2022-2-20 07:40 |
По словам медика, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, но бывает и так, что причина не столь очевидна.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на lifenews.ru
сомнолог черкасова → Результатов: 1 / сомнолог черкасова - фото
Сомнолог Черкасова объяснила правила комфортного пробуждения
Большинству людей хватает 7–8 часов сна, отметила эксперт. aif.ru »
2024-08-07 12:58
Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. lifenews.ru »
2022-02-16 16:20
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Как взаимосвязаны бессонница и боль в пояснице - мнение врачей
Какая существует взаимосвязь между бессонницей и болью в пояснице - читайте в нашем материале.
Психолог Захарова поделилась, как прогнать тревожные мысли перед сном
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху.
Как справиться с бессонницей, когда сна ни в одном глазу
С нашим образом жизни, когда организм находится в частом состоянии стресса, всё больше людей начинают испытывать проблемы со сном. Есть несколько лайфхаков, как помочь себе уснуть.
Британские врачи назвали объятия эффективным способом борьбы с бессонницей
По словам экспертов, в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс. Для здорового сна необходимо снизить его количество.
Учёные обнаружили смертельную опасность бессонницы
Открытие требует подтверждения дальнейшими исследованиями, отметили специалисты.
Сомнолог раскрыл россиянам действенный способ борьбы с бессонницей
Также медик скептически высказался по поводу применения различных травяных чаёв для нормализации сна.