Врач Полуэктов заявил, что бессонница может привести к болезни Альцгеймера
Для улучшения качества сна специалист рекомендовал за час до отдыха отказаться от физической и умственной активности. aif.ru »
сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 1681
Врач Павлова назвала продукты, способные заменить кофе после бессонной ночи
Эндокринолог рассказала, как быстро восполнить энергию. aif.ru »
2025-8-29 15:52
Кардиолог Коваленко объяснил, чем опасно ночное апноэ и нехватка сна
Чаще всего апноэ встречается у мужчин старше 40 лет, особенно страдающих лишним весом, заявил врач. aif.ru »
2025-8-27 16:13
Эндокринолог Павлова перечислила опасные последствия сна после обеда
Врач рекомендовала прогуляться после приема пищи. aif.ru »
2025-8-17 15:48
Terra: последнюю чашку кофе можно выпивать за 6 часов до сна
Кофеин может препятствовать синтезу мелатонина. aif.ru »
2025-7-31 14:27
DM: кошмары по ночам могут быть ранним признаком опасного заболевания
Расстройство связано с фазой быстрого сна. aif.ru »
2025-7-29 09:35
Чудо-трава. Медведь раскрыл людям секрет крепкого и здорового сна
История одной фотографии Геннадия Юсина. А еще расскажем одну удивительную легенду народов. aif.ru »
2025-7-29 01:45
Правда ли, что ночные кошмары ускоряют старение?
Ученые изучили влияние стресса и недосыпа на процессы восстановления клеток. aif.ru »
2025-7-26 17:44
Охлаждение. Врач Бережанский дал советы, как уснуть в жару без кондиционера
В жаркую погоду трудно засыпать. Какие способы охлаждения можно использовать? aif.ru »
2025-7-11 12:10
Иммунолог Андрей Продеус рассказал, почему важны правильные подушки для сна
Холофайбер признан лучшим в мире наполнителем. aif.ru »
2025-7-9 18:18
Сон в жару. Зачем вечером стоит повязать мокрую косынку
Почему в жару нарушается сон и что с этим делать. aif.ru »
2025-7-9 07:00
Как охладить ребенка в жару — проверенные способы
С наступлением жаркой погоды дети начинают капризничать и плохо спать от перегрева. Но есть простые способы охладить малыша и облегчить его самочувствие. aif.ru »
2025-7-6 11:26
Вечерний перекус. Назван риск употребления сыра на ночь
Есть мнение, что сыр может вызывать кошмары, если съесть его перед сном. И вот, наконец, эту теорию проверили ученые в рамках нового исследования. aif.ru »
2025-7-1 16:52
Врач Золотарева рассказала, в какое время лучшего всего просыпаться
Идеальное время пробуждения индивидуально и зависит от биологического ритма. aif.ru »
2025-6-17 18:37
Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон
Бессонница встречается часто. Она выматывает, приводит к расстройствам здоровья. И при этом нередко становится следствием ряда ошибок, допускаемых перед сном. aif.ru »
2025-6-16 17:55
Внезапная магнитная буря 13 июня может вызвать скачки давления и бессонницу
Во время магнитных бурь у людей часто наблюдаются головные боли, слабость, скачки давления и нарушения сна. aif.ru »
2025-6-14 17:12
Врачи рассказали, как выспаться в жаркие летние ночи без кондиционера
Оптимальные условия для сна создаются при температуре воздуха в помещении от 18 до 20 градусов, говорится в исследовании Sleep Medicine Reviews. aif.ru »
2025-6-12 11:29
NYP: врач рассказал, чем опасен для здоровья перенос будильника по утрам
Чем чаще человек откладывает будильник, тем хуже он будет себя чувствовать, подчеркнул Деннис Окли. aif.ru »
2025-6-4 09:51
Зарядить батарейку. Названа привычка сна, грозящая ранней смертью
В рамках крупного исследования определили, что распространенная привычка, связанная с отдыхом, может оказаться смертельно опасной. aif.ru »
2025-5-30 10:59
Сонное царство. Названо количество часов сна, приводящее к депрессии
Сон регулярно изучают в связи с разными патологическими состояниями человека. Так, например, проводили параллель с недостатком сна и развитием деменции. Однако пересып тоже не лучшим образом сказывается на мозге. aif.ru »
2025-5-19 17:28
Почему в полнолуние люди мучаются от бессонницы?
Aif.ru выяснил у врача-терапевта, насколько эти явления связаны и влияет ли Луна на процессы в организме. aif.ru »
2025-5-19 07:25
На сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессоннице
Лучше не смотреть телефон первые полчаса после пробуждения. Быстрый выброс допамина вводит мозг в поисковый режим, и человек не может в течение дня сконцентрироваться на решении задач. А вечером ему сложно уснуть. Что еще может привести к бессоннице? aif.ru »
2025-5-17 06:30
Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца
Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых. Это доказали в экспериментальном исследовании ученые из Швеции. aif.ru »
2025-5-13 07:00
Почему люди просыпаются с ощущением тревоги?
И как начать день без переживаний — в справке aif.ru aif.ru »
2025-4-1 06:01
Почему женщинам требуется больше сна, чем мужчинам?
О том, почему женщинам нужно больше сна, и оптимальном времени для него в сутки — в справке aif.ru aif.ru »
2025-4-1 05:33
«Прокачать» себя. Что такое биохакинг, как он работает и стоит ли пробовать
Как биохакинг влияет на здоровье? Разбираем принципы, методы, питание, сон, физическую активность, фармакологию и риски. Стоит ли пробовать и кому он подходит? aif.ru »
2025-3-26 14:36
Эксперты объяснили, как бессонница может привести к депрессии
Человек с нарушенным сном может иметь неустойчивое артериальное давление, заявила врач Татьяна Родоманченко. aif.ru »
2025-3-20 13:25
Не спишь — видишь НЛО. Недосып ведёт к вере в теории заговора
Британские психологи провели исследование, чтобы выяснить, кто становится конспирологом. aif.ru »
2025-3-14 15:27
Сомнолог Лебедева назвала причины возникновения дневной сонливости
Люди часто сталкиваются с синдромом выгорания из-за длительного стресса в личной жизни или на работе. aif.ru »
2025-3-14 13:03
Подъем с восходом солнца. Сомнолог Полуэктов назвал правила здорового сна
Как сделать свой сон максимально здоровым и полезным? Вот советы aif.ru. aif.ru »
2025-3-14 05:08
Эксперт Центерадзе рассказал о пользе когнитивно-поведенческой терапии для сна
ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО РОССИИ ТАСС tass.ru »
2025-3-14 03:03
Серьезный сбой. Названа опасность ночных регулярных пробуждений в 2 часа
Если человек просыпается каждую ночь в 2 часа, это может сигнализировать о серьезной проблеме. aif.ru »
2025-3-12 13:51
Не до сна. Ученые: долгое лежание в постели — признак болезни Альцгеймера
Это можно расценивать как ранний сигнал о развитии когнитивной дисфункции. aif.ru »
2025-3-11 14:29
Спать крепче. Сомнолог Лебедева назвала 3 продукта, ухудшающих сон
Продукты могут поспособствовать улучшению сна. А качеством этого самого сна взволнованы многие. aif.ru »
2025-3-7 10:57
Крепко спать. Силовые тренировки помогают пожилым убрать бессонницу
Новое исследование показало, что определенные занятия физкультурой помогут крепче спасть пожилым и избавят их от бессонницы. aif.ru »
2025-3-6 11:36
Уснуть за 15 минут. Врач Бузунов открыл, сколько спать, чтобы не толстеть
Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть? aif.ru »
2025-3-6 09:01
Лучше друг. Психолог Старунская назвала 5 причин завести кота или пса
Почему иметь дома домашнего питомца полезно для здоровья. aif.ru »
2025-3-1 14:19
Легкий подъем. Начинаем утро правильно: полезные ритуалы для бодрости и сил
Эффективные способы начать утро с бодрости и энергии: как высыпаться, легко просыпаться без усталости и формировать полезные утренние привычки. Советы по питанию, режиму сна и ритуалам для продуктивного дня без стресса. aif.ru »
2025-2-27 17:15
Телеведущая Малышева посоветовала убрать из спальни источники синего света
Согласно исследованиям, синее излучение, которое исходит от экранов электронных устройств, препятствует выработке мелатонина. aif.ru »
2025-2-25 08:36
Итальянские учёные выяснили, почему одни люди запоминают сны лучше других
Молодые участники исследования показали лучшие результаты в воспоминаниях о снах по сравнению с пожилыми. aif.ru »
2025-2-21 12:27
Опасная модель. Ученые: недосып связан с проблемами кожи и ломкими ногтями
Недосып опасен — об этом говорят врачи часто и много. На деле же проблем может быть гораздо больше, чем представляют себе многие. aif.ru »
2025-2-18 10:53
Как называется болезнь, при которой человек все время спит?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. aif.ru »
2025-2-18 04:15
Тревожная ночь. Сомнолог Мелехин пояснил, можно пить ли вино перед сном
Часто кажется, что бокал-другой вина перед сном пойдет только на пользу. Вроде и алкоголь некрепкий, и количество небольшое. aif.ru »
2025-2-14 13:07
Как исцелить себя ночью? Названы полезные и опасные позы для сна
То, как человек спит, интересует многих. Кто- то по позе во сне старается составить психологический портрет. А другие отмечают, что поза во сне может как навредить здоровью, так и помочь справиться с теми или иными патологиями aif.ru »
2025-2-9 05:10
Правда ли, что для решения проблемы с ней нужно «переспать»?
Для положительного эффекта достаточно даже короткого дневного сна. aif.ru »
2025-2-7 15:05
Эксперт Мурадова рассказала о последствиях сна ребенка на ходу в коляске
Впоследствии у ребенка могут возникнуть трудности при засыпании в кроватке дома. aif.ru »
2025-2-6 17:20
Нездоровая ночь. Эксперт назвал опасную для спины позу для сна
Сон — важный элемент здоровой жизни. И тут нет мелочей. Важно буквально все — даже то, в какой позе вы спите. Ведь некоторые из них могут стать причиной болей в спине и затрудненного дыхания. aif.ru »
2025-1-24 10:27
Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна
Морщины сна кому угодно способны испортить настроение. Ведь они глубокие, неравномерные, больше похожи на заломы. aif.ru »
2025-1-22 11:02
Проснуться стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна
Морщины сна кому угодно способны испортить настроение, ведь они глубокие, неравномерные, больше похожи на заломы. aif.ru »