фото показано с aif.ru

Психолог рассказала о людях из темной тетрады. Что необходимо делать, чтобы не попасть под их негативное влияние.

Так хочется влюбиться, но так страшно попасть в лапы не «того» человека. Наслушавшись историй подружек, начитавшись новостей и историй психологов про разных нарциссов, социопатов и психопатов, становится страшно идти на свидание. А вдруг влюбишься в кого-то из этаких и незаметно для себя начнешь его боготворить, перекраивать под него свою внешность или брать кредиты на его мечты. Самое обидное здесь то, что попав в сети любви, сложно объективно оценивать происходящее, а советы со стороны воспринимаются как попытки разрушить найденное счастье. Aif.ru побеседовал с психодраматерапевтом Ольгой Малининой о том, как на первых порах общения распознать «темные» черты личности и как себя вести, чтобы не попасть в сети их обаяния.Темная тетрадаВ психологии существует понятие «темная триада», которая включает в себя негативные черты личности, такие как нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Чуть позже к этим чертам добавили садизм и получилась «темная тетрада». Все они объединены бессердечно-манипулятивным стилем построения межличностных отношений. Чем более психически нарушен человек, тем более выражены у него эти качества, тем более он опасен и сложен в общении. Несмотря на яркое проявление отрицательных свойств, в начале отношений эти люди могут быть приятными, притягательными и милыми.Первое впечатление обманчивоТот самый случай, когда это выражение верно на 100%. Эти люди делают многое для того, чтобы соблазнить, очаровать другого своим умом, вниманием, большими жестами и поступками. Они направляют всю силу своего очарования на собеседника. Довольно часто обещают воздушные замки настолько убедительно, что им невозможно не поверить. Появляется ощущение уверенности и надежности. Именно это и завораживает. Да и кто не мечтает о том, чтобы в его жизни появился всемогущий волшебник, который спасет их прозаичной реальности. В начале отношений с ними легко, весело и интересно, а когда приходит понимание, что за словами ничего не стоит, становится достаточно тяжело и сложно выстраивать диалог.Непризнанный генийВторое качество, которое притягивает многих — крайняя уверенность в себе. У них есть внутренняя вера в свою исключительность и особенность, как будто они имеют право на что-то большее, чем другие люди. Иногда они прямо говорят о себе: «Я лучше всех». Порой это транслируется завуалированно, но все их разговоры сводятся к тому, насколько невероятно круты они и их знакомые. Такая стопроцентная убежденность в своей уникальности многих завораживает. Особенно сложно в это не поверить, если она подтверждена какими-то достижениями и знаниями. Рядом с самоуверенным самолюбом многие неуверенные в себе люди начинают чувствовать себя избранными и особенными только потому, что ОН обратил на них внимание. Очень легко пойти за внутренним желанием погреться в чужом свете софитов и очень сложно отказаться и поверить, что это всего лишь иллюзия и ловушка.Другой — это объект для реализации собственных плановЛюди с «темными» чертами рассматривают отношения с другими исключительно как способ что-то получить для себя. Например, через другого можно раздобыть подтверждение собственного статуса, своей исключительности, своего очарования, наконец убить время, если стало скучно. Другие им нужны для того, чтобы они восхищались ими и говорили: «Ты классный». Не обязательно, что нарциссы и прочие осознанно смотрят на окружающих и вынашивают свои коварные планы. Как правило, это бессознательный процесс. Своё внутреннее состояние по определению нужного объекта они воспринимают как естественное и предполагают, что все остальные живут по таким же принципам. Если они слышат, что кому-то с кем-то весело, интересно или хорошо проводить время, для них это непонятно и скорее странно. «Темные» воспринимают сопротивление со стороны других людей как норму, потому что такое поведение свойственно им самим. Если же человек легкий, открытый, то скорее его примут за «лошка», с которого ничего не возьмешь, либо супер скрытного человека, которого еще не раскусили.Первые сомнения по поводу странности своих действий и восприятия этого мира у «темных» людей с высоким уровнем интеллекта могут появиться ближе к зрелому возрасту. Это выходит на поверхность благодаря тому, что они сталкиваются с тем, что многого достигли, но все равно «что-то не так». Довольно часто это происходит через наблюдение за непосредственным поведением детей, которые могут получать удовольствие, веселиться, радоваться просто так. Сами же «темные» испытывают проблемы с ощущением внутренней радости от контакта с другими людьми, природой, чем-то красивым. Из-за недоступности обычного человеческого счастья у них развивается зависть.Жизнь в вакуумеНарциссам всё время приходится создавать вокруг себя «коробочку», в которой легко поддерживать ощущение своего превосходства, оберегая себя от чужих сомнений и достижений. Они постоянно находятся в поиске и видят тех, кто лучше их. Для того, чтобы справляться с доказательствами своего несовершенства, они обесценивают тех, кто рядом, подчеркивают свою правоту и возносят до небес любые свои действия или помыслы: «Я для тебя хотел..., а ты не ценишь». Нередко за этими словами нет ни одного поступка, только пустые обещания.Очаровав человека, они выливают на него всё своё недовольство, чтобы чувствовать свое превосходство над ним. Критикуя, они могут требовать совершенства и от своего партнера. Именно поэтому довольно часто статусные люди выбирают себе в супруги супермоделей, известных личностей либо доводят партнера до пластических операций или до невроза по поводу их недостатков.Удовольствие от садизмаКак правило, люди темной тетрады не говорят вслух о том, что получают удовлетворение от причинения боли другим людям. Несмотря на их умение очаровывать, рядом с ними присутствует ощущение, что они другие, лишенные человечности и эмпатии. Но даже это не мешает им создавать вполне устойчивые пары с созависимые людьми, которые с радостью обслуживают и восхищаются ими. Как правило, люди выходят из подобных взаимоотношений только в том случае, когда они чувствуют сильное разрушающее негативное влияние на себя. Осознавая, что это становится слишком дорогой ценой за любовь.Другая сторона медали — хрупкостьНесмотря на их внешнее величие, амбициозность и грандиозность, люди из темной тетрады достаточно хрупки. С возрастом это становится отчетливо видно. В моменты жизненных неудач они гораздо более чувствительны и уязвимы, чем остальные люди. Они находятся в зоне риска и склонны к постоянной депрессии. Это связано с тем, что их завышенные требования распространяются в первую очередь на них самих.Как строить отношения с нарциссами?Перво-наперво важно рассмотреть и понять степень их внутренней устойчивости, адаптированности и приспособленности к семейной жизни. Не все люди, имеющие черты темной тетрады, порушены настолько, что лучше держаться от них подальше. Чем меньше человек нарушен, тем меньше у него проявлена «темнота». В любом случае стоит знать три принципа общения с ними, которые помогут построить довольно хорошие отношения.«Я прав, другие не правы». Важно подвергать сомнению эту идею, подкрепляя её неоспоримыми фактами. Основываясь на своей правоте, люди никогда не извиняются. Необходимо обучать их признавать свою вину, ответственность и просить прощение за то, что причинили боль другому.«Со мной так нельзя». Не стоит пропускать оскорбления, унижения, обесценивание как в свой, так и в чужой адрес. Эти попытки важно пресекать, защищая и отстаивая себя.«Я исключительный». Понимая их хрупкость, необходимо научиться с уважением и юмором относиться к их желанию превосходства и уникальности. Важно научиться признавать их достижения, замечать их статус, потому что им это очень нужно. Но при этом не стоит поддерживать их «клевость» за счет себя. Рядом с ними и без того люди чувствуют себя ничтожеством. Именно поэтому важно все время поднимать своё внутреннее ощущение до их уровня: «Ты — классный и я тоже клевая».Если человек сможет выполнять эти три не очень простых пункта на постоянной основе, он сможет отлично ужиться рядом с нарциссом или других человеком из темной тетрады.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru