сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 1567

Диетолог Хохолкова рассказала, что нужно есть для крепкого сна по ночам

Нормализации этого процесса способствуют молочные продукты, но их надо употреблять утром. Вечером лучше выбирать кисломолочные, например твёрдый сыр или творог. lifenews.ru »

2022-4-8 17:01

Ученые объяснили взаимосвязь между нехваткой сна и образованием жира на животе

В США ученые провели исследование, объясняющее взаимосвязь между недостатком сна и образованием висцерального жира на животе. Было обнаружено, что во время фазы ограничения сна потребление белков увеличилось на 13 процентов, а потребление жиров — на 17. Лента.Ру »

2022-4-6 14:25

Ученые определили 16 различных видов сна

Ученые из Великобритании провели исследование и определили 16 различных видов сна. В исследовании приняли участие 100 тысяч человек. Для получения результатов участникам на руку надевали браслет, в котором они спали. Лента.Ру »

2022-4-5 17:40

Сомнолог перечислила правила здорового сна для восстановления психики

Сомнолог, доктор Джо Бауэр уверена, что крепкий здоровый сон не только положительно влияет на психику, но и в целом помогает сохранить бодрость духа. По ее словам, существует прямая связь между хорошим настроением, крепким иммунитетом, устойчивой психикой и умением высыпаться. Лента.Ру »

2022-4-4 21:04

Диетолог назвала секреты правильного питания для здорового сна

Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты нужно есть перед сном, а от каких следует отказаться, чтобы ночной отдых был максимально полезным. По мнению эксперта, главными врагами качественного отдыха ночью являются десерты, алкоголь, жирная пища, кофеин, сладкие напитки и ночные развлечения. Лента.Ру »

2022-4-4 14:17

Не сладко спится. Почему ночью могут сильно течь слюни?

Избыточное слюноотделение ночью может указывать на ряд как физиологических, так и патологических причин. Каких — рассказала врач. aif.ru »

2022-4-4 12:35

Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна

Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. lifenews.ru »

2022-4-2 07:03

Ваша реклама здесь

Врач предупредила россиян об опасности некоторых поз для сна

Врач-сомнолог и невролог Елена Царева предупредила россиян об опасности некоторых поз для сна. Засыпать на животе в принципе вредно, так как продукты обмена в нервной системе выводятся хуже. Также эта поза является вредной для позвоночника и мышц: идет перерастяжение и возникают болевые ощущения. Лента.Ру »

2022-4-2 04:59

Морщины и бессонница. Как неправильный прикус может портить нам жизнь

Кандидат медицинских наук, врач-стоматолог-ортопед Владимир Лосев — о том, как неправильный прикус может провоцировать у нас появление различных проблем со здоровьем и красотой. aif.ru »

2022-3-31 09:39

Нутрициолог назвала продукты для здорового сна

Недостаток и низкое качество сна приводит к проблемам со здоровьем: развитию депрессий, повышенной раздражительности, низкой работоспособности, увеличению массы тела, скачкам артериального давления. izvestia.ru »

2022-3-30 12:10

Названы правила приготовления идеального ужина для хорошего ночного сна

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева объяснила, как правильно ужинать, чтобы не повредить ночному сну. По мнению эксперта, правильный ужин должен быть не слишком калорийным. Кроме того, не следует ужинать слишком поздно, иначе еда не успеет перевариться. Лента.Ру »

2022-3-28 19:49

Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу

Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко. aif.ru »

2022-3-27 00:07

Профессор медицины сна дал три помогающих быстрее засыпать совета

Профессор медицины сна Оксфордского университета Колин Эспи дал три совета, помогающие быстрее засыпать и лучше высыпаться. Эксперт считает, что самое важное — подобрать правильный режим сна. «Потратьте время на эксперименты и разберитесь в естественных ритмах своего организма», — советует он. Лента.Ру »

2022-3-18 20:28

Как ночные гормоны влияют на развитие рака и геном человека?

В программе Александра Мясникова обсудили, как гормоны, вырабатывающиеся ночью, влияют на развитие онкологических заболеваний, а также какое влияние они оказывают на геном человека. aif.ru »

2022-3-15 12:33

ТАСС: Владимира Жириновского вывели из медикаментозного сна. Он в сознании

75-летний лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский выведен из медикаментозного сна и находится в сознании. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник.   Источник издания уточнил, что политика вводили в медикаментозный сон для поддержания организма. polit.ru »

2022-3-11 12:10

СМИ: Жириновского вывели из медикаментозного сна

Лидер ЛДПР Владимир Жириновский пришел в сознание и уже получает документы от помощников и знакомится с новостями, сообщили источники ТАСС и РИА Новости. Политика вывели из медикаментозного сна в начале февраля его госпитализировали с поражением легких, резвившимся на фоне коронавируса. kommersant.ru »

2022-3-11 11:27

Сомнолог назвала пять правил для бодрящего дневного сна

Сомнолог Кира Притчард назвала правила для бодрящего дневного сна. По мнению Притчард, дневной сон должен длиться около 90 минут. Она объяснила это тем, что именно за это время проходит полный цикл сна. Лента.Ру »

2022-3-10 11:11

Эксперт назвала способы улучшить качество сна

Время отдыха взрослого человека должно составлять от 7 до 9 часов, но для полноценного восстановления организма, соблюдения только этого условия недостаточно am.vesti.news »

2022-3-7 19:09

Описаны самые полезные и вредные позы для сна

Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Лента.Ру »

2022-3-4 20:29

Как справиться с бессонницей, когда сна ни в одном глазу

С нашим образом жизни, когда организм находится в частом состоянии стресса, всё больше людей начинают испытывать проблемы со сном. Есть несколько лайфхаков, как помочь себе уснуть. lifenews.ru »

2022-3-4 19:50

Хронобиологи из Тюмени запатентовали способ прогноза фаз сна для корректировки режима дня

Физические характеристики света оказывают разнонаправленное физиологическое воздействие на сон, работоспособность и циркадные ритмы tass.ru »

2022-3-3 12:06

Блогерша раскрыла способ улучшить качество волос во время сна

Девушка раскрыла лайфхак, благодаря которому можно улучшить качество волос в ночное время суток. Блогерша Моник объяснила, что во время сна волосы повреждаются из-за трения о постельное белье. В ролике она объяснила, что перед сном, в первую очередь, необходимо обильно смазать пряди маслом. Лента.Ру »

2022-3-3 09:09

Названа идеальная температура под одеялом для хорошего сна

Британский специалист по сну Нил Стэнли назвал идеальную температуру под одеялом, способствующую хорошему сну. По мнению эксперта, необходимо стремиться к тому, чтобы в спальне было 16-18 градусов, а температура под одеялом находилась в так называемой термонейтральной зоне — для большинства людей это 29 градусов. Лента.Ру »

2022-3-1 20:58

Диетологи рекомендовали употреблять миндаль для улучшения качества сна

Диетологи из США посоветовали продукты питания для улучшения качества сна. Эксперты отметили, что бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Диетологи из Соединенных Штатов Америки назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество. abnews.ru »

2022-3-1 08:51

Диетологи посоветовали продукты питания для улучшения качества сна

Бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Американские диетологи назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество.

izvestia.ru »

2022-3-1 08:26

Обнаружена причина плохого сна в старости

Исследовательская группа из Стэнфордского университета в США обнаружила, в чем заключается причина плохого сна в пожилом возрасте после 65 лет. Оказалось, что все дело в нарушении работы калиевых каналов, которые являются своеобразными «переключателями» между бодрствованием и сном. Лента.Ру »

2022-2-28 04:30

Названо средство для крепкого сна даже после чашки кофе

Американский психолог Майкл Бреус утверждает, что брокколи помогает заснуть даже после чашки кофе. По его словам, этот овощ стимулирует выделение ферментов цитохром P450, ускоряющих усвоение кофеина. Лента.Ру »

2022-2-25 09:12

Для здорового сна не обязательно ложиться раньше полуночи, сообщили эксперты

Эксперты-сомнологи развеяли один из главных мифов, касающихся здорового сна. Ложиться спать вовсе не обязательно до полуночи. Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева развеяли некоторые мифы, окружающие здоровый сон. abnews.ru »

2022-2-20 05:21

Ученые предупредили о вреде злоупотребления мелатонином в целях улучшения сна

За десять лет мелатонин стал вдвое популярнее, несмотря на вред для здоровья, связанный со злоупотреблением этого гормона. Об этом сообщает CNN, ссылаясь на данные научных исследований. В то время как мелатонин безопасен в случае ... gazeta.ru »

2022-2-17 23:06

Исследование: как пять минут сна днем сократят риск деменции

Исчерпывающего понимания того, что такое сон, не существует до сих пор. У сна (или его отсутствия) множество функций, которые ученые продолжают исследовать. В нашем обзоре последних исследований – как количество и время сна влияет на здоровье. polit.ru »

2022-2-16 14:57

Детали: чем в пожилом возрасте грозит переизбыток и недостаток сна?

Все о научных открытиях и передовых технологиях. В Индиане создали "гибкий" чип: он способен подстраиваться под новые задачи. Чем людям в пожилом возрасте грозит переизбыток или недостаток сна. am.vesti.news »

2022-2-15 22:35

Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе

При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »

2022-2-12 11:21

Названа самая опасная поза для сна

Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, в какой позе лучше не спать, так как это опасно для здоровья.   По ее словам, сон на животе считается самым вредным и опасным для здоровья, так как является нефизиологичным и провоцирует ряд осложнений. abnews.ru »

2022-2-12 10:16

Врач Половодова предупредила о риске развития онкологии из-за сна не в полной темноте

В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха. lifenews.ru »

2022-2-12 09:00

Врачи рассказали о последствиях сна в незатемненной спальне

Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова и врач-невролог, сомнолог Елена Царева рассказали о последствиях сна в незатемненной спальне. Лента.Ру »

2022-2-12 08:15

<< ← 678910111213141516 → дальше →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама