сном - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Врачи национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, что ранними признаками рака поджелудочной железы могут быть боли в верхней части живота и спине перед сном. izvestia.ru »
Сомнолог Татьяна Ларье дала рекомендации, которые помогут избавиться от повышенной тревожности перед сном. В частности, специалистка посоветовала придерживаться четкого распорядка дня и обязательно заблаговременно отключать все гаджеты и телевизор. Лента.Ру »
Чтение новостных лент в преддверии ночи, яркий свет в помещении и отсутствие режима могут привести к серьёзным нарушениям сна. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог Татьяна Ларье. lifenews.ru »
Для устранения проблем со сном из-за тревожности поможет самодисциплина, заявила сомнолог Татьяна Ларье.
izvestia.ru »У перенёсших коронавирус несовершеннолетних могут ухудшаться когнитивные функции, чаще всего можно заметить хроническую усталость, повышенную утомляемость, слабость и нарушения сна. Об этом сообщила главный внештатный детский специалист Минздрава России по медицинской реабилитации, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Батышева. lifenews.ru »
Команда специалистов из Китая выявила связь между дневным сном и риском развития инсульта и/или высокого давления. Согласно результатам работы, у дремавших днем испытуемых вероятность развития гипертонии или инсульта увеличивалась на 12-24 процента соответственно. Лента.Ру »
Все мы любим позалипать перед сном в гаджеты — полистать ленту в соцсетях или посмотреть "ещё одну серию". При этом кто-то выбирает другой способ времяпровождения и коротает вечер с книгой в руке. lifenews.ru »
Рассказываем о главных друзьях худеющих am.vesti.news »
Американская кардиологическая ассоциация изучила, как сказываются проблемы со сном на состоянии главной мышцы нашего организма. aif.ru »
Такой важный аспект, как сон, нередко остается недооцененным — сном пренебрегают, жертвуют в угоду каких-либо других дел, тем самым очень сильно вредят здоровью. aif.ru »
Врачи перечислили витамины, которые нельзя принимать перед сном. По их словам, прием витамина С на ночь может усилить проблемы с кислотным рефлюксом и вызвать расстройство желудка, а витамины B и D будут мешать заснуть из-за их связи с выработкой гормона сна, мелатонина. Лента.Ру »
Пользователи сети раскритиковали прототип двухэтажных сидений эконом-класса, который был представлен на выставке Aircraft Interiors Expo в Гамбурге. 21-летний дизайнер Алехандро Нуньес Висенте предложил новое расположение сидений в салоне эконом-класса — ряды располагаются в шахматном порядке друг над другом. Лента.Ру »
Эти слова появляются в нашей жизни так часто, что мы и не думаем об их происхождении. Но исправить это недоразумение никогда не поздно — узнаем о вещах, которые назвали в честь реальных людей. lifenews.ru »
В летний сезон частым явлением становятся проблемы со сном — людям мешает выспаться ранний рассвет и доносящийся из открытого окна шум. О способах улучшить качество сна летом «Известиям» 9 июня рассказала врач-невролог медицинского сервиса «Доктис» Анна Кудрявцева. izvestia.ru »
Стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какой перекус полезнее? aif.ru »
Специалист пояснил, в какое время суток тренировка будет максимально эффективной. uz.vesti.news »
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим. aif.ru »
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
Употребление мороженого и других сладостей перед сном может спровоцировать проблемы с засыпанием. Об этом в воскресенье, 15 мая, заявил эксперт по правильному питанию Даниэль Перес Видаль.
izvestia.ru »
Фитнес-тренер, судья реалити-шоу о похудении «Потерявший больше всех» Мишель Бриджес назвала преимущество утреннего спорта перед сном. По словам Бриджес, большие нагрузки в ранние часы расслабляют. Она порекомендовала начать вставать раньше на полчаса два раза в неделю и постепенно привыкать к утренним тренировкам. Лента.Ру »
Смывать макияж и умывать лицо перед сном необходимо, чтобы не появились высыпания. Об этом во вторник, 12 апреля, сообщила врач-дерматовенеролог, заведующая отделением косметологии Московского научно-практического Центра дерматовенерологии и косметологии Полина Колчева. izvestia.ru »
Психолог Дарья Захарова поделилась рекомендациями по тому, как избавиться от навязчивых тревожных мыслей перед сном. Беспокоящие перед сном проблемы, как говорит психолог, можно записывать, встав с кровати и включив свет. Лента.Ру »
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху. lifenews.ru »
Ученые из Англии и Австралии провели исследование, чтобы выявить взаимосвязь между дневным сном и развитием грамотности у детей. Выяснилось, что дети, которые дремали, лучше справлялись с заданиями на определение незнакомых слов, содержащих изученные звуки. Лента.Ру »
Ученые установили связь между недостаточным сном и увеличением количества висцерального жира на животе человека. aif.ru »
Например, если очень хочется сладкого, подойдёт банан: в нём содержится магний, оказывающий успокаивающее действие, и ещё триптофан, клетчатка и углеводы. lifenews.ru »
Американский врач Ребекка Роббинс назвала способы успокоиться перед сном. По словам эксперта, существуют упражнения, помогающие отвлечься от тревожных мыслей. Самый простой метод — дышать глубже и сосредоточиться на каждом вдохе и выдохе. Лента.Ру »
Популярная блогерша рассказала о последствиях неудачного применения автозагара перед сном. Жительница США Кортни Роуз, известная под никнеймом courtneyroseofficial, объяснила, что вместо равномерного бронзового загара, который она ожидала увидеть наутро, ее кожа приобрела неестественный оттенок и покрылась пятнами. Лента.Ру »
Психолог и специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров посоветовал людям, столкнувшимся с потерей аппетита и нарушением сна, следует принять, что они чувствительны к тревоге. Он предложил им добавить в свой режим дня физические нагрузки, дыхательные техники и обратиться за терапией. Лента.Ру »
103-летний житель Гонконга умер, съев шоколадный торт перед сном, пишет Asia One. В разгар трапезы мужчина потерял сознание и так и не смог прийти в себя. Сотрудников скорой помощи вызвал сын погибшего, который нашел отца, лежавшего на ... gazeta.ru »
Самой лучшей оказалась техника с дыханием «по секундам», на последнем месте расположился совет пить кофе перед коротким сном aif.ru »
Педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в эфире своего шоу «Комаровости», как быстро заснуть. По словам специалиста, одна из главных причин проблем с засыпанием — холодные ноги. Чтобы радикально решить эту проблему, доктор посоветовал попросту надевать носки. Лента.Ру »
Его можно пить в любых количествах, он имеет успокаивающий и снотворный эффект. lifenews.ru »
Старший врач The Independent Pharmacy посоветовал людям, имеющим проблемы со сном, проконсультироваться у врача, поскольку в ряде случаев это являются одним из симптомов повышенного холестерина. При чем это касается как трудностей у тех, кто не может заснуть быстро, так и тех, кто спит чересчур долго. Лента.Ру »
Специалисты из университетской клиники Лозанны (Швейцария) обнаружили связь между дневным сном и риском развития сердечных заболеваний. Результаты исследования ученых опубликовал журнал Focus.
izvestia.ru »Перед сном нежелательно употреблять тяжелую пищу, но и ложиться спать голодным тоже не стоит. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург в субботу, 15 января.
izvestia.ru »МОСКВА, 15 января, ФедералПресс. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал СМИ, как правильно питаться перед сном. fedpress.ru »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал не есть тяжелую пищу перед сном, но при этом призвал не ложиться голодным. Об этом он сказал в беседе с радио Sputnik. По словам медика, если лечь спать с голодным желудком, то существует риск, ... gazeta.ru »
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что чувство голода нередко мешает заснуть, однако на ночь также не стоит переедать. Он посоветовал россиянам быть сытыми перед сном. Для перекуса на ночь эксперт назвал лучшими продуктами мюсли, зерновые хлопья без сахара с кисломолочными напитками. Лента.Ру »
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
На языке науки промежуточное состояние между сном и бодрствованием называется гипнагогией. Оно длится всего несколько минут и до сих пор слабо изучено специалистами. А зря. aif.ru »
Люди, страдающие одновременно и от бессонницы, и от апноэ, преждевременно умирают на 50% чаще тех, у кого нет этих заболеваний, сообщают специалисты из Университета Флиндерса в Австралии. Подробнее об этом рассказывается в статье в журнале ... gazeta.ru »
Российский режиссер Никита Михалков в беседе со священником Дмитрием Рощиным для YouTube-канала "153горы" заявил, что дочери целовали ему руку перед сном после того, как он их крестил на ночь. Священник вспомнил, как дочь ... gazeta.ru »
Если организм ночью занимается перевариванием съеденного за поздним ужином, он не выполняет функцию обновления и очищения. lifenews.ru »
Депутат Госдумы от КПРФ Валерий Рашкин в понедельник, 22 ноября, заявил, что не спит ночами из-за убийства лося в Саратовской области. «На душе кошки скребут. Мне горько, обидно, досадно (из-за убийства лося. izvestia.ru »
При этом хронический недосып имеет в основном социальные причины izvestia.ru »
Рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании am.vesti.news »
Рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании am.vesti.news »
Российский рэпер Моргенштерн рассказал о своих проблемах со сном. Он заявил, что с 13 лет страдает сонным параличом. Музыкант отметил, что некоторое время он выпивал алкогольные напитки, чтобы уснуть. Лента.Ру »
Молодая мать двоих детей из пригорода Чикаго была убита шальной пулей - это произошло, когда женщина читала Библию своей маленькой дочери перед сном. Об этом пишет Daily Mail. Сообщается, что погибшая, 23-летняя Мелани Йейтс, и ее муж в ... gazeta.ru »
