тренировок - Cвежие новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 645

Ученые выявили лучшее время дня для тренировок

Китайские ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний выявили лучшее время для тренировок. Они обнаружили, что у людей, которые проводили тренировки в середине дня — между полуднем и 17:00, был меньший риск смерти как в целом, так и от сердечных заболеваний. Лента.Ру »

2023-3-1 16:40

Ученые назвали оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья

Ученые из Национального института онкологии США назвали оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья. «Ежедневная физическая активность продолжительностью 20 минут поможет сократить частоту госпитализации по многим распространенным заболеваниям», — заявила руководитель исследования Элеонора Уоттс. Лента.Ру »

2023-2-28 11:42

Фитнес-эксперт раскрыла пользу регулярного изменения режима тренировок

Фитнес-эксперт Анжелики Маврантца раскрыла пользу регулярного изменения режима тренировок. Специалист отметила, что наличие структурированного и последовательного режима тренировок влияет на результаты. Лента.Ру »

2023-2-28 07:30

Врач назвал семь полезных для здоровья свойств силовых тренировок

Спортивный врач Марк Матараццо рассказал, что силовые тренировки помогают сжечь жировые отложения, развить мышцы, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и увеличить плотность костной ткани. Он добавил, что такой вид занятий позволяет стабилизировать суставы, улучшить психологическое состояние и качество сна. Лента.Ру »

2023-2-25 11:46

Ученые назвали преимущество дневных тренировок над вечерними

Ученые из Академии медицинских наук провинции Гуандун (Китай) заявили, что дневные тренировки благоприятнее сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, чем вечерние. Наиболее заметные улучшения наблюдались у мужчин и пожилых людей. Лента.Ру »

2023-2-23 22:30

Названа идеальная частота и продолжительность тренировок для тела мечты

Австралийский персональный тренер Рейчел Аттард объяснила, почему занятия фитнесом шесть раз в неделю — пустая трата времени. По ее словам, достаточно тренироваться трижды в неделю по полчаса — именно такая продолжительность и частота физических нагрузок оптимальна для поддержания фигуры в тонусе. Лента.Ру »

2023-2-22 13:41

Тренер назвал осложняющие похудение ошибки во время тренировок

Тренер и диетолог Сара Бокхарт назвала схему «все или ничего» и отказ от силовых тренировок ошибками, осложняющими похудение. Она посоветовала включить в свой график короткие, но частые походы в зал и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни, например, совершать прогулки в течение рабочего дня. Лента.Ру »

2023-2-19 13:08

Названы лучшие варианты для домашних тренировок зимой

Longevity назвал лучшие варианты для зимних тренировок. Для поддержания активности хорошо подходят прыжки со скакалкой и берпи, сочетающие в себе отжимания, приседания и выпрыгивания. Также фитнес-эксперты советуют выбрать одно из уличных занятий, например, катание на коньках. Лента.Ру »

2023-2-18 18:33

Эксперт назвала три лучших упражнения для домашних тренировок

Фитнес-эксперт Кэт Ком назвала три лучших упражнения для домашних тренировок. Для начала специалист посоветовала делать отжимания. После Ком рекомендовала выполнять приседания, которые можно дополнить выпрыгиваниями. Лента.Ру »

2023-2-17 11:53

Названы способы восстановить мышцы после интенсивных тренировок

Названы способы восстановить мышцы после интенсивных тренировок, чтобы скорее восстановить мышечные волокна, нужно потреблять белок. Также необходимо пить воду и поддерживать водно-солевой баланс. Журналисты издания посоветовали после занятий сходить в сауну или баню на 15 минут. Лента.Ру »

2023-2-15 23:38

Ученые доказали пользу тренировок для пациентов с ожирением печени

Американские исследователи доказали пользу тренировок для пациентов с ожирением печени. Эксперты в области общественного здравоохранения Министерства здравоохранения и социальных служб США выяснили, что занятия с умеренной интенсивностью помогают уменьшить жир в печени у пациентов. Лента.Ру »

2023-2-13 21:30

85-летняя Джейн Фонда объяснила важность тренировок для сексуальной жизни

Американская актриса Джейн Фонда объяснила важность регулярных тренировок в любом возрасте. 85-летняя телезвезда на встрече с фанатами в Нью-Йорке заявила, что в зрелом возрасте она стала более активной и качество ее жизни, а также фигура и ментальное здоровье значительно улучшились. Лента.Ру »

2023-2-10 12:48

Россияне бросились скупать товары для домашних тренировок

Спрос на домашние тренажеры и снаряжение в России вырос на 257 процентов по сравнению с январем 2022 года, подсчитали аналитики онлайн-гипермаркета товаров для дома, дачи, строительства и ремонта «ВсеИнструменты. Лента.Ру »

2023-2-9 14:05

LPG-массаж и эндосфера вместо тренировок: Можно ли сжигать жир без усилий

С наступлением последнего месяца зимы многие женщины хотят успеть сделать самое важное: обновить гардероб и причёску, а также размышляют о том, как избавиться от лишних килограммов, накопленных в холода. lifenews.ru »

2023-2-2 12:41

Названы пять причин отсутствия результатов от тренировок

Специалисты назвали пять причин отсутствия результатов от тренировок. Тренер Мэтт Робертс рассказал, что одной из основных причин является недосып. Доктор Даррен Плейер отметил, что сон нужен для восстановления мышц после занятий, поэтому нужно ежедневно уделять отдыху от семи до девяти часов. Лента.Ру »

2023-1-31 16:01

Ученые назвали лучшее время дня для тренировок

Ученые Университета штата Аризона выяснили, что женщинам утренние тренировки помогают эффективнее сжигать жир и понизить кровяное давление. Вечерние сессии благоприятнее влияют на повышение мышечной работоспособности у девушек. Лента.Ру »

2023-1-28 11:52

В Туле начал работать крытый манеж для тренировок футбольной школы "Арсенал"

Планируется, что занятия в нем будут проводить также областная "Академия футбола" и городская федерация футбола tass.ru »

2023-1-27 18:19

Тренер оценил эффективность силовых тренировок при похудении

Фитнес-тренер Артем Тужиков оценил эффективность силовых тренировок для снижения веса. Он заявил, что при похудении важно сохранять мышечную ткань в условиях дефицита калорий. «Силовые нагрузки будут способствовать улучшению композиции тела за короткий срок и фиксации конечного результата», — пояснил Тужиков. Лента.Ру »

2023-1-25 10:40

Врач рассказала о связи тренировок и появления чувства хронической усталости

Врач-педиатр Елена Титаренко заявила, что отсутствие бодрости по утрам может говорить о слишком высоком уровне физической нагрузки. «Лучше интенсивным тренировкам уделить время в течение дня. А вот за несколько часов до сна необходимо снизить физическую активность», — отметила специалист. Лента.Ру »

2023-1-23 23:04

Тренер назвала преимущества семиминутных тренировок перед длительными занятиями

Фитнес-тренер Сесилия Харрис отметила, что семиминутные тренировки положительно сказываются на мотивации заниматься спортом, а также помогают подавить чувство голода, в отличие от часовых сессий, которые вызывают его всплеск. Лента.Ру »

2023-1-22 18:49

Фитнес-инструктор раскрыла пять вариантов эффективных тренировок вне спортзала

Фитнес-инструктор Дженни Фрэнсис-Таунсон раскрыла пять вариантов эффективных 20-минутных тренировок вне спортзала. Она заметила, что в качестве тренировки подойдут уборка (например, мытье полов), работа в саду, прогулка в быстром темпе и танцы под любимую музыку, а также упражнения с собственным весом. Лента.Ру »

2023-1-18 16:13

Американский генерал Милли посетил места проведение тренировок военных ВСУ в ФРГ

Председатель Комитета начальников штабов ВС США осмотрел объекты в Висбадене и Баварии tass.ru »

2023-1-17 05:00

Названы три вида домашних тренировок, которые помогут прийти в форму после праздников

Новогодние праздники традиционно сопровождаются массой вредной пищи, которая заметно влияет на самочувствие и фигуру. Фитнес-тренер Марк Латынин перечислил Лайфу три вида домашних тренировок, которые помогут прийти в форму после затяжного отдыха. lifenews.ru »

2023-1-4 16:29

43-летняя уборщица стала бодибилдершей за полтора года тренировок

Сотрудница клининга с лишним весом тренировалась в спортзале полтора года и стала бодибилдершей. Уборщица представила серию снимков двухлетней давности, на которых она демонстрировала фигуру до похудения. Лента.Ру »

2022-12-30 20:23

Подготовка кандидатов в космонавты из Белоруссии будут отличаться от тренировок Пересильд

Как сообщили в ЦПК им. Гагарина, кандидатов подготовят к выполнению научной программы, которая в настоящий момент составляется tass.ru »

2022-12-24 11:44

Польша открыла программу военных тренировок для мужчин 15-65 лет

Польские власти одобрили программу тренировок с военными для добровольцев 15-65 лет. Проект рассчитан на обучение более восьми тысяч человек. «Наша цель – обучить как можно больше людей основным навыкам: обслуживание оружия,... newdaynews.ru »

2022-12-19 13:31

Российский боец рассказал об особенностях тренировок Нурмагомедова

Российский боец смешанного стиля (ММА) Магомед Анкалаев рассказал об особенностях тренировок бывшего чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хабиба Нурмагомедова. «Я смотрю его интервью, и он там всегда говорит, что нужно постоянно тренироваться. Нет никаких перерывов», — отметил он. Лента.Ру »

2022-12-9 19:53

Щербакова раскрыла подробности тренировок в группе Тутберидзе

Российская фигуристка Анна Щербакова раскрыла подробности работы в группе заслуженного тренера России Этери Тутберидзе. «Надо понимать, что Этери Георгиевна — тренер, у которого нельзя просто ходить на тренировки ради удовольствия, у нее нужно работать», — заявила она. Лента.Ру »

2022-11-16 23:35

Персональные или групповые: Фитнес-коуч объяснила, как выбрать формат тренировок в зале

Занятия в тренажёрном зале с каждым днём набирают всё большую популярность. Некоторые занимаются там для поддержания формы, а другие хотят избавиться от лишнего веса. Вместе с этим существуют разные виды тренировок: персональные и групповые. lifenews.ru »

2022-11-6 17:14

Тренеры назвали наиболее подходящую одежду для тренировок в холодную погоду

Тренеры перечислили советы по выбору одежды для занятий спортом в холодное время года. По словам руководителя спортивного проекта "Отряд красных панам" Дениса Помазного, предпочтение стоит отдать синтетическим материалам. lifenews.ru »

2022-10-31 16:49

Фитнес-тренер Малахова раскрыла пять способов избавиться от боли после тренировок

Боль в мышцах после тренировки не зависит от уровня подготовки, частоты занятий и используемого веса в тренажёрке. И хотя многие спортсмены руководствуются принципом "не болит — значит, схалтурил", фитнес-тренер Вера Малахова предупреждает: каждый организм уникален и по-разному реагирует на нагрузку. lifenews.ru »

2022-10-28 18:19

Чемпионка мира по фристайлу Таталина рассматривает возможность тренировок за границей

Спортсменка планирует выступить на Кубке России в Новосибирске в декабре tass.ru »

2022-10-25 12:49

Врачи оценили новый метод похудения Кардашьян и Маска без диет и тренировок

Инъекции семаглутида используются для лечения диабета второго типа и ожирения. С помощью этого препарата быстро похудели Илон Маск и Ким Кардашьян. Врачи-диетологи Наталия Гридина и Марият Мухина рассказали о возможных побочных эффектах данного метода. Лента.Ру »

2022-10-21 12:52

Появились подробности отстранения Роналду от тренировок в «Манчестер Юнайтед»

Появились подробности отстранения португальского форварда Криштиану Роналду от тренировок в «Манчестер Юнайтед». Нападающий временно будет работать с молодежной командой клуба в Кэррингтоне, графство Большой Манчестер. Лента.Ру »

2022-10-21 12:25

Роналду прокомментировал отстранение от тренировок с «Манчестер Юнайтед»

Португальский нападающий Криштиану Роналду прокомментировал отстранение от тренировок с МЮ. Он рассказал, что будет усердно работать, чтобы быть готовым ко всему в любой игре. Форвард также заявил о намерении вернуться в основной состав команды. Лента.Ру »

2022-10-21 11:51

На полигоне под Рязанью возвели квартал для тренировок мобилизованных из Тульской области

В его состав вошли две линии макетов одноэтажных и двухэтажных зданий tass.ru »

2022-10-20 22:43

Боец UFC описал стиль тренировок Нурмагомедова

Российский боец смешанного стиля (MMA) Ислам Махачев описал стиль тренировок соотечественника Хабиба Нурмагомедова. «Очень похож на отца — нагрузки, тренировки, это же в него вложили, он дальше передает», — заявил он. Лента.Ру »

2022-10-17 20:16

Футболиста "Балтики" отстранили от тренировок после обвинения в избиении девушки

Один из лидеров Первой лиги — калининградская "Балтика" — на время служебной проверки отстранил от тренировок форварда команды Гочу Гогричиани. Об этом сообщается на сайте футбольного клуба. lifenews.ru »

2022-10-6 16:51

Пластический хирург предупредила об опасности тренировок с макияжем

Пластический хирург Лия Гавашели предупредила об опасности тренировок с макияжем. По словам врача, косметика, не снятая после дня в офисе или нанесенная специально перед спортзалом, закрывает поры и грозит появлением прыщей и воспалений. Лента.Ру »

2022-9-23 20:53

Развенчан популярный миф об опасности силовых тренировок для фигуры женщины

Фитнес-модель Дарья Бондаренко развенчала один из самых популярных мифов о тренировках с отягощениями. Утверждение о том, что они способны превратить женщину в подобие мужчины-бодибилдера, является не более чем заблуждением, заявила она. Лента.Ру »

2022-9-14 20:37

Раскрыта связь регулярных тренировок и профилактики рака груди

Исследование ассоциации изучения рака груди Breast Cancer Association Consortium раскрыло связь регулярных тренировок и профилактики рака груди. Известно, что тренировки три раза в неделю на 38 процентов снижают риск развития рака груди у женщин, а если заниматься чаще, можно снизить риск на 41 процент. Лента.Ру »

2022-9-12 15:30

Спортивный врач объяснила необходимость силовых тренировок после 30 лет

Спортивный врач Александра Пурига объяснила необходимость силовых тренировок после 30 лет. По ее словам, в тренировках должна быть составляющая, направленная на рост мышечной массы, поскольку каждые 10 лет ее потеря составляет 8-10 процентов, а с возрастом снижается возможность к усвоению белка. Лента.Ру »

2022-9-8 15:47

Диетолог назвала оптимальную частоту тренировок для желающих похудеть

Желающим похудеть необходимо подходить к тренировкам с умом, а не пытаться заниматься как можно больше, считает американский диетолог Жаки Берк. Берк рассказала, что у ее клиентов есть определенный график тренировок и других видов физической активности. Лента.Ру »

2022-9-6 17:14

12345678910 → дальше →

Партнеры

Реклама