Ночь темна. Врачи пояснили, надо ли пить молоко и алкоголь для лучшего сна
Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто aif.ru »
сна сомнолог - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 66
Сомнолог рассказал о необходимом количестве часов сна
По словам специалиста, потребность во сне индивидуальна. aif.ru »
2022-6-21 12:25
Сомнолог назвала простой способ улучшить качество сна
Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова рассказала, как улучшить качество сна. izvestia.ru »
2022-6-21 05:49
Сомнолог раскрыла секрет хорошего сна
Существует несколько условий, которые позволят человеку хорошо и крепко спать. О них 14 июня рассказала сомнолог, врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова в беседе с порталом URA.RU. izvestia.ru »
2022-6-14 06:14
Сомнолог объяснила вред слишком долгого сна для здоровья
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко предупредила о нарушениях, к которым ведет слишком долгий сон. По словам Бурко, на фоне слишком долгого сна могут появиться головная боль и усталость. Лента.Ру »
2022-6-7 16:53
Дримерам на заметку. Что нужно знать про сон?
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
2022-5-20 00:08
Сомнолог объяснил вред сна на спине
Сомнолог Павел Кудинов объяснил вред сна на спине. По его словам, спать на спине нельзя, потому что в таком состоянии человек будет больше храпеть, что приведет к остановкам дыхания, которые вредят здоровью. Лента.Ру »
2022-5-19 21:30
Сомнолог Бузунов перечислил болезни, влияющие на длительность сна
По словам медика, продолжительный сон может быть как следствием нарушений, так и особенностью человека — бывают "долгоспящие люди". lifenews.ru »
2022-5-8 06:37
Сомнолог указала на смертельно опасный симптом во время сна
Эксперт по сну Андреа Стрэнд указала на основной симптом возможного медицинского отклонения и развития серьезного заболевания, который многие люди игнорируют. По ее словам, ночная потливость может указывать на то, что с организмом не все в порядке и нужно срочно принимать меры. Лента.Ру »
2022-4-22 14:01
Сомнолог дал советы по восстановлению режима сна после выходных
Сомнолог Павел Кудинов дал россиянам рекомендации по восстановлению режима сна после выходных или каникул. Кудинов не советует восстанавливать режим с помощью лекарств, потому что препараты не решают проблему. Лента.Ру »
2022-4-10 09:30
Сомнолог перечислила правила здорового сна для восстановления психики
Сомнолог, доктор Джо Бауэр уверена, что крепкий здоровый сон не только положительно влияет на психику, но и в целом помогает сохранить бодрость духа. По ее словам, существует прямая связь между хорошим настроением, крепким иммунитетом, устойчивой психикой и умением высыпаться. Лента.Ру »
2022-4-4 21:04
Сомнолог предупредила об опасности некоторых поз для сна
Неудачная поза может навредить здоровью. Об этом в пятницу, 1 апреля, заявил врач-сомнолог и невролог Елена Царева.
izvestia.ru »2022-4-2 14:08
Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. lifenews.ru »
2022-4-2 07:03
Сомнолог назвала пять правил для бодрящего дневного сна
Сомнолог Кира Притчард назвала правила для бодрящего дневного сна. По мнению Притчард, дневной сон должен длиться около 90 минут. Она объяснила это тем, что именно за это время проходит полный цикл сна. Лента.Ру »
2022-3-10 11:11
Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »
2022-2-12 11:21
Сомнолог Царева назвала самую опасную позу для сна
Сон на животе считается самым вредным и опасным для здоровья, так как является нефизиологичным и провоцирует ряд осложнений, тогда как на боку спать полезнее, рассказала в субботу, 12 февраля, невролог-сомнолог Елена Царева. izvestia.ru »
2022-2-12 07:53
Сомнолог раскрыл влияние новогодних праздников на режим сна
Сомнолог Калинкин рассказал, как быстрее войти в ритм после новогодних праздников. Из-за продолжительных новогодних праздников у многих людей сбивается режим, заявил в интервью RT врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. abnews.ru »
2022-1-10 11:40
Спи правильно. Что такое гигиена сна?
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2022-1-6 00:06
Сомнолог рассказала о способах не сбить режим сна за каникулы
В новогодние праздники не рекомендуется пытаться отоспаться за весь год, из-за этого режим сна будет сложнее восстановить. Об этом во вторник, 4 января, заявила врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. izvestia.ru »
2022-1-4 14:50
Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
2021-12-31 11:15
Сомнолог назвал причины нарушений сна в зимнее время
В зимнее время года у многих людей начинаются проблемы с засыпанием. О том, почему так происходит и в чем причины подобных проблем, «Известиям» рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. izvestia.ru »
2021-12-9 18:39
Сомнолог Бузунов назвал способы улучшить качество сна
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. lifenews.ru »
2021-12-4 22:43
Сомнолог назвала самую полезную позу для сна
Врач невролог-сомнолог Елена Царева в четверг, 18 ноября, рассказала, какое положение тела во сне специалисты считают наиболее физиологичным.
izvestia.ru »2021-11-19 08:25
Сомнолог рассказал о шести правилах идеального дневного сна
Сомнолог и автор книги "Как правильно спать" доктор Нил Стенли раскрыл шесть секретов, которые сделают дневной сон наиболее продуктивным. Об этом пишет The Telegraph. Во-первых, заявляет ученый, важно правильно организовать ... gazeta.ru »
2021-9-21 16:56
Не разлепить глаза. Как понять, что сон стал патологическим?
Сон влияет на качество жизни и на здоровье человека. И если начинаются какие-то сбои в этом процессе, люди настораживаются. aif.ru »
2021-6-8 12:16
Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. lifenews.ru »
2021-6-7 22:04
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг?
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
2021-4-28 00:12
Сомнолог поделилась секретами полноценного сна
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Софья Черкасова в эфире «Радио 1» в понедельник, 26 апреля, поделилась советами для полноценного сна.
izvestia.ru »2021-4-27 01:01
Сомнолог назвал неблагоприятные позы для сна
Врач-невролог Евгений Соков рассказал, как наиболее физиологично спать, и перечислил положения, неблагоприятные для сна.
izvestia.ru »2021-3-21 06:45
Сомнолог предупредила об опасности смерти из-за недостатка сна
Хронический недосып является одной из главных проблем современного человека. Иногда это расстройство может привести к смерти, заявила заведующая кафедрой неврологии, нейрохирургии, медицинской генетики Волгоградского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, врач-сомнолог Ольга Курушина. izvestia.ru »
2021-3-21 06:15
Сомнолог рассказал о последствиях дневного сна
Дневной 15-минутный сон может помочь при недосыпе или сильном переутомлении, но лучше не превращать его в ежедневную привычку. Об этом агентству городских новостей «Москва» в четверг, 18 марта, рассказал ведущий научный сотрудник научно-исследовательского отдела сурдологии и патологии внутреннего уха института имени Свержевского, врач-невролог, сомнолог Михаил Тардов. izvestia.ru »
2021-3-18 10:40
Сомнолог оценил влияние соблюдения графика сна на здоровье
Зацикленность на графике отхода ко сну и сбои в ночном отдыхе могут стать причиной развития депрессии и негативных реакций со стороны нервной системы. Об этом сообщил в среду, 3 марта, кандидат психологических наук, психоаналитик, сомнолог Алексей Мелехин. izvestia.ru »
2021-3-3 20:01
Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »
2021-3-3 00:09
Вспышки на солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
2021-2-27 00:19
Вспышки на Солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
2021-2-28 00:19
Сомнолог объяснила, как настроить режим сна с помощью смартфона
Также она посоветовала использовать устройство утром. lifenews.ru »
2021-2-21 07:34
Постковидная бессоница. Как наладить режим после коронавируса?
Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-20 00:14
Сомнолог рассказал о влиянии сна на иммунитет
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин, сомнолог, кандидат медицинских наук, рассказал о влиянии сна на иммунитет.
Читать далее rt.com »
2021-1-18 18:30
Может ли недосып увеличить риск заражения COVID-19?
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-20 11:56
Что за фактор увеличивает риск заражения COVID-19 на 250%?
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-18 11:56
Сомнолог дала совет, как восстановить режим сна после праздников
После длинных выходных бывает сложно вернуться к привычной жизни tvc.ru »
2021-1-13 16:00
Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников
Надо немного недоспать tvc.ru »
2021-1-9 15:18
Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников
По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем. aif.ru »
2021-1-9 10:54
Сомнолог рассказала о последствиях нарушения режима сна
Руководитель лаборатории сна, сомнолог Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова рассказала о необходимости соблюдения режима сна в новогодние праздники.
Читать далее rt.com »
2021-1-8 14:01
Сомнолог объяснил, какие продукты нужно есть для хорошего сна
А также рассказал, от чего стоит отказаться. lifenews.ru »
2020-12-22 05:53
Сомнолог назвал продукты для крепкого сна
Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал, какие продукты способствуют крепкому сну, передает "Федеральное агентство новостей". Специалист рекомендовал за час-два до сна отказаться от приема пищи, ... gazeta.ru »
2020-12-22 03:23
Сомнолог рассказала о пользе проветриваний для здорового сна
Установившаяся в центральной части России жара мешает людям высыпаться. Что делать, чтобы восстановить нормальный сон, рассказала в интервью радио Sputnik в воскресенье, 19 июля, руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева. izvestia.ru »
2020-7-19 06:19
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна и легкого пробуждения
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, как быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром в хорошем настроении.
izvestia.ru »2020-6-12 16:38
Сомнолог оценила влияние режима сна на укрепление иммунитета
Старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова прокомментировала значение режима сна для укрепления иммунитета. Читать далее rt.com »
2020-4-6 14:46
Сомнолог напомнил о влиянии хорошего сна на иммунитет
От качества сна зависит иммунитет человека, что особенно важно в условиях пандемии коронавируса. Об этом в эфире НСН 2 апреля заявил член Российского общества сомнологов Павел Кудинов.
izvestia.ru »