04:00
Как взаимосвязаны бессонница и боль в пояснице - мнение врачей
Какая существует взаимосвязь между бессонницей и болью в пояснице - читайте в нашем материале.
17:06
Психолог Захарова поделилась, как прогнать тревожные мысли перед сном
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху.
19:50
Как справиться с бессонницей, когда сна ни в одном глазу
С нашим образом жизни, когда организм находится в частом состоянии стресса, всё больше людей начинают испытывать проблемы со сном. Есть несколько лайфхаков, как помочь себе уснуть.
09:30
Доктор Мясников рассказал, какие привычки могут вызвать бессонницу
Медик посоветовал не лежать на кровати днём и меньше смотреть на часы.
10:23
Малышева перечислила продукты, которые вызывают бессонницу
Медик предложила альтернативу вредным перекусам перед сном.