Диетолог Стародубцева рассказала о снижающих аппетит продуктах
По словам эксперта, в каждом приеме пищи должен быть качественный белок. aif.ru »
диетолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
По словам эксперта, в каждом приеме пищи должен быть качественный белок. aif.ru »
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как сделать новогодний оливье более полезным. Она посоветовала заправлять салат не майонезом, а сметаной или натуральным йогуртом. Также Соломатина заверила, что вкус оливье можно сделать интереснее, если заменить традиционный картофель необычными ингредиентами. Лента.Ру »
Эксперт посоветовала заменить колбасу мясом, а майонез — нежирной сметаной. aif.ru »
Чтобы похудеть к периоду корпоративных торжеств, нужно вводить здоровые привычки заранее и постепенно, рассказала эндокринолог-диетолог Елена Чуракина. Диеты с большим дефицитом калорий специалистка назвала вредным способом похудения, предложив вместо этого придерживаться регулярного сбалансированного питания. Лента.Ру »
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как сделать новогодние салаты полезнее. По ее словам, некоторые ингредиенты новогодних блюд могут быть вредны, например, диабетикам. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач посоветовала россиянам делать домашний майонез и корректировать рецептуру блюд. Лента.Ру »
Врач дала совет, какие десерты лучше выбирать сладкоежкам. aif.ru »
Специалист раскрыл пользу известного плода. aif.ru »
В хлопьях много сахара и нет никакой питательной ценности, предупредила врач. aif.ru »
Людям после 50 лет достаточно есть красное мясо один раз в неделю. aif.ru »
Выпирающий живот появляется из-за скопления лишнего жира вокруг талии или из-за вздутия, полагает диетолог Дестини Муди. Она объяснила, что раздутый живот на ощупь твердый и меняет свою форму в течение короткого отрезка времени. Лента.Ру »
Для женщин объем порции не должен превышать более 280 мл еды. aif.ru »
Из овощей в холодное время года особенно полезны тыква и цукини. aif.ru »
Главный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупредила о неочевидной опасности покупных пельменей. По ее словам, злоупотребление этим популярным блюдом грозит проблемами с сердцем и сосудами, ожирением, а также может привести к сахарному диабету. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина перечислила блюда, которые укрепляют слизистые оболочки, улучшают работу кишечника и защищают иммунитет. Тем самым они снижают риск заболеть зимой. Диетолог посоветовала в частности добавлять в супы горький перец и имбирь, а также цельнозерновой хлеб. Лента.Ру »
По словам эксперта, отказ от углеводов может привести к потере необходимых организму витаминов и микроэлементов. aif.ru »
Отказ от полезных продуктов может привести к проблемам с кишечником и нарушениям пищевого поведения. aif.ru »
По словам эксперта, овощные, грибные и рыбные супы могут обеспечить организм витаминами. aif.ru »
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что отказ от продуктов, в которых много соли и сахара, а также содержащих трансжиры, позволит продлить жизнь и улучшить самочувствие. Кроме того, она посоветовала пожилым людям избегать употребления пищи, богатой витамином К, в том числе зелень. Лента.Ру »
Эксперт также посоветовала не употреблять много тунца. aif.ru »
Диетолог Кэтрин Брукинг рассказала, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития разных видов рака, в том числе рака простаты, полости рта и кожи, печени, молочной железы. По ее словам, это полезное свойство чая обусловлено содержанием в нем полифенолов, благоприятно влияющих на организм. Лента.Ру »
Из-за высокого содержания соли квашеную капусту стоит с осторожностью употреблять и людям с болезнями почек. aif.ru »
Агрессивные методы похудения, как правило, ведут к рецидивам ожирения. aif.ru »
Диетолог Эйслинг Пиготт призвала избегать употребления энергетических напитков, которые содержат более 200 миллиграммов кофеина. Она объяснила, что чрезмерное употребление бодрящего вещества вызывает кратковременный прилив сил, после которого наступает истощение энергии. Лента.Ру »
Диетолог Ольга Кондратенко заявила, что главным принципом здорового питания является баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. По ее словам, человеку для нормальной жизни нужна энергия, главным источником которой являются углеводы. Лента.Ру »
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что продукты с содержанием хрома помогут победить тягу к сладкому. Специалист порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые каши, орехи, сыр, яйца, брокколи, томаты, груши, а также говядина, курицу и печень всех животных. Лента.Ру »
Мясо птицы является хорошим источником белка. aif.ru »
Питание сегодня принято рассматривать не столько, как способ насыщения, сколько одну из возможностей заботы о своем здоровье. А какой он — правильный рацион? Разбирался aif.ru. aif.ru »
В частности,по словам специалиста, речь идёт о шиповнике. aif.ru »
Гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева назвала продлевающие молодость продукты. Врач призвала обращать внимание на недостаток альфа-липоевой кислоты. По ее словам, это вещество помогает увеличивать выработку важного антиоксиданта — глутатиона, который бережет организм от преждевременного старения. Лента.Ру »
Куриный бульон не вылечит простуду, но способен ослабить некоторые ее симптомы, уверена врач-диетолог Кара Коллир. Она указала, что электролиты, аминокислоты, витамины и минералы помогают иммунитету бороться с инфекциями и вирусами. Лента.Ру »
Употребление этого овоща позволит избежать хронической интоксикации. aif.ru »
Капуста помогает обновить организм благодаря содержащейся в ней сере, сообщила врач-диетолог Маргарита Королева. Специалист пояснила, что капуста помогает поддерживать в клетках необходимый уровень антиоксиданта глутатиона — вещества, способствующего своевременному выведению токсинов и шлаков из организма. Лента.Ру »
Виктор Тутельян рассказал, что окончательных научных данных о канцерогенности веществ пока нет tass.ru »
Врач-терапевт Елена Тихомирова назвала три самых полезных осенних продукта. Специалист порекомендовала добавить в рацион тыкву, так как в ней много клетчатки. «В 100 граммах тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета», — добавила она. Лента.Ру »
В растительных маслах содержится полезный для организма витамин Е. aif.ru »
В некоторых продуктах содержится особый тип клетчатки, который может подавлять аппетит и работать так же как и популярные инъекции для лечения диабета и ожирения, полагает нейробиолог и диетолог Фрэнк Дук. Лента.Ру »
Диетолог Дестини Муди рассказала, как яйца помогают худеть. По ее словам, раньше этот продукт ругали за высокое содержание холестерина. Однако теперь ученые установили, что яйца — незаменимый в меню худеющих людей продукт. Лента.Ру »
Чрезмерное употребление сладостей вызывает сонливость и усталость tvc.ru »
При умеренном употреблении домашний майонез даже полезен. aif.ru »
Эксперт также дала совет, как правильно есть шоколад. aif.ru »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что переедание может привести к инфаркту. «Переедание способно привести к резкому ухудшению состояния у людей с недостаточностью кровообращения, с выраженным коронарным синдромом, с ишемической болезнью сердца», — сказал специалист. Лента.Ру »
В куриных яйцах может находиться опасная бактерия – сальмонелла. aif.ru »
Также эксперт рекомендует заменить сладости сухофруктами. aif.ru »
Диетолог Наталья Круглова развеяла популярный миф о лечебных свойствах меда при простудных заболеваниях. Она отметила, что в продукте содержится мало органических веществ и он не способен заменить лекарства. Лента.Ру »
Тем не менее, находящиеся в продукте ферменты могут работать как дополнительное средство профилактики вирусных заболеваний. aif.ru »
Тем не менее, находящиеся в продукте ферменты могут работать как дополнительное средство профилактики вирусных заболеваний. aif.ru »
Фастфуд может вызывать у человека зависимость, как и сладкая газированная вода, предупредила диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, сладкая газировка, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и копченая колбаса стимулируют выработку гормонов удовольствия из-за содержания в них соли, глюконата натрия и другое. Лента.Ру »
Недомогание при смене погоды обычно возникает у людей с определенными заболеваниями. aif.ru »
Популярная практика худеть к Новому году в короткие сроки может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Об этом в разговоре с «Лентой. ру» предупредил заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников. Лента.Ру »
Зеленый чай улучшает обмен веществ, а чай с мятой помогает при боли в желудке и кишечнике, утверждает диетолог Триста Бест. Она объяснила, что такой эффект обеспечивают антиоксиданты, содержащиеся в напитке. Лента.Ру »