Сколько раз в неделю нужно качать ягодицы?
В процессе подкачки ягодиц важно не переусердствовать. aif.ru »
ягодиц - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 194
Ягодицы раздуло вдвое. Девушка из Подмосковья чуть не умерла после пластики
Подмосковные врачи спасли от смерти девушку после неудавшейся пластической операции. Она чуть не умерла, пытаясь увеличить объем ягодиц. aif.ru »
2024-5-17 19:12
Фитнес-тренер посоветовала комплекс упражнений для прокачки ягодиц дома
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева посоветовала комплекс упражнений для прокачки ягодиц дома. В комплекс входит четыре упражнения. Начать Дерендеева предложила с медленных приседаний. Затем эксперт рекомендовала делать ягодичный мост, скользящие выпады назад и болгарские выпады. Лента.Ру »
2024-2-20 16:56
Фитнес-тренер посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц. Она рекомендовала делать болгарские выпады. Исходное положение: одну ногу поставьте на неподвижное возвышение, рабочую ногу оставьте впереди, спину держите в нейтральном положении. Лента.Ру »
2024-2-15 16:16
Фитнес-тренер посоветовала упражнение для увеличения ягодиц
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала об упражнении, которое поможет увеличить ягодицы. Новичкам специалист посоветовала выполнять классический ягодичный мост. Она предложила делать упражнение до отказа. Лента.Ру »
2024-2-5 16:38
Фитнес-эксперт посоветовал одно упражнение для тренировки ног и ягодиц
Фитнес-тренер Андрей Шишков рассказал об одном упражнении, которое поможет прокачать мышцы ног, ягодиц и спины. Он посоветовал делать усложненные наклоны. «Это упражнение тренирует не только мышцы ног и спины, но сердце, если выполнять такие наклоны интенсивно, до появления одышки», — отметил специалист. Лента.Ру »
2024-1-30 15:40
Филиппа Киркорова заметили в клинике на фоне слухов о загноении ягодиц
Российского поп-исполнителя Филиппа Киркорова заметили выходящим из московской клиники на фоне слухов о загноении ягодиц после операции у звездного хирурга Тимура Хайдарова. В размещенном ролике видно, как артист выходит из медицинского центра, расположенного на Пресне, и садится в машину. Лента.Ру »
2023-12-28 12:53
Модель Перминова раскрыла способ добиться идеальных ягодиц
Жена российского бизнесмена и миллиардера Александра Лебедева, модель Елена Перминова раскрыла способ добиться идеальных ягодиц. 37-летняя манекенщица продемонстрировала свои формы, сняв короткие спортивные шорты. Лента.Ру »
2023-11-22 09:46
Хирург предупредил об опасности популярного метода увеличения ягодиц
Пластический хирург Дмитрий Зимин рассказал о кардинальном способе увеличения ягодиц. Он отметил, что сделать их больше можно с помощью собственного жира, взятого в другой части тела. При правильном проведении процедуры результат радует, но, если технология нарушена, могут появиться побочные эффекты. Лента.Ру »
2023-11-16 20:24
Тренер посоветовала женщинам упражнения с гирей для прокачки ягодиц
Тренер Надежда Ахметова посоветовала комплекс, который поможет женщинам накачать ягодицы. Первое упражнение — выпады на месте с гирей в одной руке. Затем Ахметова предложила делать приседания сумо. Лента.Ру »
2023-11-12 08:31
Оксана Самойлова ответила на слухи о пластике ягодиц
Российская блогерша и жена рэпера Джигана Оксана Самойлова ответила на слухи о пережитых пластических операциях. Самойлова заверила фанатов, что на самом деле ее фигура — результат ежедневных тренировок. Лента.Ру »
2023-11-1 12:51
Инстасамка пожалела о пластике ягодиц из-за последующих унижений
Рэперша Инстасамка раскрыла причины сожаления о пережитой пластической операции. Знаменитость, которая увеличила ягодицы у хирурга Тимура Хайдарова, заявила, что пожалела о пластике из-за последующих унижений, с которыми она столкнулась в период восстановления. «Меня мыли медсестры», — уточнила она. Лента.Ру »
2023-10-30 13:31
Россиянка получила ожог ягодиц во время поездки в автобусе
Студентка одного из екатеринбургских колледжей получила ожог ягодиц во время поездки в автобусе. Девушка заявила, что неизвестное вещество было нанесено на сиденье специально. У пострадавшей диагностировали ожог второй степени, при этом брюки девушки не получили каких-либо повреждений. Лента.Ру »
2023-10-30 11:56
Боня отреагировала на слухи о пластике ягодиц
Российская телеведущая Виктория Боня отреагировала на слухи о пластической операции на ягодицах. Она ответила на вопрос одного из подписчиков о том, подвергалась ли упомянутая часть тела хирургическому вмешательству. Лента.Ру »
2023-10-24 09:43
Тренер назвал самое эффективное упражнение для прокачки мышц ног и ягодиц
Тренер Джейк ван Хофф назвал румынскую становую тягу самым эффективным упражнением для прокачки мышц ног и ягодиц. Для тренировки понадобится минимум оборудования — гантели. По словам ван Хоффа, это движение задействует несколько групп мышц, включая нижнюю часть спины, ягодицы, мышцы кора и подколенные сухожилия. Лента.Ру »
2023-10-9 11:38
Тренер назвала два упражнения для красивых ягодиц
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала два упражнения для красивых ягодиц. Первым упражнением тренер посоветовала делать выпады, которые активируют ягодичные мышцы, а также заднюю поверхность бедер и боковые мышцы. Лента.Ру »
2023-8-24 14:33
Обладательница самых красивых ягодиц вышла на сцену в бикини из сырого мяса
Победительница конкурса красивых ягодиц «Мисс Бум-Бум 2023» в знак протеста вышла на сцену в бикини из сырого мяса. По ее словам, таким образом она хотела привлечь внимание к объективации женщин. Перед конкурсом Компани прославилась рассказами о похудении при помощи ежедневного трехчасового секса. Лента.Ру »
2023-8-23 19:34
Российскую пенсионерку оштрафовали за демонстрацию ягодиц соседке по даче
В Курской области суд оштрафовал 71-летнюю местную жительницу на пять тысяч рублей за демонстрацию ягодиц соседке по даче. Пенсионерку признали виновной в причинении моральных страданий. Между пожилой женщиной и ее соседкой давно идет спор из-за границ участков. Лента.Ру »
2023-8-11 20:26
Российский врач обвинил хирурга Хайдарова в неудачной пластике ягодиц
Российский челюстно-лицевой хирург Александр Вдовин обвинил звездного хирурга Тимура Хайдарова в неудачной пластике. Врач заявил, что пострадал от рук коллеги в 2017 году, когда увеличил у него ягодицы, которые после операции оказались разного размера и воспалились. Лента.Ру »
2023-8-10 18:06
Эксперт раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты Роналду
Эксперт по фитнесу и питанию Ирина Ротач раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду, модели Джорджины Родригес. Ротач рассказала, что Родригес предпочитает выполнять выпрыгивания со штангой. Лента.Ру »
2023-7-19 07:50
Тренер назвала упражнение из балета для прокачки ягодиц
Тренер-эксперт Янина Колпакова назвала упражнение из балета для прокачки ягодиц. Специалист рассказала, что приседания плие помогает улучшить растяжку и гибкость ног, а также прокачать внутреннюю поверхность бедра. Лента.Ру »
2023-7-18 07:16
Диетолог рассказал о популярном у звезд суперпродукте для увеличения ягодиц
Диетолог Дуэйн Меллор рассказал о рисках, связанных с употреблением перуанской маки, которой приписывают оздоровительные свойства и эффект увеличения ягодиц. По его словам, польза растения для здоровья не доказана. Лента.Ру »
2023-7-17 20:34
Участница конкурса красивых ягодиц рассказала о своей секс-диете
Участница конкурса «Мисс Бум-Бум», во время которого выбирают обладательницу самых красивых ягодиц в мире, рассказала, что поддерживает форму при помощи собственной секс-диеты. 24-летняя модель Лари Компани из Бразилии много путешествует по стране и утверждает, что в каждом штате у нее есть постоянный любовник. Лента.Ру »
2023-7-17 07:00
Россиянок обеспечат отечественными имплантами для груди и ягодиц
В России началось строительство завода, который будет производить отечественные силиконовые импланты. Выпуск продукции, потребности в которой на фоне западных санкций удовлетворяются сейчас только параллельным импортом, планируют начать в 2025-2026 годах. Где ведутся работы, пока неизвестно. Лента.Ру »
2023-6-22 12:32
Хореограф посоветовала упражнения для растяжки ягодиц
Хореограф Дарина Грачева посоветовала упражнения для растяжки ягодиц. Первыми специалист рекомендовала делать перекаты. Исходное положение — сидя на коленях, ягодицы над ступнями, упор на руки спереди. Лента.Ру »
2023-6-13 19:41
Тренер назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях
Фитнес-тренер Анна Мотина назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях. Эксперт рекомендовала делать гиперэкстензию для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Специалист подчеркнула, что не рекомендуется выполнять данное упражнение тем, у кого есть проблемы со спиной. Лента.Ру »
2023-6-7 15:36
Бренд выпустил джинсы для прикрытия ягодиц наклонившихся мужчин
Канадский бренд Canac выпустил джинсы для прикрытия ягодиц наклонившихся во время работы мужчин. Известно, что марка выпустила данную модель Dignity Denim совместно со строительной компанией LG2. Так, на поясе данного предмета гардероба имеется волнообразная деталь, прикрывающая ягодицы. Лента.Ру »
2023-6-2 17:31
Мечтающий выглядеть как Ники Минаж фанат сделал операцию по увеличению ягодиц
27-летний визажист Руди Виллалобос сделал операцию по увеличению ягодиц, чтобы стать похожим на свою любимую певицу Ники Минаж. Мужчина считает, что на его желание изменить внешность повлияли куклы Барби, которыми он играл в детстве. Лента.Ру »
2023-5-22 12:27
Тренер назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц в домашних условиях
Тренер Влада Уварова назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц в домашних условиях. По словам специалиста, наиболее эффективными являются выпады на месте назад, болгарские приседания, подъемы на возвышение, румынская тяга на одной ноге, ягодичный мост и разгибания бедра. Лента.Ру »
2023-5-21 00:16
Тренер раскрыла секрет упругих ягодиц «как у Кардашьян»
Тренер Рэйчел Сасердоти раскрыла секрет упругих ягодиц «как у Ким Кардашьян». Специалист посоветовала делать четыре упражнения с отягощениями: ягодичные мостики, приседания, становую тягу и болгарские выпады. Лента.Ру »
2023-5-3 16:54
Тренер назвал лучшие упражнения для прокачки ягодиц для мужчин
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал лучшие упражнения для прокачки ягодиц для мужчин. Он посоветовал мужчинам делать болгарские выпады: одну ногу надо согнуть в колене и закинуть на стоящую сзади скамью или другую возвышенность, вес тела перенести на переднюю ногу. Лента.Ру »
2023-4-27 16:40
Хирург раскрыл секрет округлых ягодиц Киркорова в стиле Ким Кардашьян
Пластический хирург Олег Ведров объяснил, как популярный российский певец Филипп Киркоров мог быстро сделать ягодицы округлыми. По оценке специалиста, поп-исполнитель мог прибегнуть к липофилингу — эстетической операции, во время которой жир с живота пересаживается в область ягодиц, чтобы их форма стала более округлой. Лента.Ру »
2023-4-20 16:40
Российский хирург назвал возможные причины увеличения ягодиц Киркорова
Российский пластический хирург Олег Ведров назвал возможные причины увеличения ягодиц певца Филиппа Киркорова. В первую очередь специалист предположил, что поп-исполнитель наряду с другими операциями перенес липофилинг. Лента.Ру »
2023-4-20 14:40
Эксперт назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры ГУУ Татьяна Сиверкина назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц. Первым эксперт посоветовала делать ягодичный мостик. Далее нужно сделать махи с резинкой. Лента.Ру »
2023-4-18 11:39
Кендалл Дженнер заподозрили в пластике ягодиц из-за новых фото в бикини
Американскую модель Кендалл Дженнер заподозрили в обращении к пластическому хирургу из-за новых снимков в откровенном образе. Знаменитость позировала в бикини с цветочным принтом. Подписчики обратили внимание на изменения в фигуре манекенщицы и посчитали, что она сделала пластическую операцию. Лента.Ру »
2023-4-13 19:23
Хирург раскрыла россиянкам опасность увеличения ягодиц
Пластический хирург Надежда Петраш раскрыла россиянкам опасность увеличения ягодиц посредством имплантов. Данный способ коррекции внешности чреват отторжением вживленного изделия или его перемещением, отметила врач. Лента.Ру »
2023-4-13 18:51
Тренер назвала лучшие упражнения с фитболом для укрепления ягодиц
Тренер Кейт Мейер назвала лучшие упражнения с фитболом для укрепления ягодиц. Она посоветовала делать ягодичный мостик и болгарские приседания, а также скручивания и подъемы ног лежа на мяче. Мейер отметила, что все движения выполняются три или четыре круга по 12-15 повторений с 45-секундным отдыхом между подходами. Лента.Ру »
2023-4-1 11:09
Россиянину пригрозили депортацией за оголение ягодиц на священном вулкане
Российскому туристу грозит депортация с индонезийского острова Бали за публикацию фотографии голых ягодиц в социальных сетях. Как рассказал российский блогер Юрий Чиликин, он с друзьями пошел на экскурсию с ночевкой на балийский вулкан Агунг, считающийся священным у местных жителей. Лента.Ру »
2023-3-23 20:42
Модель избавилась от искусственной груди и ягодиц после суда с Кардашьян
34-летняя американская модель Блэк Чайна избавилась от имплантов. Сейчас, говорит модель, она пожалела об увеличении ягодиц из-за негативных побочных эффектов и удалила силикон из этой части тела. Кроме того, уточнила она, она перенесла операцию по удалению имплантов из груди. Лента.Ру »
2023-3-15 20:45
Тренер по фитнесу раскрыла диету для увеличения ягодиц
Тренер по фитнесу Сара Джонстон раскрыла диету, которой она придерживалась для увеличения ягодиц. По словам юзерши, чтобы добиться данных пропорций фигуры, она не прибегала к помощи пластических хирургов. Лента.Ру »
2023-3-7 19:27
Тиктокерша сравнила боль после бразильской подтяжки ягодиц с избиением гориллами
Тиктокерша Джордин Женеви записала эмоциональное видео, в котором рассказала, какую боль пережила после бразильской подтяжки ягодиц. Девушка заявила, что больше никогда не решится на подобную процедуру из-за перенесенных страданий. Она отметила, что все время кричала от боли. Лента.Ру »
2023-3-1 17:01
Россиянкам раскрыли главные причины появления плоских ягодиц
Массажист Владимир Яременко раскрыл россиянкам главные причины появления плоских ягодиц. По словам эксперта, данная часть тела теряет свою форму из-за возраста, поскольку снижается выработка коллагеновых волокон и мышечный корсет ослабевает. Лента.Ру »
2023-2-27 13:15
Фитнес-тренер назвал лучшие упражнения для ягодиц
Фитнес-тренер Робби Вайлд Хадсон назвал лучшие упражнения для ягодиц. Хадсон заявил, что самым эффективным станет выполнение ягодичного мостика. Необходимо лечь на пол, а затем, сжимая ягодицы, оторвать таз от пола и полностью разогнуться в тазобедренном суставе. Затем медленно опуститься обратно и повторить. Лента.Ру »
2023-2-15 22:47
Тренер рассказал о сроках для получения ягодиц «как у Кардашьян»
Тренер Алексей Моисеев рассказал о сроках для получения ягодиц «как у Ким Кардашьян». Специалист объяснил, что для этого потребуется от трех до восьми месяцев. Он подчеркнул, что при этом необходимо включить в тренировку базовые упражнения на мышцы рук, плеч, груди и кора. Лента.Ру »
2023-2-9 12:49
Тренер дала советы по прокачке ягодиц
Фитнес-тренер Викки Хилл дала рекомендации по прокачке ягодиц. Эксперт посоветовала добавить в тренировку сложные упражнения, которые задействуют сразу несколько групп мышц. Она подчеркнула, что при этом очень важно выполнять их правильно, а не гнаться за количеством повторений. Лента.Ру »
2023-2-5 22:09
3 лучших упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц
Фитнес-эксперт и методист World Class Антон Комаревцев рассказал читателям Лайфа о нескольких упражнениях, которые помогут подтянуть бёдра в домашних условиях. Во время их выполнения задействуется максимальное количество мышц и сжигается больше калорий, за счёт чего результат достигается быстрее. lifenews.ru »
2023-1-22 13:34
Долой гравитационный птоз: 3 упражнения, которые избавят от возрастных изменений ягодиц
Гравитационный птоз — это возрастные изменения лица и тела, которые могут настигнуть каждого. Но фитнес-эксперт и методист World Class Антон Комаревцев рассказал Лайфу о специальных упражнениях, которые помогут избавиться от этой неприятной деформации, и даже показал технику их выполнения. lifenews.ru »
2023-1-14 14:16
Тренер показала лучшие упражнения для увеличения ягодиц
Персональный тренер показала лучшие упражнения для округлых ягодиц. 35-летняя блогерша Линн Лоус рассказала, что во время каждого занятия делает два вида приседаний, а также одно изолирующее движение, например, разгибание ног, и два упражнения, в которых задействованы бедра. Лента.Ру »