сна врач - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Здоровый сон и достаточные физические нагрузки являются гарантией отсутствия проблем, связанных с питанием, рассказала в беседе с каналом KXTV американский диетолог Эшли Рейнке Хок.
izvestia.ru »Осенью и зимой продолжительность сна увеличивается, эти изменения являются естественными. Об этом в субботу, 18 декабря, рассказал сомнолог Михаил Полуэктов.
izvestia.ru »Врач не рекомендует спать в одной комнате с включенным компьютером. Об этом 6 декабря сообщила консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Озерская. izvestia.ru »
Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Озерская объяснила, почему не стоит спать в одной комнате с включенным компьютером. По словам медика, опасность заключается в синем спектре света, который излучает монитор. Лента.Ру »
Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал, почему длительный сон может быть поводом для беспокойства.
izvestia.ru »Частое нарушение режима сна приводит к недостатку мелатонина — гормона, способствующего полноценному сну, что сказывается на здоровье. lifenews.ru »
Во время каникул режим сна у ребенка сбивается, поэтому важно наладить оптимальное время отхода ко сну и подъема с утра в будни. Об этом в пятницу, 27 августа, рассказал врач-сомнолог, заведующий отделением сомнологии Федерального центра оториноларингологии ФМБА Александр Мельников. izvestia.ru »
Завотделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов заявил, что недостаток сна может повлиять на эффект вакцинации. По словам врача, плохой сон может также навредить иммунитету. abnews.ru »
Частично компенсировать нехватку ночного отдыха, а также улучшить когнитивные функции и работоспособность помогут 30 минут дневного сна. Безопасную норму назвал руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин. Лента.Ру »
Британский физиолог и эксперт по сну поделилась рекомендациями, как сделать сон в летнюю жару комфортным и полноценным. Важно заниматься спортом в утреннее, а не вечернее время, охлаждать постельное белье перед сном, пить больше воды в течение дня и держать окна и шторы закрытыми. Лента.Ру »
Определить свою норму сна можно, восполнив его дефицит в отпуске. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. По мнению Калинкина, чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, и не ставить будильник. Лента.Ру »
МОСКВА, 4 мая, ФедералПресс. Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, почему нельзя спать рядом со смартфоном, сообщают СМИ. fedpress.ru »
Эффективность приложений «для сна» не доказана. Об этом в понедельник, 5 апреля, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. izvestia.ru »
Человеку необходимо спать от 4 до 12 часов в сутки. Вариабельность данной нормы зависит от индивидуальных особенностей организма. Об этом в четверг, 18 марта, сообщил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов. izvestia.ru »
Короткий дневной сон не соответствует внутреннему человеческому ритму, который подразумевает 90-минутные периоды смены фаз сна, поэтому ежедневно спать днем не следует. О таком вреде рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог (сомнолог) Михаил Тардов. Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, терапевт, педиатр Ирина Добрецова в беседе с корреспондентом телеканала «Звезда» в воскресенье, 14 марта, разъяснила правила эффективного сна.
izvestia.ru »
Укрепить иммунитет можно при помощи сна. Способы сделать это назвал российский врач-сомнолог Александр Мельников. По его словам, важно, чтобы отход ко сну и время пробуждения не сильно колебались в течение недели. Лента.Ру »
В профилактике старения кожи большую роль играет здоровый сон. Какова должна быть продолжительность сна, поза для него и многое другое рассказала в четверг, 25 февраля, в интервью радио Sputnik врач дерматолог-косметолог, доктор медицинских наук Светлана Жабоева. izvestia.ru »
Медик раскрыла пользу носков для здорового сна и вызвала споры в сети. Врач Джесс Андраде порекомендовала пользователям ложиться в постель в носках. По ее словам, в носках люди быстрее засыпают. Подписчики были озадачены советом Андраде. Лента.Ру »
Руководитель сомнологической службы «Унисон», руководитель секции «Стресс и сон» международного общества «Стресс под контролем» Елена Царёва рассказала о правильном режиме сна в праздники. Читать далее rt.com »
Врач-невролог «СМ-Клиника» Мария Игнатова объяснила, что смартфоны имеют радиочастотное излучение, которое поглощается тканями тела человека и как следствие негативно влияет на его здоровье. Излучение увеличивает риск развития бесплодия, раковых заболеваний, неврологических и психических расстройств. Лента.Ру »
Риск для здоровья пациентов с COVID-19 представляет не время суток, а определенное состояние во сне. Об этом россиянам рассказал заведующий центром анестезиологии и реаниматологии Валерий Субботин. По словам врача, у некоторых пациентов при углублении сна могут возникать разные физиологические изменения. Лента.Ру »
Это касается как еды, так и физической активности. Читать далее... lifenews.ru »
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, почему осенью необходимо отходить ко сну раньше.
Читать далее rt.com »
Врач-терапевт Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik рассказала, в какое время лучше ложиться спать осенью, чтобы оставаться бодрым и здоровым. По словам специалиста, человеку необходимо спать около восьми часов, однако делать это именно в темное время суток. izvestia.ru »
Днем достаточно поспать всего 20 минут для восстановления энергии, рассказал доктор биологических наук Владимир Дорохов в беседе с «Вечерней Москвой». По словам специалиста, если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким и понадобится время для того, чтобы выйти из него полностью. izvestia.ru »
Пожилым людям следует спать не больше и не меньше восьми часов в сутки, рассказа кардиолог Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik. Если люди в возрасте будут спать менее восьми часов, их организм не успеет восстановиться, что негативно ... gazeta.ru »
У пожилых людей должен быть четкий режим сна — ровно восемь часов в день. Об этом в субботу, 22 августа, рассказал кардиолог Владимир Хорошев в беседе с радио Sputnik.
izvestia.ru »Кардиолог Владимир Хорошев рассказал, что пожилым людям необходимо соблюдать определенный режим сна, так как регулярный недосып или чрезмерно длительный сон чреваты серьезными последствиями для здоровья. izvestia.ru »
Неправильная поза во время сна может привести к хроническим болям в пояснице. Об этом рассказал китайскому изданию «Хуаньцю Шибао» сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.
izvestia.ru »
Хронические боли в пояснице чаще всего объясняются неправильной позой во время сна. Мало того, что человек не отдыхает, лечение его заболевания становится малорезультативным, заявил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь китайскому изданию Хуаньцю Шибао. vesti.ru »
Для укрепления иммунитета во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Об этом в воскресенье, 17 мая, рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Елена Вартанян. izvestia.ru »
О том чем может грозить нарушение режима сна и распорядка дня рассказал в эфире телеканала «Россия 1» главный врач Городской клинической больницы №71 Александр Мясников.
izvestia.ru »
Дневной сон не должен быть полной заменой ночного, но может помочь при недосыпе. Если человек ложится спать в 10-11 часов вечера, то может поспать еще час днем до четырех часов дня. При работе в ночное время спать рекомендуется в течение трех-четырех часов сразу после возвращения домой. Лента.Ру »
Сомнолог советует спать днем не больше 45-60 минут tvc.ru »
Врач-сомнолог медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов заявил, что продолжительный сон вреден для организма. Режим, в которым человек спит дольше обычного, приводит к заболеваниям. Об этом он рассказал в интервью изданию «Вечерняя Москва» в четверг, 28 ноября. izvestia.ru »
У каждого человека есть своя норма по количеству часов сна, не все должны придерживаться рамки в восемь часов, заявил врач-сомнолог Александр Пальман. Пальман указал, что в среднем человек нуждается в семи-восьми часах сна, однако есть так называемые «короткоспящие» и «длинноспящие» люди, это «чисто генетически заложенные нюансы», передает RT. vz.ru »
При лечении бессонницы эффект от когнитивно-поведенческой психотерапии сравним с приемом снотворного, а синдром недостаточности сна лучше не лечить лекарствами. Об этом в интервью «РИА Новости», приуроченном ко Всемирному дню сна, рассказал директор японского Международного института интегративной медицины сна (WPI-IIIS), профессор Масаси Янагисава. izvestia.ru »
ТОКИО, 15 марта, ФедералПресс. Сегодня, 15 марта, отмечается Всемирный день сна. Японский врач, по такому случаю, рассказал, как лечить бессонницу. fedpress.ru »
Ученые обнаружили,что люди, которые привыкли спать днем, могут испытывать проблемы со здоровьем. vm.ru »
Нападающий мадридского «Реала» и сборной Португалии Криштиану Роналду спит по пять раз в день. Об этом рассказал врач, эксперт по здоровому сну Ник Литлхэйлс. По словам специалиста, все его клиенты, включая Роналду, спят пять раз в день по полтора часа на голых простынях. Лента.Ру »
12 |
