сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Девушка раскрыла лайфхак, благодаря которому можно улучшить качество волос в ночное время суток. Блогерша Моник объяснила, что во время сна волосы повреждаются из-за трения о постельное белье. В ролике она объяснила, что перед сном, в первую очередь, необходимо обильно смазать пряди маслом. Лента.Ру »
Британский специалист по сну Нил Стэнли назвал идеальную температуру под одеялом, способствующую хорошему сну. По мнению эксперта, необходимо стремиться к тому, чтобы в спальне было 16-18 градусов, а температура под одеялом находилась в так называемой термонейтральной зоне — для большинства людей это 29 градусов. Лента.Ру »
Диетологи из США посоветовали продукты питания для улучшения качества сна. Эксперты отметили, что бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Диетологи из Соединенных Штатов Америки назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество. abnews.ru »
Бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Американские диетологи назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество.
izvestia.ru »Ученые ищут ответ на вопрос о том, почему пожилые люди хуже спят. Они обнаружили ряд биологических объяснений. aif.ru »
В ходе эксперимента сравнивались данные о мышах разных возрастов. utro.ru »
Исследовательская группа из Стэнфордского университета в США обнаружила, в чем заключается причина плохого сна в пожилом возрасте после 65 лет. Оказалось, что все дело в нарушении работы калиевых каналов, которые являются своеобразными «переключателями» между бодрствованием и сном. Лента.Ру »
Американский психолог Майкл Бреус утверждает, что брокколи помогает заснуть даже после чашки кофе. По его словам, этот овощ стимулирует выделение ферментов цитохром P450, ускоряющих усвоение кофеина. Лента.Ру »
Эксперты-сомнологи развеяли один из главных мифов, касающихся здорового сна. Ложиться спать вовсе не обязательно до полуночи. Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева развеяли некоторые мифы, окружающие здоровый сон. abnews.ru »
К заболеванию приводит неправильный образ жизни utro.ru »
В первые две недели можно попытаться самостоятельно наладить сон, считает эксперт. aif.ru »
За десять лет мелатонин стал вдвое популярнее, несмотря на вред для здоровья, связанный со злоупотреблением этого гормона. Об этом сообщает CNN, ссылаясь на данные научных исследований. В то время как мелатонин безопасен в случае ... gazeta.ru »
Исчерпывающего понимания того, что такое сон, не существует до сих пор. У сна (или его отсутствия) множество функций, которые ученые продолжают исследовать. В нашем обзоре последних исследований – как количество и время сна влияет на здоровье. polit.ru »
Все о научных открытиях и передовых технологиях. В Индиане создали "гибкий" чип: он способен подстраиваться под новые задачи. Чем людям в пожилом возрасте грозит переизбыток или недостаток сна. am.vesti.news »
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, в какой позе лучше не спать, так как это опасно для здоровья. По ее словам, сон на животе считается самым вредным и опасным для здоровья, так как является нефизиологичным и провоцирует ряд осложнений. abnews.ru »
В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха. lifenews.ru »
Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова и врач-невролог, сомнолог Елена Царева рассказали о последствиях сна в незатемненной спальне. Лента.Ру »
Сон на животе считается самым вредным и опасным для здоровья, так как является нефизиологичным и провоцирует ряд осложнений, тогда как на боку спать полезнее, рассказала в субботу, 12 февраля, невролог-сомнолог Елена Царева. izvestia.ru »
Британский эксперт по сну, психолог Стефани Ромишевски, объяснила, почему не следует отсыпаться по выходным. По мнению эксперта, долгий сон по выходным часто лишь закрепляет плохие циклы сна и может привести к бессоннице. Лента.Ру »
Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий Дмитрий Шубин предупредили об опасности популярной позы для сна. В эфире программы «Жить здорово!», выпуск которой опубликован на сайте Первого канала, врачи рассказали, какая поза вызывает ущемление лучевого нерва. Лента.Ру »
Причиной храпа может быть не только положение, в котором вы спите am.vesti.news »
Врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов назвал места для сна, не подходящие для постоянного использования. Как отметил специалист, на раскладушках или надувных матрасах можно спать только короткое время. Лента.Ру »
Специалист отметил, что такие спальные места дают эффект гамака, когда ноги и голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу. В долгосрочной перспективе это может привести к болезням. lifenews.ru »
Врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов рассказал, что некоторые спальные места могут навредить здоровью при постоянном использовании, а также объяснил, от чего стоит отказаться. Об этом сообщает "радио Sputnik". Он ... gazeta.ru »
Механизм нарушения сна при COVID пока до конца не изучен. aif.ru »
Популярное комнатное растение, которое ботаники называют сансевиерией, а в народе именуют "тещиным языком", посоветовал устанавливать в спальнях для улучшения качества сна британский таблоид The Sun. Как сообщает издание, ... gazeta.ru »
От врачей часто можно услышать термин «мозговой туман». Но что он собой представляет? aif.ru »
Специалисты подчеркивают, что сонливость оказывает негативные последствия для организма человека. aif.ru »
Чтобы сохранить здоровье, врач рекомендует соблюдать режим труда и отдыха, а также выполнять простые рекомендации. lifenews.ru »
Специалисты по обустройству спальных комнат из компании Online Bedrooms раскрыли секрет хорошего сна. По мнению экспертов, избыток ненужных вещей и беспорядок в спальне мешают мозгу расслабиться. В результате заснуть и хорошо выспаться становится труднее. Лента.Ру »
Влияние на сон человека различных голосов и звуков изучили специалисты. aif.ru »
Врач-сомнолог, психотерапевт Елена Колесниченко рассказала, как можно восстановить сон после новогодней ночи.По словам специалиста, не стоит отсыпаться до самого вечера. Она разъяснила, что в организме человека существуют биологические часы, по которым протекают все физиологические процессы, именуемые циркадными ритмами: бодрствование и сон, синтез гормонов, обмен веществ, работа пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. izvestia.ru »
Сомнолог Калинкин рассказал, как быстрее войти в ритм после новогодних праздников. Из-за продолжительных новогодних праздников у многих людей сбивается режим, заявил в интервью RT врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. abnews.ru »
Организация Sleep Foundation разобрала, что собой представляет недосыпание и чем оно чревато. aif.ru »
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
В новогодние праздники не рекомендуется пытаться отоспаться за весь год, из-за этого режим сна будет сложнее восстановить. Об этом во вторник, 4 января, заявила врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. izvestia.ru »
Здоровый сон и достаточные физические нагрузки являются гарантией отсутствия проблем, связанных с питанием, рассказала в беседе с каналом KXTV американский диетолог Эшли Рейнке Хок.
izvestia.ru »
Новогодние праздники и перенесенный COVID-19 могут привести к бессоннице и другим проблемам со сном. Невролог-сомнолог Елена Царева порекомендовала для решения этой проблемы приучить себя вставать в одно и то же время. Лента.Ру »
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева опубликовала новую фотографию. Россиянка выложила фото в халате, уточнив, что оно сделано после четырех часов сна. Туктамышева также уточнила, что мало спала ради своего тренера по физподготовке Валерии Максимовой. Лента.Ру »
На языке науки промежуточное состояние между сном и бодрствованием называется гипнагогией. Оно длится всего несколько минут и до сих пор слабо изучено специалистами. А зря. aif.ru »
Врачи рассказали, почему после пробуждения надо вставать с постели сразу и не ставить будильник на повторы. Если сигнал срабатывает через несколько минут после того, как человек заснул, он может разбудить его в середине цикла быстрого сна. Лента.Ру »
Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, почему в осенне-зимний период у людей увеличивается продолжительность сна. В интервью телеканалу «Звезда» он подчеркнул, что не следует подстраиваться под измененный режим, поскольку он является естественным и находится в рамках допустимой нормы. Лента.Ру »
Осенью и зимой продолжительность сна увеличивается, эти изменения являются естественными. Об этом в субботу, 18 декабря, рассказал сомнолог Михаил Полуэктов.
izvestia.ru »
Тело быстро "запоминает" удобное для него положение и затем регулярно "возвращается" в него, чем постоянно усугубляет уже имеющиеся проблемы am.vesti.news »
А чтобы обезопасить себя от проблем со спиной и челюстью, следует обзавестись большой подушкой, отметил специалист. lifenews.ru »
