![Названо идеальное время для занятий бегом](http://icdn.lenta.ru/images/2023/04/20/17/20230420175354534/pic_ef76752edf27a5e46d62f38d9c82708f.jpg)
2023-4-20 18:24 |
Российская бегунья Юлия Пухкал назвала идеальное время для занятий бегом. Эксперт посоветовала подстроить занятия под циркадные ритмы организма, то есть биологические часы. Она заявила, что у большинства людей пик активности приходится на время около пяти часов вечера, которое является оптимальным для тренировок.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру