Как справиться с тревожностью и беспокойством перед сном?
Психолог рассказала, как сделать отход ко сну спокойным и безмятежным. aif.ru »
сном психолог - Cвежие новости | |
Результатов: 6
Психолог Захарова поделилась, как прогнать тревожные мысли перед сном
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху. lifenews.ru »
2022-4-5 17:06
Психолог рассказала о распространенных и опасных проблемах со сном
Психолог Нина Христинич рассказала о наиболее распространенных и опасных видах нарушения сна, связанных с частыми пробуждениями среди ночи. Наиболее распространенными недугами оказались лунатизм, сонный паралич, ночные кошмары и страхи, пробуждение со спутанным сознанием, ночные беседы и нарушение ритмичных движений. Лента.Ру »
2021-6-27 14:10
Психолог рассказал, как оторвать ребёнка от гаджетов перед сном
Специалист подчёркивает, что совсем запрещать детям пользоваться девайсами не стоит.Читать далее... lifenews.ru »
2020-1-26 10:52
Психолог назвала способ отвлечь ребенка от гаджета перед сном
Самый эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета поздним вечером — ввести в семье ритуал подготовки ко сну, сообщила психолог Елена Рассказова. В числе наиболее полезных ритуалов она назвала чистку зубов, принятие душа, небольшую прогулку, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока. Лента.Ру »