Стресс негативно влияет на многие системы человеческого организма — это подтверждено учеными. Но может ли он довести до летального исхода?

В современном обществе редко удается прожить хотя бы месяц без волнений и переживаний. Для человека естественно испытывать короткие, умеренные эмоциональные всплески по разным поводам. Такой легкий стресс часто даже полезен, поскольку он позволяет взбодриться и почувствовать себя живым. Другое дело — серьезные потрясения или хронический стресс, вот это уже может оказать негативное влияние на здоровье. Но может ли это довести до летального исхода? Разбирался aif.ru. Как работает механизм стресса?В состоянии резкого эмоционального потрясения в кровь выбрасывается большое количество гормонов — в основном кортизол и адреналин. Сосуды и артерии, питающие сердце, резко сжимаются, и на фоне длительного спазма может произойти сердечный приступ или инсульт.Врач-невролог, кандидат медицинских наук Джинна Лебедева в комментарии изданию «Вечерняя Москва» пояснила: «В тяжелом эмоциональном состоянии закупоривается один из сосудов мозга, орган ощущает нехватку крови и, как следствие, кислорода. Мозговая ткань стремительно, в течение нескольких часов, а иногда минут, разрушается и наступает смерть, если не оказана своевременная помощь».Ученые предполагают, что «синдром разбитого сердца» также напрямую связан с повышением уровня гормонов стресса. Этот медицинский термин появился в 1990 году благодаря японскому ученому Хикару Сато и получил название «кардиомиопатия такоцубо». Клиническая картина заболевания очень похожа на инфаркт. Различие лишь в том, что у пациентов с инфарктом наблюдается поражение артерий и нарушение кровотока, а у «разбитых сердец» — гормональное нарушение.Чаще всего этот синдром развивается именно на фоне стрессовых ситуаций, когда человек переживает сильные негативные эмоции. Это может быть связано с потерей близкого, личной трагедией или даже какой-нибудь фобией. Летальный исход все-таки возможен?Маловероятно, что стресс сам по себе приведет к смерти. За исключением критических ситуаций, провоцирующих инфаркт или инсульт, стресс скорее запускает цепочку негативных изменений в организме. Ни одно серьезное эмоциональное потрясение не проходит бесследно. У человека, перенесшего стресс, могут начаться сбои в иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системах организма. Однако развитие таких долговременных эффектов зависит от индивидуальной устойчивости каждого человека к нервному напряжению. Поэтому, если вы живете в состоянии хронического стресса, важно определить это вовремя.Как распознать у себя хронический стресс?Часто на фоне длительных переживаний и тревожности человек теряет контроль над своими эмоциями. Усиленная выработка кортизола в этот период отравляет организм, подобно токсинам. Такое состояние называют хроническим стрессом. На него указывают такие изменения, как: чувство напряжения и различные боли в теле;упадок сил, нехватка энергии;проблемы со сном и концентрацией;гипертония или тахикардия;частные инфекционные заболевания;сбои в работе ЖКТ, нарушения аппетита;склонность к зависимостям и др.Чтобы справиться с острым стрессом и облегчить состояние, рекомендуют дыхательные упражнения, прогулки на природе, посильные физические нагрузки и своевременный отдых. Обязательно восстановить режим сна и ограничить вредные привычки. Но если вы замечаете, что продолжительный стресс ухудшает качество вашей жизни, лучше обратиться к врачу. Источники:https://www.psychologies.ru/ https://vm.ru/ https://www.bbc.com

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru