врач сон - Cвежие новости [ Фото новости ]

Результатов: 31

На сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессоннице

Лучше не смотреть телефон первые полчаса после пробуждения. Быстрый выброс допамина вводит мозг в поисковый режим, и человек не может в течение дня сконцентрироваться на решении задач. А вечером ему сложно уснуть. Что еще может привести к бессоннице? aif.ru »

2025-5-17 06:30

Врач назвал ухудшающие сон тренировки

Пульмонолог и сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал ухудшающие сон тренировки. Врач рассказал, что умеренная нагрузка (плавание или растяжка) должна заканчиваться за два часа до сна, активные виды спорта и виды спорта, требующие концентрации внимания (скалолазание, бокс, карате), — минимум за четыре часа. Лента.Ру »

2024-3-19 16:59

Ваша реклама здесь

Врач рассказала о влиянии физических упражнений на ночной сон

Пульмонолог и сомнолог доктор Эрве Сыыру рассказала о влиянии физических упражнений на ночной сон. Исследование, проведенное среди пожилых людей, показало, что физические упражнения почти вдвое сокращают время, необходимое для засыпания, и увеличивают продолжительность сна на 41 минуту. Лента.Ру »

2023-8-20 14:40

Врач назвал ухудшающие сон продукты

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников заявил, что ужинать перед сном стоит не позднее, чем за 2-3 часа, а также не стоит употреблять тяжелую пищу, которую сложно переваривать, а также лучше воздержаться от курения. Лента.Ру »

2023-3-17 03:42

Врач указала на негативное влияние смартфона на сон

Руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического медцентра МЕДСИ на Красной Пресне и врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала о негативном влиянии смарфтона на сон.

izvestia.ru »

2023-2-1 21:00

Как быстро улучшить сон: врач дал четыре совета

Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности. lifenews.ru »

2022-10-12 04:13

Врач рассказала, какое постельное бельё подарит качественный сон

При выборе постельного белья лучше отдавать предпочтение тем комплектам, которые будут стоить дороже полутора тысяч, так как более дешёвые изделия могут оказаться неприятными в использовании и мешать качественному сну. lifenews.ru »

2022-10-4 17:21

Врач объяснила, как сон без одежды влияет на здоровье

Отсутствие одежды во время сна нормализует энергообмен и делает физиологический процесс более здоровым. Об этом изданию Ura.ru рассказала врач-дерматолог, косметолог Натэла Гришина. lifenews.ru »

2022-7-14 17:33

Врач назвала помогающий улучшить сон и настроение продукт

Улучшить сон и повысить настроение поможет включение в рацион бурого риса. Такой совет дала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».

izvestia.ru »

2022-4-11 11:23

Врач перечислила способы восстановить сон после праздников

Российский врач-сомнолог, психотерапевт Елена Колесниченко в беседе с «Лентой. ру» назвала способы восстановить сон после новогодних праздников. В частности, она рекомендовала не отсыпаться до самого вечера. Лента.Ру »

2022-1-10 12:53

Врач назвал способы улучшить сон и просыпаться отдохнувшим

Британский врач и видеоблогер Али Абдаал рассказал, как улучшил свой сон, научился просыпаться хорошо отдохнувшим и оставаться бодрым весь день. Он утверждает, что лучше спит с тех пор, как перестал пользоваться телефоном по вечерам. Лента.Ру »

2021-7-1 11:06

Врач назвала слишком долгий сон признаком болезни

Слишком долгий сон, когда человек спит больше нормы, но всё равно не чувствует себя бодрым, может быть симптомом болезненного состояния. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-невролог и сомнолог Елена Царева. izvestia.ru »

2021-5-6 05:46

Врач назвала слишком долгий сон симптомом опасных заболеваний

Слишком долгий сон может быть симптомом опасных заболеваний, рассказала врач-невролог и сомнолог Елена Царева. По ее словам, если человек изо дня в день он проводит во сне гораздо больше нормы, но все равно постоянно хочет спать, то подобное состояние может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией. Лента.Ру »

2021-5-6 02:52

Врач рассказал о влиянии смартфонов на сон

Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал о влиянии смартфонов на сон. По его словам, не стоит использовать гаджеты за час–два до сна, так как это возбуждает нервную систему. «Гаджеты с собой в постель брать не следует. Лента.Ру »

2021-5-4 02:40

Врач рассказал о влиянии коронавируса на сон заболевших и здоровых людей

Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов в понедельник, 18 января, заявил, что порядка 40% переболевших COVID-19 столкнулись с нарушением сна. Бессонница встречается и у здоровых россиян. izvestia.ru »

2021-1-18 09:17

Врач рассказал, может ли дневной сон компенсировать ночной недосып

Президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов рассказал, может ли дневной сон восполнить дефицит сна. Об этом сообщают "Аргументы и факты". По его словам, ночной недосып можно ... gazeta.ru »

2020-2-7 17:05

Врач назвала способы улучшить сон и избавиться от бессонницы

Недосып приводит к нервным расстройствам, стрессу, ослаблению иммунитета, нарушению когнитивных способностей и общему истощению организма. Следование нескольким простым правилам помогут улучшить качество сна и избавиться от бессонницы, отметила кандидат медицинских наук Варвара Крамарь. izvestia.ru »

2019-2-19 07:14

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама