полезные - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Специалист по фитнесу и питанию из Индии Сиддхант Бхаргава назвал четыре продукта, которые, по его мнению, лучше всего подходят для перекуса на работе. Бхаргава заявил, что во время работы в офисе или дома многие едят конфеты, чипсы или печенье. Лента.Ру »
Пользователи форума Reddit рассказали про советы об отношениях, которые когда-либо получали от родственников или знакомых. Одним из лучших правил для отношений многие посчитали совет не воспринимать друг друга как должное и всегда выражать благодарность. Лента.Ру »
К таким продуктам врач отнесла, например, дикую голубику. aif.ru »
63-летний американский врач-психиатр, изучающий вопросы старения, Марк Хайман утверждает, что его биологический возраст составляет 43 года. По его словам, выглядеть на 20 лет моложе ему помогают ежедневные силовые тренировки, рацион питания, богатый растительной пищей и белками, а также прием биологических добавок. Лента.Ру »
Эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев назвал самые полезные для здоровья специи. Он обратил внимание на необходимость ежедневного употребления свежего чеснока, корицы и других известных приправ. По его словам, они содержат микроэлементы для поддержания иммунитета и здоровья сердца. Лента.Ру »
Доктор Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали самые подходящие для жары напитки. Ранее Агапкин также раскрыл самый полезный способ приготовления кофе. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, что качественные продукты для перекуса помогают контролировать чувство голода и соблюдать режим питания. Она отметила, что для этих целей подходят орехи и семечки, фрукты и овощи, а также содержащие животный белок куриная грудка и лосось. Лента.Ру »
Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала, традиционные завтраки в какой стране можно считать наиболее полезными. По словам эксперта, английский завтрак не из овсянки на воде, а яичницы с беконом и тостами «к пользе для здоровья не имеет никакого отношения». Лента.Ру »
Cтюардесса Delta Airlines назвала две вещи в ручной клади, которые всегда будут полезны пассажирам. Бортпроводница порекомендовала брать с собой ручной вентилятор и самонагревающиеся грелки для тела. Лента.Ру »
Из зеленого лука можно приготовить несколько полезных для здоровья нервной системы блюд, рассказала врач-гастроэнтеролог, терапевт, гепатолог Александра Яковлева. В частности она предложила сделать сезонный салат, в который добавляют свежие огурцы, помидоры, редис и петрушку. Лента.Ру »
Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко назвала самые полезные продукты летом. Специалист подчеркнула, что достаточное потребление калия помогает восстанавливать водно-электролитный баланс на фоне избыточной потери жидкости, когда человек потеет. Лента.Ру »
Регулярное употребление в пищу чеснока оказывает комплексное оздоравливающее воздействие на организм, уверен нутрициолог Кирилл Стрельников. Он сообщил, что этот продукт способствует улучшению кровообращения и разжижению крови, а также укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина. Лента.Ру »
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов заявил, что жара грозит обезвоживанием и другими негативными последствиями для организма. Он посоветовал пить негазированную или минеральную воду комнатной температуры и растительное молоко вместо кваса и соков. Лента.Ру »
Диетолог Кристина Плотникова перечислила полезные летние холодные супы. По ее словам, они помогают не только насытиться, но и пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме. Ингредиенты полезных супов позволяют наладить пищеварение и даже снизить риск развития опасных болезней. Лента.Ру »
Спортивный врач и эксперт ЗОЖ Александра Чистякова рассказала о скрытой пользе кофе. По ее словам, умеренное употребление напитка способно снизить риск развития болезни Альцгеймера и улучшить работу мышц. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Анастасия Юркова назвала упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему. По словам специалиста, для здоровья особенно полезны кардиотренировки в сочетании с упражнениями на расслабление. Лента.Ру »
Женский бизнес-коуч Елена Махота назвала россиянкам полезные привычки, которые продлевают молодость. В первую очередь специалистка посоветовала наладить режим питания, исключив из своего рациона алкоголь, сахар и хлебобулочные изделия, и заняться физической активностью. Лента.Ру »
Соленые огурцы богаты витамином К, который помогает сохранить здоровье костей и хорошую свертываемость крови. Кроме того, в маринаде содержатся живые пребиотики, которые снижают риск пищевых расстройств и инфекций. Лента.Ру »
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о малоизвестных полезных свойствах черного и зеленого чая. Этот напиток не только тонизирует и помогает взбодриться, но и обладает мощными терапевтическими свойствами. Лента.Ру »
По его словам, полезные привычки значительно повысят качество жизни. aif.ru »
В каждой национальной кухне есть много полезных свойств, русская — не исключение. Рассказываем о самых лучших продуктах и блюдах. aif.ru »
Врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова назвала полезные для здоровья перекусы. По ее словам, офисным работникам особенно важно следить за питанием. «Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты», — сказала она. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алексей Моисеев назвал полезные женщинам мужские упражнения. Первым упражнением эксперт назвал жим штанги лежа. По мнению тренера, проработка этих мышц позволит женщинам контролировать осанку и иметь высокие, красивые плечи. Следующим Моисеев назвал армейский жим. Лента.Ру »
Ученые из Сколтеха, Московского педагогического государственного университета, а также трех институтов Российской Академии наук — Института спектроскопии, Института физики высоких давлений и Физического института имени П. polit.ru »
Авокадо и овес полезны для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом 17 апреля рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко. izvestia.ru »
Врач-нутрициолог, эксперт по здоровому питанию, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Екатерина Стрельникова 14 апреля рассказала о полезных для суставов продуктах. В беседе с «Газетой. izvestia.ru »
Наиболее полезными для здоровья толстого кишечника продуктами являются печеные яблоки и шампиньоны, рассказала «Известиям» 12 апреля врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.Говоря о печеных яблоках, она отметила, что при таком способе приготовления в них увеличивается количество активного пектина — растворимой клетчатки, которая помогает воспаленному кишечнику и улучшает его перистальтику. izvestia.ru »
Спортивный врач-диетолог и нутрициолог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин рассказал, каким фруктам и ягодам стоит отдавать предпочтение весной. Самыми полезными он назвал сезонные, поскольку они выращиваются в естественных условиях и обычно не подвергаются заморозке или консервации. Лента.Ру »
Нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер назвала самые полезные снеки. Специалист порекомендовала отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые не содержат искусственных добавок, красителей и консервантов, а также соли. Лента.Ру »
Врач-диетолог, спортивный психолог Мария Волынкина рассказала о полезных элементах для сердечно-сосудистой системы.В беседе с News.ru в среду, 5 апреля, специалист отметила, что для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо следить за уровнем меди, магния и цинка в организме. izvestia.ru »
Есть привычки, которые считаются полезными, но на самом деле негативно влияют на здоровье. О том, как диеты, БАДы и спорт могут навредить сердечно-сосудистой системе, «Известиям» 5 апреля рассказала врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Урал» Елизавета Кардапольцева. izvestia.ru »
В ежедневное меню стоит включить овощи, фрукты, а также продукты с содержанием кальция, жиров и белков, сообщил «Газете.Ru» во вторник, 4 апреля, эксперт по диетическому питанию, менеджер по продукту компании-производителя протеиновых десертов без сахара FITKIT Артем Верис. izvestia.ru »
Для сохранения мужского здоровья важно не только отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни, но и включить в диету полезные продукты, напомнила терапевт Ольга Чиркова. «Дополнительным подспорьем для высоких показателей станут любые морепродукты, орехи, мед, нежирное мясо, сыр», — сказала она. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Суханова назвала самые полезные виды мяса. По ее словам, это крольчатина, индейка и баранина. Специалист предупредила, что нельзя злоупотреблять даже самыми диетическими видами мяса и необходимо включать в рацион овощи, фрукты и крупы, а также достаточное количество рыбы и молочных продуктов. Лента.Ру »
Тренер умного фитнеса Ирина Африканова назвала полезные упражнения для здоровой спины. Сначала нужно потянуться за макушкой в потолок и при этом стараться чувствовать вытяжение всего позвоночника. Далее необходимо выставить руки перед собой и выполнять ротациюю, отводя руку не дальше грудного отдела. Лента.Ру »
Врач-терапевт, гастроэнтеролог-диетолог Анастасия Тимощенко объяснила пользу зелени для здоровья. В беседе с Life. ru во вторник, 21 марта, специалист рассказала, что шпинат содержит витамины А, К, С и В9, а также железо и клетчатку. izvestia.ru »
Врач-терапевт, гастроэнтеролог-диетолог Анастасия Тимощенко раскрыла полезные свойства зелени. По ее словам, в шпинате содержатся витамины А, К, С и В9, а также железо и клетчатка. Также много витаминов содержит и мангольд. Лента.Ру »
Продукты с содержанием магния нужно употреблять, потому что они важны как для женского, так и для мужского здоровья, предупредила нутрициолог Ольга Андрейчук. По ее словам, у женщин от магния зависит регулярность цикла и нормальное течение беременности, а также он помогает легче пережить период менопаузы. Лента.Ру »
Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева перечислила самые полезные для пожилых людей продукты. Она посоветовала в зрелом возрасте обязательно включить в рацион зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста. Лента.Ру »
Стоматолог-гнатолог Вячеслав Минко перечислил самые вредные и полезные продукты для здоровья зубов. Самыми вредными врач назвал лимоны, сладости и газированные напитки. На первом месте среди полезных находятся богатые кальцием, фтором и калием кисломолочные продукты, а также творог и сыр. Лента.Ру »
Aif.ru разбирался, какую воду лучше пить, взвесив все «за» и «против». aif.ru »
Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. По словам специалиста, для утреннего приема пищи предпочтительно выбирать продукты, богатые сложными углеводами. Лента.Ру »
Диетолог и нутрициолог Кристина Плотникова рассказала, как нужно питаться в пост людям с сахарным диабетом. Она призвала перед сменой меню проконсультироваться с эндокринологом. Также Плотникова посоветовала исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом и сделать упор на бобовые и овощи. Лента.Ру »
Смотрите в инфографике Aif.ru, какие подарки на работе нравятся россиянам, а какие нет. aif.ru »
Врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова в беседе с агентством Прайм назвала наиболее полезные для зрения продукты. По словам Ефимовой, цинк, антиоксидантные витамины и минералы А, С, Е, а также Омега-3 могут снизить риск катаракты и возрастной макулярной дегенерации глаз. Лента.Ру »
Полезные сладости из северных ягод будут выпускать на Ямале. В Шурышкарском районе местное предприятие получило грант на эти цели от муниципалитета на 500 тысяч рублей. Директор предприятия Анна Брусницына защитила проект... newdaynews.ru »
Кокосовое масло ещё с древнейших времён славится своими питательными и целебными свойствами. Как известно, оно помогает при сухости кожи, ожогах и трещинках, но, как выяснилось, это далеко не полный список достоинств ароматного "лекарства". lifenews.ru »
Бывают ли полезные блины и сколько их можно съесть за один присест без последствий? aif.ru »
Российский диетолог Елена Соломатина раскрыла простые способы сделать полезные и низкокалорийные блины. По словам эксперта, правильное приготовление блинов в разы уменьшит их калорийность. Так, Соломатина посоветовала заменить белую муку в смеси для теста на гречневую или овсяную. Лента.Ру »
