12:55
Как продукты с клетчаткой влияют на развитие болезни Альцгеймера?
Британские ученые провели эксперимент и выяснили, могут ли пищевые волокна замедлить старение мозга.
05:43
Держим аскезу правильно. Главные ошибки постящихся и способы их избежать
Великий пост продлится до 4 мая. Все эти дни постящиеся воздерживаются от скоромной пищи – молока и молочных продуктов, мяса, яиц. А рыбу можно включить в рацион всего 2 раза. Смысл поста – аскеза. Разбираемся, как не подорвать своё здоровье.
00:30
Какие продукты помогают от стресса без вреда для здоровья?
В Роспотребнадзоре назвали семь полезных продуктов, которые помогают бороться с сильным напряжением и затяжной тревогой.
14:57
Какие жирные продукты помогают похудеть?
Привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим диетам, — мечта каждого.
08:43
Какие продукты нельзя есть перед самолетом?
Вздутие живота во время авиаперелета — частое явление.
15:36
Кому вредно пить концентрированные соки на завтрак?
Начинать завтрак рекомендуется со стакана чуть теплой чистой воды, а не с сока.
12:27
Популярная каша. Врачи назвали пользу гречки от деменции
Такая крупа, как гречка, — одна из самых любимых у россиян. Она недорогая, вкусная и легка в приготовлении. При этом еще и чрезвычайно полезна.
16:12
Почему вредно часто есть лапшу быстрого приготовления?
Медики рекомендуют есть лапшу-«пятиминутку» только в исключительных случаях.
16:19
В каких продуктах содержится больше магния?
Дефицит магния может приводить к большому числу серьезных проблем со здоровьем.
14:36
Здоровый напиток. Эксперты назвали пользу чайного гриба при ангине и раке
Популярный во многих домах чайный гриб несет за собой несомненную пользу для здоровья, заявили эксперты.
16:10
Насолили. Врач объяснила, как отвыкать от соли и снижать давление и отёки
Чтобы еда казалась вкуснее, производители продуктов и повара в ресторанах не жалеют соли. Однако можно не идти у них на поводу и избавиться от этой нездоровой привычки. На это вам понадобится две недели.
00:13
В каких продуктах содержится витамин D?
Витамин D можно получить при употреблении ограниченного количества продуктов.
22:20
Сколько красной икры можно съесть с блинами без вреда для здоровья?
Врач-диетолог рассказала, сколько икры можно съесть на Масленицу.
14:10
Как понять, что в организме не хватает витамина D?
Дефицит витамина D несет множество негативных последствий для здоровья.
12:17
Какие белковые продукты обеспечат крепкий сон?
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна.
13:04
Какой фрукт помогает сбросить лишний вес?
Для эффективного похудения, нужно не только сокращать калории, но и есть правильные продукты.
11:20
Половинка в день. Врач рассказала, какой овощ каждый день есть сердечникам
Есть овощ, в котором витамин С усиливается действием другого витамина — Р. Такое сочетание помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов. А если в организме нехватка железа, стоит почаще есть стейк с салатом из болгарского перца.
08:00
Правда ли, что пить кофе по утрам вредно?
У многих людей выработалась привычка пить кофе сразу после пробуждения. Однако врачи не одобряют такой подход.
13:04
Какие продукты лучше не есть на ужин, чтобы не было бессонницы?
Бессонница зависит от многих факторов, среди которых есть и неправильная еда.
12:56
Почему полезно пить теплую воду по утрам?
Начинать утро со стакана чистой воды — здоровая привычка.
12:50
А что есть? Названы продукты из магазина, которые нас медленно убивают
Самые привычные нам продукты, заполняющие почти все полки магазинов, и потребляемые нами ежедневно, взывают 32 серьезных негативных эффекта на здоровье. Эта научная новость одна из самых обсуждаемых в последнее время.
12:37
Кому опасно интервальное голодание?
Интервальное голодание — система для похудения, которая подходит не всем.
05:15
Антижир. Врач объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут
Если вы привыкли есть грейпфрут, очищая его от горьковатых прожилок, советуем этого не делать. Чем полезен этот плод, кроме содержания витамина С?
16:24
Какие чипсы самые не вредные?
Не все овощные чипсы можно назвать исключительно вредным продуктом, есть и здоровые альтернативы.
17:09
Какие безалкогольные напитки повышают риск развития инфаркта и инсульта?
Какие безалкогольные напитки повышают риск развития инфаркта и инсульта?
15:48
Какие болезни может спровоцировать белый хлеб?
Врач-диетолог рассказал, чем опасен белый хлеб и стоит ли совсем отказаться от выпечки.
12:45
Ешь чаще. Главный терапевт раскрыла, сколько нужно есть, чтобы не толстеть
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. А как избежать этой болезни? Разбирался aif.ru.
11:38
Что за принцип гарвардской тарелки для здорового питания?
Здоровое питание — актуальная тема для того, чтобы привести собственную фигуру в порядок перед летним сезоном.
02:20
Какие сладости можно есть каждый день без вреда для фигуры?
Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты.
11:13
32 убийственные причины. Ученые доказали: фастфуд и чипсы вреднее табака
В большом исследовании подтверждены 32 вредных для здоровья эффекта, вызываемых ультрапереработанной едой, такой ка сладкая газировка, чипсы, сухарики, фастфуд.
22:09
Какие продукты подходят для идеального легкого ужина?
Эксперт советует, какие продукты подходят для вечернего приема пищи.
02:02
Как хранить авокадо дома, чтобы дозрело и не испортилось?
Часто в магазинах попадается неспелое авокадо, которому нужно время и особые условия.
02:02
Поел и вспотел. Терапевт рассказал, из-за чего развивается «мясной пот»
Есть такой термин «мясной пот» — о нем говорят, когда отмечают, что после употребления мяса повышается потливость. Опасен ли он?
14:47
Какие сухофрукты замедляют процесс старения человека?
Ферментированные ягоды замедляют старение.
13:48
Сколько авокадо можно съедать в день?
Авокадо нельзя употреблять в большом количестве, так как это очень жирный продукт.
12:36
Правда ли, что орехи полезнее есть охлажденными?
Орехи — очень полезный продукт, который является оптимальным вариантом перекуса.
08:28
Трудности понимания. Эксперт объяснил, почему стевию все-таки не запрещают
В России запретят стевию, расхваленную пищевую добавку. Масса людей впала в тревогу и депрессию, ведь вместо сахара ее используют очень многие. Нужно ли им волноваться?
18:44
Перемены на бумаге. Запрет 19 Е-добавок де факто ничего не запрещает
Новость о том, что в России запрещают целых 19 пищевых добавок, многие восприняли с энтузиазмом. Наконец-то началась борьба с ненавистными Е-шками, которых в продуктах больше, чем самой еды. Но это преждевременная радость.
18:13
Какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете?
Существует сладкий продукт, который полезно употреблять при соблюдении диеты.
14:29
Что такое ферментированные продукты?
Ученые считают, что такие продукты снижают риск возникновения рака и заболеваний сердца.
16:55
Какая рыба опасна для здоровья?
Гастроэнтеролог назвала виды рыбы, которая для человеческого организма оказывает больше вреда, чем пользы.
16:25
Какие продукты предотвращают храп?
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна.
13:53
Как правильно варить яйца, чтобы не заболеть сальмонеллезом?
Разбитые яйца лучше не есть или пустить в тесто на пироги.
10:44
Правда ли, что есть бананы вредно для почек?
Даже такой безобидный продукт, как банан, может нанести вред организму.
03:44
Что происходит с организмом после отказа от сахара?
Врач объяснил, как отказ от сахара влияет на организм.
11:38
Зимний набор. Какие овощи и фрукты обязательно есть сейчас, а какие — нет
Уже приблизилось время, когда содержание полезных веществ во многих овощах и фруктах снижается до минимума. Нужно ли есть такие дары природы? И как ими питаться сейчас, чтобы не пострадало здоровье?
02:42
От чего помогает варенье из грецкого ореха?
Варенье из грецких орехов — это хорошая альтернатива привычному ягодному или фруктовому варенью.
00:01
Сколько сахара прячется в продуктах и напитках. Инфографика
Многие будут удивлены, обнаружив массу сахара в совсем не сладких, а порой даже кислых и горьких продуктах.
