Заподозрить такое состояние самостоятельно возможно. Достаточно задать себе ряд наводящих вопросов.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, сколько человек страдают от депрессии в мире, а также пояснил, как можно заподозрить ее у себя. «Мы недооцениваем депрессию и ее распространенность и действительно путаем с плохим настроением, потому что так оно бывает. Есть психиатрическое заболевание, называемое большой депрессией, которая обладает определенным симптомокомплексом. Есть депрессивные состояния, которые мы расцениваем как персональные расстройства личности. Одно от другого отличается степенью разницы симптомов», — пояснил врач. Он отметил, что для измерения депрессии есть специальная шкала вопросов. Получаете ли вы удовольствие от своей работы? Бывает ли у вас чувство безнадежности? Есть ли у вас нарушение сна? Как вы едите, пропадает ли у вас аппетит? Есть ли у вас чувство, что вы подвели семью? Ответы на вопросы складываются в баллы, и по ним уже определяется — нет депрессии, слабая депрессия, средняя, запущенная или просто персональные расстройства. «Есть два вопроса, которые на 88 % чувствительности объясняют, что у вас депрессия. Это следующие вопросы: было ли у вас когда-нибудь за последний месяц чувство неудовлетворения от того, что вы делаете? Было ли у вас когда-нибудь за последний месяц чувство безнадежности, потери интереса к жизни? Два да — у вас депрессия», — подчеркнул медик. Это важно учитывать врачам, так как распространенность депрессии велика — колеблется от 1-2 % в Японии и Китае, до 6 % — в странах Европы, привел статистику доктор. «Это много. 16 человек из 100 уже имеют серьезные расстройства психики», — рассказал Мясников. Если же у человека есть хроническое заболевание — гипертония, диабет, онкопатология, — тут показатель депрессии существенно выше. Так, по российским данным, у 40 % людей с такими болезнями — депрессия. Иногда бывает и так, что под хронической болью скрывается проблема психики, и, если ее убрать, наладится и здоровье. Увлекаться антидепрессантами Мясников не порекомендовал. Он отметил, что побочные последствия могут быть крайне серьезными, в частности набор веса и различные сбои здоровья. Если есть ощущение, что вас мучает депрессия, надо идти к врачу и разбираться. Но при этом стоит и самому постараться сохранять здоровый оптимизм, посоветовал врач. При подготовке материала использованы следующие источники: О самом главном

Подробнее читайте на aif.ru