его финансы закончились, и ему пришлось искать другую работу. Лента.Ру »

2023-7-17 18:35

Костомаров показал новое видео с тренировок после протезирования

Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров показал новое видео с тренировок после протезирования. «Идем дальше», — подписал 46-летний спортсмен ролик. На кадрах Костомаров занимается на беговой дорожке, делает упражнения для подкачки рук, выполняет сrручивания. Лента.Ру »

2023-7-16 19:13

Появились кадры с тренировок белорусских военных инструкторами ЧВК «Вагнер»

На полигоне под Осиповичами в Белоруссии начались тренировки военнообязанных из подразделений территориальной обороны бойцами ЧВК «Вагнер». Бойцы ЧВК занимаются с военнообязанными огневой подготовкой, тактикой ведения боя, тактической медициной, инженерной подготовкой и другими элементами обучения. Лента.Ру »

2023-7-14 16:02

Эксперт дал совет по повышению эффективности жиросжигающих тренировок

Эксперты Shape рассказали: чтобы сжигать больше жира за меньшее время, необходимо заниматься по системе высокоинтенсивных интервальных тренировок — HIIT. Это объясняют тем, что тело регистрирует упражнения высокой интенсивности как стрессовый фактор и увеличивает производство высвобождающих жир гормонов катехоламинов. Лента.Ру »

2023-7-13 16:42

В зале не запирайтесь! Как поддержать мотивацию и добиться дисциплины в спорте

Создание и поддержание дисциплины и мотивации для регулярных занятий спортом бывает сложно, но есть советы, которые могут помочь. aif.ru »

2023-7-10 02:10

Эксперт дал советы по восстановлению после тренировок

Фитнес-эксперт Станислав Лысаковский дал советы по восстановлению после тренировок. Он отметил, что после занятий важно восстановить водно-солевой баланс и сделать паузу для отдыха. Кроме того, по словам специалиста, важно придерживаться полноценного питания и при снижении массы, и при наборе веса. Лента.Ру »

2023-7-7 12:07

Будет крутить кульбиты. Врачи прокомментировали тренировки Костомарова

Фигурист Роман Костомаров уже вовсю выкладывает видео тренировок на протезах. Как спортсмену удалось так быстро восстановиться и набрать форму? aif.ru »

2023-7-4 21:17

Пауэрлифтер Кокляев дал советы по проведению тренировок для новичков

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, пауэрлифтер Михаил Кокляев рассказал, что тем, кто только начинается заниматься спортом, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Он порекомендовал не брать слишком большой вес, хвалить себя даже за маленькие достижения и включить в программу занятий кардионагрузки. Лента.Ру »

2023-6-29 00:32

Россиянкам раскрыли способы выглядеть стройнее без диет и тренировок

Стилист Лида Сава раскрыла россиянкам способы выглядеть стройнее без диет и тренировок. В первую очередь она рассказала, что визуально похудеть можно с помощью правильно подобранных фасона, кроя и стиля одежды. Лента.Ру »

2023-6-27 12:47

Боррель пообещал увеличить количество украинских рекрутов для тренировок на базах Европы

Верховный представитель Европейского Союза по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель на пресс-конференции по итогам заседания Совета ЕС на уровне глав МИД в понедельник, 26 июня, заявил, что Евросоюз увеличит... newdaynews.ru »

2023-6-26 18:21

Эксперт оценил режим тренировок Ким Кардашьян

Тренер Майкл Ваннер оценил режим тренировок Ким Кардашьян. Телезвезда рассказывала, что тренируется по два часа в день до шести дней в неделю. Эксперт назвал такую интенсивность занятий опасной. Ваннер подчеркнул, что чрезмерная физическая активность может стать причиной травм. Лента.Ру »

2023-6-23 15:46

Ученые нашли взаимосвязь между умственным трудом и тяжестью тренировок

Ученые Школы спорта, физических упражнений и реабилитации Бирмингемского университета нашли взаимосвязь между умственным трудом и тяжестью тренировок. Выяснилось, что физическую нагрузку легче переносили те, кто отдыхал. Лента.Ру »

2023-6-19 22:50

Фитнес-эксперты рассказали о пользе «невидимых тренировок»

Фитнес-эксперты журнала Glamour рассказали о пользе «невидимых тренировок». Они отметили, что для достижения идеальной фигуры мало заниматься спортом — важно также правильно проводить время вне зала. Лента.Ру »

2023-6-18 16:09

В Дании озвучили сроки начала тренировок украинских пилотов на F-16

Власти Дании планируют, что украинские пилоты смогут начать проходить обучение управлению истребителями F-16 уже в начале августа. Об этом заявил исполняющий обязанности министра обороны Дании Троелс Лунд Поульсен. Лента.Ру »

2023-6-14 07:15

Диетолог назвала повышающий эффективность тренировок продукт

Диетолог Эбигейл Робертс назвала соду повышающим эффективность тренировок продуктом. Она рассказала, что если принять продукт за три часа до интенсивных тренировок, то он может помочь снизить усталость, позволяя выполнять упражнения в течение более длительного периода времени. Лента.Ру »

2023-6-12 22:07

Эксперт посоветовала действенный способ сохранить мотивацию во время тренировок

Поведенческий терапевт Линх-Хан Икехара посоветовала действенный способ сохранить мотивацию во время тренировок. Она рассказала, что необходимо ставить реалистичные цели, и порекомендовала воспользоваться методом WOOP. Лента.Ру »

2023-6-5 23:52

Эксперт назвал секрет тренировок участника BTS

Фитнес-эксперт Денис Соломин назвал секрет тренировок участника кей-поп-группы BTS Чона Чонгука. Тот рассказал, что обычно делает 100 приседаний, 30 скручиваний на пресс, два подхода по 20 выпадов, одну минуту планки, одну минуту боковой планки на каждую сторону и 15 берпи. Лента.Ру »

2023-6-3 15:02

Эксперты назвали преимущества и недостатки тренировок босиком

Американские исследователи Анна Шаннахан и Грегори Альварес рассказали, что во время тренировок без кроссовок улучшаются баланс, ловкость, сила и стабильность. При этом он отметили, что в отсутствие обуви возрастает риск подхватить грибковую инфекцию и повредить кожные покровы. Лента.Ру »

2023-5-30 00:34

Фитнес-эксперт рассказала о пользе тренировок до отказа

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. Лента.Ру »

2023-5-27 08:15

Эксперт назвала шесть наиболее эффективных при похудении типов тренировок

Фитнес-эксперт портала Eat This, Not That Эми Гудсон назвала шесть типов тренировок, наиболее эффективных при похудении. Специалист отметила пользу плавания, баскетбола, скалолазания и велопрогулок. Лента.Ру »

2023-5-26 00:12

Изучен наиболее эффективный подход при выполнении силовых тренировок

Ученые из Государственного университета Кампинас (Бразилия) изучили наиболее эффективный подход при выполнении силовых тренировок. Специалисты не обнаружили никакой разницы в росте мышц или метаболических процессах, измеренных при анализе веществ, выделяемых в кровоток во время упражнений. Лента.Ру »

2023-5-25 15:50

Пауэрлифтер Кокляев рассказал о бесполезности ежедневных тренировок

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев рассказал о бесполезности ежедневных тренировок. Он объяснил, что такой график занятий будет способствовать только перетренированности организма. Лента.Ру »

2023-5-24 13:28

ВСУ за восемь месяцев провели около 20 тренировок по форсированию Днепра для захвата ЗАЭС

Председатель движения "Мы вместе с Россией" Владимир Рогов пояснил, что местом для маневров было ныне не эксплуатируемое хранилище топлива на территории комбината в городе Запорожье tass.ru »

2023-5-20 04:15

Чемпионку России по гребле отстранили от тренировок со сборной из-за конфликта с тренером

Как рассказал ТАСС президент Федерации гребного спорта России Алексей Свирин, спортсменка будет готовиться к соревнованиям в составе своего региона tass.ru »

2023-5-16 18:22

В Пентагоне заявили, что прибывшие в ФРГ танки Abrams предназначены для тренировок киевских боевиков, а не для боев на Украине

Официальный представитель министерства обороны США Патрик Райдер на брифинге в понедельник, 15 мая, заявил, что 31 танк Abrams доставлен в Германию для обучения украинских военных, в бою они использоваться не будут, – сообщают СМИ. newdaynews.ru »

2023-5-16 22:48

Фитнес-эксперт назвала опасную обувь для тренировок

Фитнес-эксперт Юлия Гуляева назвала опасную обувь для тренировок. «Однозначно опасно заниматься в зале в открытой обуви, без задника (она не фиксирует стопу), а также в кроссовках на танкетке из-за неправильного распределения веса тела по стопе», — рассказала специалист. Лента.Ру »

2023-5-11 16:21

Фитнес-блогерша раскрыла пользу временного отказа от тренировок для здоровья

Фитнес-блогерша Эмма Апелль раскрыла пользу временного отказа от тренировок для психологического здоровья. Спортсменка рассказала, что недавно отправилась в путешествию в Японию. В поездке она решила меньше заниматься спортом, чтобы дать себе возможность восстановиться и получить наслаждение от отпуска. Лента.Ру »

2023-5-10 11:42

Эксперт раскрыл особенности тренировок для подростков

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев раскрыл особенности тренировок для подростков. Эксперт посоветовал юношам и девушкам заниматься дома или на улице с собственным весом без утяжелителей. Лента.Ру »

2023-5-9 14:05

Месси сделал заявление после отстранения от тренировок с ПСЖ

Аргентинский нападающий ПСЖ Лионель Месси принес извинения партнерам по команде за несогласованную поездку в Саудовскую Аравию. «Я думал, что нам предоставят выходной после игры, как это всегда и было. Лента.Ру »

2023-5-5 18:43

Фитнес-эксперт объяснила правила выбора кроссовок для тренировок

Фитнес-эксперт Юлия Гуляева объяснила правила выбора кроссовок для тренировок. Для силовых или функциональных тренировок она посоветовала выбирать обувь на плоской и устойчивой подошве. Для степа и аэробики специалист рекомендовала покупать максимально амортизирующую обувь. Лента.Ру »

2023-5-5 15:19

Воевода: современные спортивные технологии повышают эффективность тренировок на 20-30%

Алексей Воевода отметил, что бобслей с точки зрения оборудования считается одним из самых дорогих олимпийских видов спорта tass.ru »

2023-4-27 16:52

Врач назвала причины отсутствия результатов от тренировок

Врач-диетолог Сьюзи Баррелл назвала причины отсутствия результатов от тренировок и диеты. «Простое сокращение калорий без предоставления вашему телу правильных питательных веществ может привести к обратным результатам при попытке сбросить килограммы», — заявила специалист. Лента.Ру »

2023-4-26 16:21

Эксперт назвала оптимальное количество тренировок в бассейне

Тренер Александра Колчева назвала оптимальное количество посещений бассейна в неделю. «Если вы новичок в бассейне, то начинать тренировочный процесс нужно с двух-трех занятий в неделю. Это поможет вашему организму привыкнуть к нагрузкам и избежать травм», — заявила эксперт. Лента.Ру »

2023-4-24 13:02

«Вечером приезжаю с тренировок — занимаюсь с репетиторами или сам»

Футболист ЦСКА Кирилл Глебов — о совмещении футбола и учебы в школе, дебюте в РПЛ и шансах армейцев на медали чемпионата и победу в Кубке России izvestia.ru »

2023-4-23 00:01

Власти Молдавии выступили против тренировок российских миротворцев в Приднестровье

По мнению молдавской делегации на заседании ОКК, они "нагнетают напряженность в зоне безопасности" tass.ru »

2023-4-20 17:43

Врач рассказал об усиливающих эффект от тренировок продуктах

Врач Сергей Длин рассказал об усиливающих эффект от тренировок продуктах. В первую очередь он посоветовал включить в рацион мясо, содержащее в себе белок и полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые мышцам. Лента.Ру »

2023-4-19 16:29

Ученые дали шесть советов по повышению эффективности тренировок

Американские ученые посоветовали заниматься спортом утром до завтрака для повышения эффективности тренировок. Доктор медицинских наук Джордан Метцль заявил, что в это время удается сжечь на 20 процентов жира больше, чем в другое время дня. Лента.Ру »

2023-4-18 00:31

Строительство базы для тренировок по гребному слалому завершат в Подмосковье до конца июня

Сложное гидротехническое сооружение возводится на площади более 11 тыс. кв. м tass.ru »

2023-4-17 17:40

Эксперт объяснила благоприятное влияние тренировок на устойчивость к стрессу

Фитнес-эксперт Келли Макгонигал объяснила благоприятное влияние тренировок на устойчивость к стрессу. «Занятия спортом помогают добавлять новые нейроны в гиппокамп или увеличивать структурную целостность связей между разными частями вашего мозга, которые помогают уменьшить страх и беспокойство», — рассказала она. Лента.Ру »

2023-4-14 23:00

Лыжник Большунов рассказал, в чем находит мотивацию для тренировок в условиях отстранения

В субботу трехкратный олимпийский чемпион выиграл спринт в финале Кубка России tass.ru »

2023-4-8 14:49

Фитнес-эксперт назвал пять преимуществ тренировок на улице

Эксперт Эдуард Шакула назвал пять преимуществ тренировок на улице. Он рассказал, что они благоприятнее воздействуют на организм и переносятся легче, чем занятия в помещении. Кроме того, тренировки на свежем воздухе разнообразнее, они позволяют сэкономить на дороге в фитнес-клуб и выстроить персональный план нагрузок. Лента.Ру »

2023-4-8 00:05

Фитнес-эксперт раскрыла пользу изменения режима тренировок

Фитнес-эксперт Лилли Близли раскрыла пользу внесения изменений в режим тренировок. «Меняйте типы выполняемых упражнений и пробуйте что-то новое, например занятия на велотренажере, пилатес или бокс, — это поможет разнообразить занятия и сохранить мотивацию на высоком уровне», — заявила она. Лента.Ру »

2023-4-4 17:06

Названо неожиданное препятствие для похудения при помощи диет и тренировок

Большинство полных людей не могут похудеть и удерживать результат в течение длительного времени. Природу этого явления объяснил специалист по контролю веса из США Луиc Аронн. По его мнению, однажды набрав избыточный вес, избавиться от него будет трудно из-за нарушений работы нервов в головном мозге. Лента.Ру »

2023-3-29 20:15

Дикая черника увеличила количество сжигаемого жира во время тренировок

Ученые из Калифорнийского политехнического университета обнаружили, что чашка дикой черники в день ускоряет метаболизм жира во время тренировки. Так, скорость окисления жира увеличилась на 19,7 процента через 20 минут, на 43,2 процента после 30 минут и на 31,1 процента через 40 минут после езды на велосипеде. Лента.Ру »

2023-3-29 20:36