10:38
Дичь! Врач рассказала, как сделать запеченного на Новый год гуся полезнее
Гусь — очень жирная птица. Но его все равно традиционно готовят на новый год. Как его сделать менее вредным?
05:01
Вес налицо. Нутрициолог назвала продукты, которые точно добавят килограммов
Нередко недостаточно сидеть на диете, чтобы похудеть. Бывает, что вроде и ограничения в питании присутствуют, а вес все равно растет. И вызывать его могут некоторые продукты питания.
17:59
Диетолог Джутова рассказала, как составить постное меню на Новый год
К новогоднему меню при соблюдении Рождественского поста можно подойти творчески и получить удовольствие от еды, главное — продумать все заранее.
15:40
Как температурный режим приема пищи влияет на здоровье?
Температура пищи может влиять на самочувствие человека и обострять некоторые заболевания.
02:08
Простой совет. Врач рассказала, как сделать сельдь под шубой полезной
Это блюдо готовят только в России, и на Новый год — непременно.
04:27
Яркий продукт. Нутрициолог пояснила, кому не стоит есть морковь по-корейски
Одна из любимых многими закусок — морковь по-корейски. В меру острая и пикантная. Блюдо оригинальное и при этом несложное. Однако иногда от его употребления лучше отказаться.
04:02
При каких проблемах со здоровьем нельзя есть свеклу?
Свекла — один из популярных, недорогих, вкусных и питательных продуктов. Однако бывают ситуации, когда стоит отказаться от ее употребления.
07:57
Врач-диетолог Залетова посоветовала отказаться от шампанского на Новый год
По словам медика, игристое является самым неблагоприятным для здоровья напитком.
17:51
Какой способ приготовления яиц самый вредный?
Врач-гастроэнтеролог рассказала, как не надо готовить яйца и сколько их можно есть в неделю.
16:31
Как не переесть в новогоднюю ночь?
В Роспотребнадзоре рассказали, как не отказываться в новогоднюю ночь от любимых салатов и других вкусностей и при этом не переесть.
05:01
Чем полезен ранний завтрак?
Французские ученые нашли взаимосвязь между развитием серьезных заболеваний и принципами питания.
04:37
Тонкая талия. Нутрициолог назвала хрустящие продукты для стройности
Специалисты отмечают, что есть ряд продуктов, которые позволят дольше сохранить стройность. Что стоит включить в свой рацион?
18:27
Какие витамины не разрушаются при варке?
Термическая обработка может менять пищевую ценность свежих овощей и фруктов.
06:49
Пока не пробило полночь. Как оздоровить новогоднее застолье
Новый год уже за дверью! Праздничные дни – всегда напряжённое время для врачей из-за большого наплыва пациентов. Не стоит добавлять гастроэнтерологам работы. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и настроение, начнём готовиться прямо сейчас.
15:11
Какие ягоды самые полезные в зимний период?
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о самых полезных ягодах в зимний период.
16:03
Сладкие подарки детям. Как правильно читать этикетку
Перед Новым годом родители спешат накупить ребятне сладостей. При выборе подарков много вопросов у покупателей вызывают некоторые ингредиенты на этикетке. Рассказываем, чего не стоит бояться.
15:06
Врач Макиша заявила, что оливье не подходит для начала новогоднего застолья
По словам эксперта, сначала необходимо употреблять менее «тяжелые» блюда.
12:07
Один продукт. Малышева рассказала, что полезнее — изюм или виноград
И изюм, и виноград — по сути, один продукт. Просто один получается из второго путем высушивания. Но одинакова ли польза от них?
15:45
Какие семь продуктов маскируются под полезные?
В отношении некоторых продуктов сложились устойчивые мифы об их пользе или диетическом эффекте.
03:35
Приправа человека. Какие три специи помогут при диабете и защитят от рака
Специя, известная в России как пажитник, улучшает липидный профиль. Особенно эффективно она показала себя у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Целебным действием обладают и некоторые другие приправы, доступные любой хозяйке.
05:53
Помогают ли разгрузочные дни избавиться от шлаков и токсинов?
Часто приверженцы ЗОЖ считают, что разгрузочные дни могут быть полезными для человека.
14:32
Правда ли, что томатный сок полезно пить натощак?
Ученые обнаружили полезное свойство у томатного сока, выпитого натощак.
05:49
Сколько калорий в салате «Оливье»?
Диетолог рассказала, как сделать традиционное новогоднее блюдо полезней.
13:45
Какие продукты, считающиеся диетическими, могут привести к набору веса?
Врач-эндокринолог и диетолог назвала продукты, популярные у любителей диет, которые на самом деле не помогают похудеть и могут быть вредны для здоровья.
15:11
Какие продукты помогают побороть тягу к сладкому?
Победить тягу к сладкому помогают продукты с высоким содержанием одного важного микроэлемента.
10:54
Здоровая еда. Доктор Мясников пояснил, как сделать полезными рис и макароны
Врачи нередко запрещают неограниченно использовать в своем рационе рис и макароны из белой муки. Ведь считается, что такие продукты способствуют инсулинорезистентности и риску диабета. Но есть способ, как сделать их употребление более безопасным.
13:59
Что за овощ, который помогает обновить организм?
Врач-диетолог рассказала, как можно улучшить работу печени и очистить организм от токсинов.
17:48
Риск каких болезней повышает сладкая сдоба?
Сдобные булочки, пирожки и плюшки могут не только вызывать ожирение, но и другие опасные заболевания.
03:32
Кому нельзя есть холодец?
Холодец, или студень содержит много витаминов и минералов, которыми богато мясо, но есть у этого блюда и вред.
17:58
Что за необычное свойство черной смородины обнаружили ученые?
Ягода может быть полезна не только при простуде, но и при хронических заболеваниях.
05:13
Оранжевая осень. Врач рассказала, кому противопоказана тыква
Тыкву не зря называют королевой осени. Это последний овощ, созревающий «под занавес» огородного сезона. Однако полезна она не для всех.
16:08
Какие продукты подавляют аппетит и способствуют снижению веса?
Исследователь рассказал о продуктах, которые помогают контролировать аппетит так же, как инъекции для похудения.
15:59
Мясо как сигареты. На мясных продуктах размещают устрашающие предупреждения
Британские ученые провели эксперимент по отпугиванию мясоедов от любимого продукта. И это тот случай, когда словосочетание «британские ученые» хочется взять в кавычки и вспомнить старый мем. Ведь такой подход — это не наука, а политика.
17:45
Правда ли, что пить чай или кофе с сахаром не вредно?
Ученые из Нидерландов и Дании получили необычные результаты исследования, в котором проверили, увеличивается ли риск смерти и сахарного диабета при потреблении чая или кофе с сахаром.
07:25
Какие корнеплоды особенно полезны для здоровья?
В Роспотребнадзоре назвали пять корнеплодов, которые оказывают большую пользу для организма.
04:42
Со шкуркой или без? Диетолог рассказала, стоит ли есть киви с кожурой
Киви обычно стараются очистить от кожуры. При этом не все специалисты уверены, что это правильно.
15:06
Правда ли, что фастфуд нарушает работу мозга?
Нездоровая пища оказывает влияние на большое количество систем и органов в организме, в том числе способна приводить к уменьшению одного из участков мозга.
10:19
Диетолог Кабанов назвал орехи лучшим продуктом для перекуса в офисе
Также эксперт рекомендует заменить сладости сухофруктами.
12:44
Мифический сахар. Доктор Мясников рассказал, приводит ли сладкое к раку
В программе «О самом главном» доктор Александр Мясников рассказал об основных убеждениях про сахар и развеял мифы о нем.
11:43
Готовить правильно. Доктор Мясников пояснил, повышают ли котлеты холестерин
Котлеты стали одной из центральных тем программы «О самом главном». Как сделать их менее калорийными и стоит ли бояться повышенного холестерина из-за их употребления?
19:09
Лучше не начинать? В каком возрасте нужно прекращать пить кофе
В каком возрасте кофе безопасен, а в каком становится вреден и его нужно прекращать пить. У медиков есть удивительные ответы на эти вопросы.
14:56
Может ли сыр снизить уровень холестерина и быть полезным для сердца?
Ученые назвали дневную норму сыра.
12:05
Какие симптомы дефицита белка в организме?
При недостатке белка в организме не усваивается железо, а также появляется ряд других симптомов.
12:51
Можно и диабетикам. Врачи пояснили, какой хлеб полезнее и менее калорийный
В студии программы «О самом главном» Александр Мясников вместе с шеф-поваром Глебом Астафьевым рассказали о том, когда можно есть хлеб диабетикам и как сделать его менее калорийным.
16:40
Какие шесть продуктов на самом деле не опасны для фигуры?
Нутрициологи призывали перестать демонизировать углеводы.
14:00
Как правильно готовить овсянку, чтобы она была полезной?
Овсянка — крайне полезная каша. Врачи об этом говорят часто. Но чтобы она принесла максимум пользы ее нужно правильно готовить. Какие же есть секреты?
15:13
Пиво + пицца = здоровый обед. Как из 2-х вредных продуктов сделать полезный
Сегодня Международный день пива и пиццы. Точнее — пива с пиццей в качестве закуски. Насколько хорошо это сочетание, вредно оно или полезно. Ответ на эти вопросы удивит многих.
12:31
Сколько напитка из чайного гриба можно употреблять без вреда для здоровья?
Ферментированный напиток на основе чайного гриба также называют комбуча. Что будет, если пить его каждый день?
17:12
Правда ли, что гранатовый сок с медом помогают от рака?
В соцсетях появился очередной рецепт простого средства, который рекомендуется принимать всем для профилактики рака.
