Врач рассказала о способах борьбы с усталостью в осенний период
Специалист порекомендовала придерживаться разнообразного питания, поддерживать в норме витамин D, а также наладить режим сна. aif.ru »
сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 1685
Приравняли к курению. Как недосып влияет на сердце и сосуды
Хороший и правильный сон важен для здоровья сердца и сосудов наравне с высокой физической активностью, здоровым питанием низким холестерином и другими подобными факторами, заявляют ученые. aif.ru »
2022-10-28 04:07
В положении лежа. Какая поза для сна лучше и здоровее?
О том, какой вариант из трех основных поз для сна более здоровый и правильный, рассказал врач. aif.ru »
2022-10-21 06:09
«Сил моих нет». Чем опасна астения?
Чувство усталости может сопровождать человека даже после хорошего отдыха. И в таком случае можно услышать диагноз «астения». Опасен ли он и как справляться с состоянием хронического бессилия, рассказала психотерапевт. aif.ru »
2022-10-21 01:06
Эксперт рассказала, почему осенью сложнее просыпаться
Осенью световой день сокращается и выработка гормона сна также замедляется. aif.ru »
2022-10-20 16:01
Развитие хронических болезней связали с недостатком сна
Если сон длится менее пяти часов в сутки, то риск развития хронических болезней увеличивается на 20%, особенно у людей среднего и пожилого возраста. Об этом рассказали в Университетском колледже Лондона (UCL). lifenews.ru »
2022-10-20 12:15
Топ-10 лучших поз для сна, по мнению наших любимых котов
Котики и так странные, но то, как хвостатые спят, — вообще произведение искусства. Собрали 10 фото самых странных поз, которые, дремля, принимали пушистики. lifenews.ru »
2022-10-17 20:00
Сомнолог рассказала, как улучшить качество сна на фоне стресса
По словам специалиста, для 30% людей нарушение сна в стрессовой ситуации является нормой. aif.ru »
2022-10-15 10:46
Психиатр рассказал о самых частых причинах нарушения сна
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что нарушение сна является чувствительным индикатором психического неблагополучия. «Расстройство сна — это один из чувствительных индикаторов, который указывает на то, что есть неблагополучие», — подчеркнул специалист. Лента.Ру »
2022-10-15 05:54
Сомнолог дал рекомендации по улучшению качества сна осенью
Сомнолог Александр Калинкин поделился советами, которые помогут нормализовать сон осенью и зимой. Специалист предложил максимально снизить потребление алкоголя и кофе, меньше курить, больше гулять на свежем воздухе в течение светового дня и придерживаться еще двух простых рекомендаций. Лента.Ру »
2022-10-13 09:36
Врач указала на опасную при храпе позу сна
Сомнолог София Черкасова указала на опасную при храпе позу. По ее словам, положение на спине потенциально может быть опасно для людей, предрасположенных к храпу. Черкасова обратила внимание на то, что в таком положении и сам храп, и риск остановки дыхания во сне кратно усиливаются. Лента.Ру »
2022-10-5 15:12
Это все нарколепсия? Почему во время рабочего дня хочется спать
О том, что собой представляет такое расстройство, как нарколепсия (избыточная дневная сонливость), и как с ним бороться, рассказала сомнолог. aif.ru »
2022-10-5 03:10
Шесть шагов к спокойствию. Как перебороть стресс
Щемить в груди может и при абсолютно здоровой сердечной мышце. Что и как надо проверить, если сердце нормальное, а беспокойство в груди не отпускает. aif.ru »
2022-10-3 00:08
Врач рассказала, как бороться со стрессом и бессонницей
От качества сна зависит психологическое и физиологическое состояние человека, отметила эксперт Татьяна Сурненкова. aif.ru »
2022-10-2 07:27
Диетолог указала на пользу черешни и вишни для качественного сна
Диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина Саволюк рассказала, употребление каких продуктов может улучшить качества сна.
izvestia.ru »2022-9-26 07:45
Спи как Тесла, твори как Эйнштейн. Следовать ли «правилам Морфея» от гениев
Есть версии, что ученые гении спали буквально по нескольку часов в сутки, а то и вовсе фрагментарно. Так ли это и стоит ли повторять их опыт, рассказал сомнолог. aif.ru »
2022-9-22 00:12
Как сон может влиять на продолжительность жизни?
Одна из важнейших переменных в формуле жизни — качество сна. По данным ученых, люди, которые часто просыпаются и видят яркие будоражащие их сновидения, подвержены риску преждевременной смерти. aif.ru »
2022-9-19 00:07
Психолог назвала правила сна для профилактики депрессии
Психолог Иркям Ахмерова назвала правила сна для профилактики депрессии. «Наша психика опирается на наше физическое состояние, поэтому, чтобы избежать упаднического состояния, важно ежедневно уделять 15-20 минут физической нагрузке, спать по семь-восемь часов», — подсказала Ахмерова. Лента.Ру »
2022-9-15 17:12
Педиатр объяснил риски совместного сна ребенка и матери
Врач-педиатр, доктор медицинских наук Исмаил Османов ответил на два важных вопроса, касающихся детского сна. Специалист оценил все риски совместного сна матери и ребенка и заключил, что данное решение слишком рискованное. Лента.Ру »
2022-9-12 10:09
Врач рассказал о причинах нарушения сна
Различные заболевания, поздний просмотр телевизора, а также прием пищи и лекарственных препаратов могут повлиять на качество сна. Об этом сообщил доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков. izvestia.ru »
2022-9-12 05:30
Стоматолог предупредил об опасности сна на боку
Привычка засыпать в одной и той же позе влияет на состояние зубов и прикуса, предупредил стоматолог Николай Ожерельев. Чтобы избежать подобных последствий стоматолог посоветовал выбирать хорошую подушку, при которой шея будет расположена параллельно матрасу, а челюсти будут расслаблены. Лента.Ру »
2022-9-11 10:23
Стоматолог рассказал об опасности сна на боку
Частый сон на боку или на животе может спровоцировать изменение положения зубов и формы лица. Об этом рассказал стоматолог Николай Ожерельев 11 сентября.
izvestia.ru »2022-9-11 08:43
Неспособность Вашингтона ответить врагам лишила замглавы АНБ сна
Неготовность США к ответу на действия противников вызывает бессонницу у замглавы Агентства национальной безопасности страны Джорджа Барнса. В этом высокопоставленный американский силовик признался журналистам сам. lifenews.ru »
2022-9-8 01:37
Названы способы сделать спальню пригодной для крепкого сна
Эксперт по интерьерному ремонту Дженни Чу назвала способы сделать спальню пригодной для крепкого сна. Выбор ярких обоев или красок для стен в спальне может нарушить сон, предупредила она, посоветовав выбирать темные тона. Лента.Ру »
2022-9-6 19:03
10 самых смешных высказываний мужчин во время сна, которые подслушали жёны
Разговоры во сне — бесконечный источник перлов. Супругам вечно приходится записывать за мужьями, что благоверные наговорили, будучи в объятиях Морфея. Собрали 10 самых смешных историй. lifenews.ru »
2022-9-6 17:00
Озвучено влияние сна на продолжительность жизни
Исследовательская группа из Медицинской школы Стэнфордского университета вычислила роль сна в возрасте смерти. Согласно результатам работы, нарушения сна, например, фрагментарный сон (просыпания посреди ночи) — являются самым явным предиктором преждевременной смерти. Лента.Ру »
2022-9-5 06:30
Под риском инсульта. Кому и сколько можно спать днем, а кому нельзя вообще
Риск развития гипертонии и инсультов существенно возрастает у тех, кто любит спать днем. Статью об этом в журнале Nature опубликовали китайские ученые. Они провели очень большое и серьезное исследование. aif.ru »
2022-9-4 00:11
Врач подсказал способ наладить режим сна у школьника
Педиатр Илья Жилкин рассказал о способах помочь ребенку быстрее адаптироваться к школе. Врач посоветовал обязательно поддерживать ребенка, чтобы он видел, что родители вовлечены в его учебную жизнь. Лента.Ру »
2022-9-1 00:10
Названы опасные для здоровья последствия сна между звонками будильника
Ученые из Университета Нотр-Дам в США выяснили, что у любителей провести дополнительное время в постели после звонка первого будильника повышен риск развития проблем со здоровьем. Согласно исследованию, у тех, кто любит подремать, повышена частота сердечных сокращений в состоянии покоя. Лента.Ру »
2022-8-31 09:30
Недостаток сна делает людей более эгоистичными
В серии экспериментов исследователи показали, что недостаток сна делает человека менее щедрым и менее склонным помогать окружающим. В одном из экспериментов более двух десятков взрослых участников дважды ночевали в условиях лаборатории. polit.ru »
2022-8-30 11:00
Дельфины и волки. Какие хронотипы есть у человека?
Действительно ли действующие совы и жаворонки уже устарели и сегодня можно говорить о большем количестве хронотипов? Aif.ru узнал ответ у сомнолога. aif.ru »
2022-8-24 12:09
Диетолог Гинзбург рассказал, как худеть во время сна
Человек может похудеть во время сна, однако для этого нужно соблюсти некоторые правила. О них в беседе с "Вечерней Москвой" рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. lifenews.ru »
2022-8-23 18:27
Диетолог рассказал о правилах похудения во сне
Специалист отметил, что одна из норм ночного похудения — нормализация сна. aif.ru »
2022-8-23 15:51
Возвращение за парту. Как правильно подготовить ребенка к школе
Синдром первого сентября может начаться у детей (особенно, у первоклассников) и заранее. Впечатлительные дети плохо спят, жалуются на головные боли. aif.ru »
2022-8-23 00:04
Вернуть режим сна, хорошо кормить и не нагружать: как подготовить ребенка к 1 сентября
За две недели до 1 сентября психологи и педиатры советуют начать подготовку детей к началу учебного года. Уже пора мягко приучать ребенка к режиму сна и бодрствования. Важно наладить питание и дать школьнику в последние две недели... newdaynews.ru »
2022-8-16 09:36
Совет блогера заклеить скотчем рот для хорошего сна напугал врачей
В TikTok набрало популярность видео, где блогер с ником movewithjames советует пользователям заклеивать рот скотчем для хорошего сна. Рекомендация мужчины напугала врачей: они называют ее опасной для здоровья. Лента.Ру »
2022-8-16 05:59
Трихолог раскрыла вред от сна с маслом для волос на голове
Трихолог Тейлор Роуз раскрыла вред от сна с маслом для волос на голове. Эксперт призналась, что ранее поступала подобным образом, оставляя данное средство на коже на ночь. Однако позже она выяснила, что указанный метод ухода может стать препятствием для роста прядей. Лента.Ру »
2022-8-15 15:52
Невролог рассказала, как выбрать правильную подушку для сна
Неудобная подушка может привести к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. aif.ru »
2022-8-10 16:57
Названы ошибки при борьбе с бессонницей, которые могут лишить сна
Одна из главных ошибок при борьбе с бессонницей — лежать в постели с сильным желанием как можно быстрее уснуть, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко. lifenews.ru »
2022-8-10 15:39
Королева Елизавета II лишилась сна из-за опасной привычки принца Уильяма
Королева Елизавета призвала принца Уильяма отказаться от пилотирования вертолета вместе с семьей, так как возможная авиакатастрофа может привести к конституционному кризису. Очередная волна беспокойства на этот счет произошла после того, как Уильям лично привез дочь Шарлотту на вертолете на спортивные соревнования. Лента.Ру »
2022-8-9 18:28
Россиянам рассказали о влиянии позднего ужина на качество сна
Поздний ужин, а также переедание вечером негативно сказываются на качестве сна, поскольку ночью организм вынужден заниматься дневной работой. Если организму придется отвлекаться на переваривание пищи, восстановительный эффект от сна значительно уменьшится, предупреждает специалист. Лента.Ру »
2022-8-7 12:52
Сомнолог рассказала о влиянии позднего ужина на качество сна
Поздний ужин и переедание — это то, что вынуждает организм в ночные часы «заниматься дневной работой». Такое заявление в беседе с RT в воскресенье, 7 августа, сделала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. izvestia.ru »
2022-8-7 10:33
Китай призвал Запад "очнуться от сна" и перестать распоряжаться судьбой других стран
Китай предложил мировым державам "очнуться от сна", потому что Пекин больше не позволит унижать себя, как это было 100 лет назад. Об этом на регулярном брифинге заявила официальный представитель МИД КНР Хуа Чуньин. lifenews.ru »
2022-8-4 15:05
Названа самая полезная поза для сна
Сомнолог, невролог Елена Царева рассказала, что полезнее всего спать на боку, причем если человек здоров, то на любом, а если есть сердечная недостаточность, то на правом. Она подчеркнула, что неправильная поза может негативно повлиять на здоровье головного мозга или качество сна. Лента.Ру »
2022-8-1 00:26
Выявлено влияние сна на риск возникновения болезни печени
Исследовательская группа из Китая выявила влияние сна на риск возникновения болезни печени. Оказалось, что оптимизация режима сна способна снизить риск развития стеатоза (жировой болезни печени) на 29 процентов. Лента.Ру »
2022-7-29 20:35
В Железноводске создадут зоны с гамаками для лечебного сна
Власти Железноводска захотели создать на курорте зоны с гамаками для лечебного сна. По словам мэра города Евгения Бакулина, среди туристов появилось новой течение — «лесной сон»: в городе все чаще стали встречаться «вооружившиеся подушками и одеялами» гости курорта, отдыхающие на лавочках. Лента.Ру »
2022-7-29 19:19
Что съесть, чтобы уснуть: 13 неожиданных продуктов для хорошего сна (ФОТО)
Когда вас тянет перед сном что-нибудь съесть, не всегда нужно себя останавливать am.vesti.news »
2022-7-25 19:07
Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. Лента.Ру »
2022-7-23 08:03
Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
Часты кошмары могут истощать нервную систему и приводить к серьезным психологическим проблемам, заявил 23 июля сомнолог, заслуженный врач России, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
izvestia.ru »2022-7-23 07:40
Американские ученые создали умный матрас для глубокого сна
Ученые из Техасского университета создали умный матрас, который способен заставить человека намного быстрее погрузиться в состояние глубокого сна и справиться с таким явлением, как бессонница. Об этом 20 июля сообщает издание New Atlas. izvestia.ru »