стрессом - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Знакомая многодетной матери из Коломны, которая ударила семилетнего сына ножом в живот, утверждает, что женщина никогда не страдала алкоголизмом. О тяжёлой жизни приятельницы она рассказала телеканалу "360". lifenews.ru »
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий психолог центра здоровья Verba Mayr Юлия Рязанова рассказала, как можно справиться со стрессом, возникающим на фоне предновогодней суеты. Она отметила, что существует риск развития тревожного расстройства, если человек находится в стрессе на протяжении долгого времени. Лента.Ру »
Постоянное беспокойство и забывчивость указывают на проблемы, появившиеся из-за длительного стресса. А как с ним бороться и причём тут физика рассказала Лайфу врач-терапевт ММЦ "МЕДСИ" на Мичуринском проспекте Наталья Лахтовская. lifenews.ru »
Длительное состояние стресса может привести к развитию серьёзных проблем со здоровьем. О том, как "прокачать" психику, чтобы противостоять болезням, которые вызваны нервными потрясениями, Лайфу рассказала психолог Елена Ярикова. lifenews.ru »
Фитнес-тренер Полина Новикова объяснила в четверг, 1 декабря, как спортивные тренировки помогут в борьбе со стрессом. При этом эксперт призвала дозированно использовать спорт в качестве лекарства. izvestia.ru »
Диетолог Павел Ивакин рассказал, какие продукты могут помочь бороться со стрессом.
izvestia.ru »Справиться со стрессом на работе помогут дыхательные практики, соблюдение режима сна, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе. Об этом в четверг, 13 октября, рассказала бизнес-коуч Катерина Акман. izvestia.ru »
Психолог Марина Минкулькина назвала ошибки, к которым часто прибегают люди в стремлении успокоить нервы и побороть страх и тревогу. Она отметила, что категорически нельзя бороться со стрессом с помощью алкоголя. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Александр Мироненко рассказал, как спорт помогает бороться со стрессом. Он пояснил, что во время тренировки человек переключает мозг, отвлекается и отдыхает от рутины и тревожных новостей. Лента.Ру »
Разрушающие привычный уклад жизни события могут вызвать не только волнение и страх, но и беспомощность, справиться с этим помогут простое общение с людьми и соблюдение привычного режима дня. Об этом рассказали в МЧС России. lifenews.ru »
Главный врач Центральной клинической психиатрической больницы имени Ф. А. Усольцева Антон Масякин перечислил несколько эффективных методов борьбы со стрессом. По словам специалиста, наиболее простой способ — сделать глубокий вдох носом, досчитать до пяти, а затем — сделать еще более глубокий выдох. Лента.Ру »
Клинический психолог, кандидат психологических наук Галина Ткаченко перечислила способы, которые помогут побороть стресс, возникающий из-за работы. О том, как справиться с состоянием волнения, она рассказала в программе «О самом главном». Лента.Ру »
Врач-терапевт Иван Ромасов объяснил, почему опасно бороться со стрессом и тревогой при помощи сердечных капель. По его словам, валокордин, корвалол и другие препараты из этой категории обладают рядом побочных эффектов. Лента.Ру »
Кардиолог Владимир Подхомутников и врач-диетолог Павел Ивакин рассказали о продуктах, которые способны поддержать нормальную работу нервной системы. Кардиолог посоветовал есть больше жирной рыбы, ягод и сельдерея, а диетолог — соблюдать принципы сбалансированного питания. Лента.Ру »
Стресс нарушает баланс между фазами быстрого и медленного сна, приводя к бессоннице, рассказала 2 октября руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм». izvestia.ru »
Стрессовое состояние крайне негативно влияет на гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна. Под влиянием стресса меняется архитектура сна, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. lifenews.ru »
Пребывание в стрессе пагубно влияет не только на ментальное, но и физическое здоровье человека. В частности, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. Сомнолог рекомендует контролировать питание, ввести в рацион сыр, шпинат и курицу. Лента.Ру »
Психолог Елена Комолова рассказала, как в течение нескольких минут можно снять эмоциональное напряжение. Она посоветовала делать упражнения, которые помогут стабилизироваться. По ее словам, можно представить вкус шоколада или лимона во рту, принять душ или поплавать в бассейне. Лента.Ру »
Самый известный кардиолог России Лео Бокерия рассказал о способах борьбы со стрессом. Врач, который родился в декабре 1939 года и ещё в самом детстве пережил голод и потерю близких, отметил, что справляться с тревогой и лишениями ему помогали родные, "чувство соседского плеча и поддержки". lifenews.ru »
Главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин предупредил, что снимать стресс при помощи алкоголя опасно для здоровья. По его словам, крепкие спиртные напитки не помогают расслабиться, зато усиливают симптомы паники и тревоги. Лента.Ру »
Со стрессом можно попробовать справиться, задав себе три обычных вопроса, выписав их на бумагу, выгрузив все свои страхи и посмотрев им в лицо. Об этом в интервью РИАМО рассказал социальный психолог Александр Шахов. lifenews.ru »
Адаптогены — препараты, помогающие человеку адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды — созданы, чтобы повышать устойчивость организма к стрессам и укреплять иммунитет, пояснила в эфире радио Sputnik нутрициолог, член Национального общества диетологов, член Российского союза нутрициологов и диетологов Иоланта Лангауэр. lifenews.ru »
Опасность также существует для людей с ослабленным иммунитетом, иммунодефицитом и для пожилых tass.ru »
Украина создала своим европейским партнёрам дополнительный стресс, остановив прокачку нефти по южной ветке трубопровода "Дружба" в Венгрию, Чехию и Словакию. Об этом заявил эксперт Фонда национальной энергетической безопасности, преподаватель Финансового университета при Правительстве России Станислав Митрахович в беседе с RT. lifenews.ru »
Сокращение поставок российского газа в Италию — это существенный стресс для Рима, считает ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности и Финансового университета при правительстве РФ Станислав Митрахович. izvestia.ru »
Консультант по ЗОЖ платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Андрей Мартюшев-Поклад заявил, что существует полезная диета для людей, которые испытывают стресс. По его словам, в этом случае незаменимыми окажутся такие продукты, как рыба, овощи, зелень, орехи и яйца. Лента.Ру »
Употребление вишни и черешни улучшает защиту организма от многих проблем am.vesti.news »
Хореограф и преподаватель растяжки София Яланская назвала способ справиться со стрессом и отвлечься от плохих новостей. Яланская объяснила, что когда организм находится в длительном стрессе, важно давать ему сбрасывать этот стресс через двигательную активность. Лента.Ру »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал, какой продукт эффективен в борьбе со стрессом. По его словам, справиться с тревогой поможет употребление базилика. Лента.Ру »
Чтобы нервы не сдали перед сдачей экзамена. aif.ru »
Психолог Анна Тимофеенко рассказала о трех дыхательных упражнениях, которые помогут справиться со стрессом во время Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Одним из таких упражнений является «Дыхание по квадрату». Лента.Ру »
Для того чтобы успешно сдать Единый государственный экзамен (ЕГЭ), ребятам важно успокоиться и сконцентрироваться, рассказала детский психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова и поделилась с «Лентой. Лента.Ру »
Вложения в недвижимость как фактор экономической и психологической стабильности izvestia.ru »
Когда говорят о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), обычно представляют хмурого ветерана боевых действий или чудом выжившую хрупкую жертву маньяка. Однако ситуаций, при которых формируется ПТСР, куда больше. aif.ru »
Как успокоиться и поберечь здоровье, когда нервы накалены до предела? Изучите эти полезные привычки и применяйте на практике. lifenews.ru »
Клинический психолог Бродерик Сойер из Луисвилля (Кентукки, США) рассказал о важности пятнадцатиминуток ментальной гигиены по утрам. Такую практику он сравнил с чисткой зубов и заверил, что она снижает выработку гормона стресса кортизола, с повышенным уровнем которого связан целый спектр заболеваний. Лента.Ру »
Психолог Людмила Азарова сказала, что арт-терапия может стать отличным способом для борьбы со стрессом, депрессией, профессиональным и эмоциональным выгоранием. По словам специалиста, лечение творчеством также помогает восстановиться людям, перенесшим инсульт. Такой метод подходит даже детям. Лента.Ру »
В российских городах запустили проект «Дыши правильно!», в рамках которого жители страны смогут научиться бороться со стрессом при помощи дыхания. Об этом сообщается в пресс-релизе, поступившем в редакцию «Ленты. Лента.Ру »
Психолог Владимир Шляпников перечислил несколько эффективных способов борьбы со стрессом, которому сейчас, по его словам, подвержено большинство взрослого населения РФ. Он отметил, что для сохранения нервов крепкими нужно больше гулять, много спать, правильно питаться и пить травяные чаи. Лента.Ру »
Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф назвала легкие способы быстро справиться со стрессом. Эксперт перечислила практики, которые можно делать в любом удобном месте. Одни из них направлены на стабилизацию дыхания, другие — на отрешение от насущных проблем, третьи помогают переключиться с трудных дел. Лента.Ру »
Психолог Джессика Джексон назвала четыре простые практики, с помощью которых можно обрести психическое равновесие. Она отметила, что в борьбе за гармонию важен пятиминутный контроль, планирование идеального дня, поиск позитива даже в мелочах, а также цифровой детокс — чистка списка контактов в соцсетях. Лента.Ру »
Она отмечает, что питомцы — это настоящие терапевты в любой сложной для психики ситуации. Есть даже наука об этом — канистерапия. lifenews.ru »
Если в организме происходят стрессовые реакции и гормонов стресса слишком много, от этого сильно ухудшается самочувствие и могут быть последствия — от выпадения волос до расстройств ЖКТ. Помочь тут могут гормоны радости и смех. izvestia.ru »
Орехи, фасоль, жирная морская рыба, индейка, а также вишневый сок помогут снизить уровень тревожности и стресса, если включить их в ежедневный рацион. Такой список продуктов россиянам назвала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Лента.Ру »
В программе Александра Мясникова «О самом главном» эксперты обсудили способы борьбы со стрессом. Каким образом обычная вода может помочь справиться с тревожностью? aif.ru »
Большинство россиян справляются со стрессом с помощью спорта. Такой самый распространенный способ борьбы с тревогой назвала компания Hasttings. 37 процентов респондентов ответили, что занятия спортом помогают им чувствовать себя лучше в тревожные моменты. Лента.Ру »
По словам психотерапевта Евгения Фомина, XXI век называют веком тревоги am.vesti.news »
Более 30% россиян борются со стрессом с помощью спорта, следует из результатов опроса, проведенного компанией Hasttings. Исследование имеется в распоряжении «Известий».
izvestia.ru »
Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков предупредил телеведущую и певицу Ольгу Бузову, что бороться со стрессом при помощи еды может быть опасно. Поводом для комментария стало видео, которое 36-летняя знаменитость выложила в Telegram. В нем она демонстративно ест огромный бургер. Лента.Ру »
Чтобы бороться с часто возникающим весной стрессом, необходимо пить воду, заниматься спортом, а также выполнять дыхательную гимнастику. Об этом рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. izvestia.ru »
