Сколько часов в день вредно спать для здоровья?
Оценка качества сна по количеству часов этого самого сна ведется многими часто. Можно ли понять, какое количество часов для сна может быть вредным? aif.ru »
Сна Спать - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 18
На боку или в обнимку. Сомнолог назвал самую полезную позу сна
15 марта отмечается Всемирный день сна. А как спать правильно и максимально высыпаться? Разбирался aif.ru. aif.ru »
2024-3-15 11:04
Правда ли, что засыпать после полуночи вредно для здоровья?
Какие болезни чаще встречаются у людей, живущих в режиме «совы». aif.ru »
2024-3-12 11:05
Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье и деньги?
Почти 50% работающих россиян не высыпаются в будни. А это приводит к слабости, головной боли, раздражительности, снижению иммунитета и даже увеличивает риск онкологии. Как определить, что вы достаточно спите и высыпаетесь? aif.ru »
2023-6-14 05:09
Укротить непоседу. Как уложить спать ребенка?
Сон жизненно необходим и взрослым, и детям. Об этом во Всемирный день сна напоминают врачи. Как его наладить у детей? aif.ru »
2023-3-17 13:55
Если стресс отнял сон. Сомнолог о том, как лечить бессонницу без лекарств
Принимать снотворные, антидепрессанты, транквилизаторы неэффективно, а может быть и опасно. aif.ru »
2022-6-6 00:06
Спать, но не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть?
Здоровый сон — то, к чему призывают врачи и стремятся люди. Однако далеко не всегда получается хорошенько выспаться, даже если сон продолжается положенное время и на первый взгляд крепкий. aif.ru »
2020-9-3 13:42
Врачи предупредили о последствиях долгого сна в выходные дни
Из-за смещения режима организм начинает испытывать сильный стресс. aif.ru »
2020-7-17 13:16
Ученые поделились невероятными фактами о сне
Один из самых поразительных фактов, касающихся культуры сна, заключается в том, что современный способ непрерывного сна существует относительно недавно. Еще несколько сотен лет назад люди спали в два захода – сначала ложились спать вечером после работы, спали до глубокой ночи, далее просыпались на пару часов, после чего снова засыпали – уже до рассвета. »
2018-3-19 16:51
Можно ли похудеть, если много спать? 10 самых интересных вопросов про сон
Проблемы со сном не только мешают энергично работать и позитивно смотреть на жизнь, но и порой приводят к трагедиям — стоит вспомнить хотя бы множество автомобильных аварий, произошедших по вине водителей, которые вовремя не отдохнули, а потом заснули за рулём автобуса или фуры. lifenews.ru »
2018-3-16 09:30
Британские ученые: Для здорового сна необходимо спать при температуре 16 градусов по Цельсию
В исследовании приняли участие две тысячи жителей Великобритании. vm.ru »
2017-10-1 06:30
Сомнолог предупредил человечество о новой эпидемии
Директор Центра по изучению сна у людей при Калифорнийском университете в Беркли утверждает, что недостаток сна может привести к диабету, ожирению, раку и болезни Альцгеймера. "Ни один аспект нашей биологии не остается незатронутым при недосыпе", – заявилт Уокер в интервью The Guardian. »
2017-9-26 14:37
Медузы тоже умеют спать
Эксперимент, проведенный сотрудниками Калифорнийского технологического института, показал, что состояние сна знакомо даже таким примитивным животным как медузы. Среди ученых не прекращаются споры о том, какие животные умеют спать. polit.ru »
2017-9-22 13:33
Как избавиться от ночных кошмаров
Если человек жалуется на рассеянность, хроническую усталость, раздражительность, не стоит сразу подозревать серьезное заболевание. Чаще всего подобные симптомы свидетельствуют о том, что организму пациента не хватает сна. »
2017-9-10 13:01
Всем, кто ложится спать – спокойного сна
В начале 60-х годов прошлого века замечательный мультипликатор Федор Хитрук снял «Историю одного преступления» - печальный и смешной мультик, рассказывающий о том, как тихий и спокойный человечек, доведенный до точки ночным шумом, совершил страшное. vm.ru »
2017-8-9 12:57
Как хорошо высыпаться в жару
Полезными советами делится Kleo. ru. ОХЛАДИТЕСЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИДТИ В ПОСТЕЛЬНеважно, есть ли у вас в комнате кондиционер, обязательно охладите тело, прежде чем отправляться в постель. »
2016-7-29 17:39
Как уложить ребенка спать
Дни. Ру выяснили, как помочь ребенку расслабиться и заснуть. Наши редакторы предлагают несколько советов родителям, мечтающим уложить чадо спать без слез и капризов. Главная причина нежелания спать кроется в эмоциональном поле ребенка. »
2015-12-2 21:00
Позднее засыпание грозит ожирением
Ученые из университета Калифорнии в Беркли пришли к выводу, что подростки и взрослые, которые любят поздно ложиться спать, чаще набирают лишние килограммы, чем их сверстники, соблюдающие режим сна, сообщает Berkeley News. »