Что будет с организмом, если спать только по 5 часов?
К чему может привести хроническое недосыпание. aif.ru »
Сна Сон - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 15
Сколько нужно спать, чтобы точно выспаться?
Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья. aif.ru »
2023-11-3 12:36
Правда ли, что короткий сон может повысить креативность человека?
Ученые провели эксперимент и вот какие результаты получили aif.ru »
2023-5-25 01:01
Чем опасен короткий сон?
Почему так много говорится о бессоннице? Чем она опасна? aif.ru »
2023-5-1 06:33
Спи как Тесла, твори как Эйнштейн. Следовать ли «правилам Морфея» от гениев
Есть версии, что ученые гении спали буквально по нескольку часов в сутки, а то и вовсе фрагментарно. Так ли это и стоит ли повторять их опыт, рассказал сомнолог. aif.ru »
2022-9-22 00:12
Дримерам на заметку. Что нужно знать про сон?
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
2022-5-20 00:08
Ученые рассказали о пользе совместного сна детей с домашними питомцами
По данным исследования, дети, которые чаще всего спят с животными, отмечают более высокое качество сна. aif.ru »
2021-6-5 03:04
Сколько нужно спать осенью?
Постепенное сокращение длины светового дня осенью способно стать источником стресса для организма, и как следствие — может ухудшиться сон. aif.ru »
2020-9-23 00:15
Болезнь прогресса. Неочевидные причины бессонницы и как с ними справиться
Бессонница — неприятное явление, которое качественно ухудшает жизнь. При этом далеко не всегда причины невозможности нормально заснуть бывают очевидными. aif.ru »
2020-3-16 00:05
Чума XXI века. Почему важно высыпаться
Условия современного мегаполиса и рынка труда зачастую подразумевают, что работа или учёба — не определённый промежуток времени от звонка до звонка, но непрерывный процесс саморазвития и поиска нового. lifenews.ru »
2018-3-10 12:30
Лечение болезней во сне
Можно ли побороть болезни во время сна? Об Dni. Ru рассказала таролог, психолог и эзотерик Марианна Абравитова. По ее словам, эта тема – очень реалистичная и стоит внимания каждого. Сон для организма – это состояние восстановления, отдыха, забвения, соответственно он действительно нас оздоравливает и дает силы. »
2017-12-21 12:16
Как избавиться от ночных кошмаров
Если человек жалуется на рассеянность, хроническую усталость, раздражительность, не стоит сразу подозревать серьезное заболевание. Чаще всего подобные симптомы свидетельствуют о том, что организму пациента не хватает сна. »
2017-9-10 13:01
Синий свет и плохой сон / Простые правила для здорового сна :: Общество
Есть такое отличное немецкое слово «zeitgeber»; в переводе: «водитель ритма». Если вы проводите рабочее время в помещении, а по вечерам тратите время на просмотр телевизора или интернет-сёрфинг, если целый день остаётесь наедине с собой, а вечером активно общаетесь, а может, сидите почти без движения, нагружая организм по вечерам, – то вы очень эффективно сбиваете работу 3 ключевых «водителей ритма» в своем мозге. chaskor.ru »
2016-11-3 14:00
Как уложить ребенка спать
Дни. Ру выяснили, как помочь ребенку расслабиться и заснуть. Наши редакторы предлагают несколько советов родителям, мечтающим уложить чадо спать без слез и капризов. Главная причина нежелания спать кроется в эмоциональном поле ребенка. »
2015-12-2 21:00
Новые данные: прерванный сон хуже недосыпа
Исследователи из университета Джонса Хопкинса с помощью 62 добровольцев выяснили, что настроение портится сильнее от прерывания сна, чем от недосыпа. Если человек спал суммарно достаточное количество часов, он всё равно будет чувствовать себя плохо, если его при этом несколько раз будили. polit.ru »