Дримерам на заметку. Что нужно знать про сон?
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
сомнолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 267
Сомнолог объяснил вред сна на спине
Сомнолог Павел Кудинов объяснил вред сна на спине. По его словам, спать на спине нельзя, потому что в таком состоянии человек будет больше храпеть, что приведет к остановкам дыхания, которые вредят здоровью. Лента.Ру »
2022-5-19 21:30
Сомнолог Бузунов перечислил болезни, влияющие на длительность сна
По словам медика, продолжительный сон может быть как следствием нарушений, так и особенностью человека — бывают "долгоспящие люди". lifenews.ru »
2022-5-8 06:37
Сомнолог перечислила связанные с частыми пробуждениями болезни
Врач-терапевт, сомнолог София Черкасова перечислила несколько болезней, связанных с частыми пробуждениями. По словам врача, если у человека урологические проблемы, патология щитовидной железы с повышением или снижением выработки гормонов, остановка дыхания во сне, он может по несколько раз просыпаться ночью. Лента.Ру »
2022-5-6 16:39
Сомнолог рассказала о простых способах восстановить режим и нормализовать сон
Врач-сомнолог и ведущая направления «Медицина сна» в Центральной клинической больнице Управления делами президента России Дарья Лебедева перечислила правила, которые помогут наладить сон и облегчить засыпание. Лента.Ру »
2022-5-4 20:34
Сомнолог Племянникова назвала опасные заболевания, при которых даже кофе не бодрит
Этот напиток не лучший способ побороть сонливость, поэтому врач перечислила несколько простых правил, которые помогут выспаться и получить заряд энергии на весь день. lifenews.ru »
2022-5-4 17:20
Сомнолог предупредила о возможных болезнях при сонливости после кофе
Если кофе не спасает от сильной сонливости, стоит заподозрить у себя проблемы со щитовидной железой, кровью, неврологические заболевания или недостаток витаминов. Об этом 4 мая предупредила врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова. izvestia.ru »
2022-5-4 16:19
Сомнолог назвала способы восстановиться после бессонной ночи
Сомнолог и психолог назвали способы восстановиться после бессонной ночи и улучшить сон. «Всего одна ночь плохого сна может серьезно повлиять на уровень концентрации, скорость реакции, память и способность мозга сохранять и извлекать информацию», — объяснила сомнолог Ханна Шор. Лента.Ру »
2022-5-2 12:03
Сомнолог указала на смертельно опасный симптом во время сна
Эксперт по сну Андреа Стрэнд указала на основной симптом возможного медицинского отклонения и развития серьезного заболевания, который многие люди игнорируют. По ее словам, ночная потливость может указывать на то, что с организмом не все в порядке и нужно срочно принимать меры. Лента.Ру »
2022-4-22 14:01
Сомнолог дал совет по борьбе с бессонницей
Если появляется тревожность из-за новостей и не получается уснуть, необходимо обратить внимание на то, как вы готовитесь ко сну. В разговоре с «Лентой. ру» врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. Лента.Ру »
2022-4-17 20:40
Сомнолог Царёва назвала опасные причины резких ночных пробуждений
Одной из них является апноэ (остановка дыхания), им страдает 40% жителей планеты. lifenews.ru »
2022-4-12 15:47
Сомнолог дал советы по восстановлению режима сна после выходных
Сомнолог Павел Кудинов дал россиянам рекомендации по восстановлению режима сна после выходных или каникул. Кудинов не советует восстанавливать режим с помощью лекарств, потому что препараты не решают проблему. Лента.Ру »
2022-4-10 09:30
Сомнолог Бонд дал инструкцию по засыпанию за пять минут
Бессонница и длительные попытки уснуть могут исчерпать последние силы и здоровье, поэтому эксперт по естественному здоровью и химик — доктор Тим Бонд из английской компании Dragonfly поделился с The Mirror методикой, которая поможет заснуть за пять минут. izvestia.ru »
2022-4-6 01:57
Сомнолог перечислила правила здорового сна для восстановления психики
Сомнолог, доктор Джо Бауэр уверена, что крепкий здоровый сон не только положительно влияет на психику, но и в целом помогает сохранить бодрость духа. По ее словам, существует прямая связь между хорошим настроением, крепким иммунитетом, устойчивой психикой и умением высыпаться. Лента.Ру »
2022-4-4 21:04
Сомнолог предупредил об опасности частых пробуждений ночью
Постоянное пробуждение ночью или вовсе отсутствие сна являются симптомами развивающейся депрессии. Об этом в субботу, 2 апреля, написал сомнолог Роман Бузунов в своем Telegram-канале.
izvestia.ru »2022-4-3 09:53
Сомнолог предупредила об опасности некоторых поз для сна
Неудачная поза может навредить здоровью. Об этом в пятницу, 1 апреля, заявил врач-сомнолог и невролог Елена Царева.
izvestia.ru »2022-4-2 14:08
Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. lifenews.ru »
2022-4-2 07:03
Сомнолог Царёва рассказала о смертельной опасности снотворных
Эксперт порекомендовала при лечении бессонницы рассмотреть такой вариант, как применение когнитивно-поведенческой терапии, в которой назначение лекарств не требуется. lifenews.ru »
2022-3-21 15:24
Сомнолог Калинкин рассказал россиянам, как правильно пробуждаться по утрам
Специалист также посоветовал восстановить свою норму сна: и в будние, и в выходные дни придерживаться одного и того же времени засыпания и подъёма. lifenews.ru »
2022-3-18 07:14
Сомнолог назвала пять правил для бодрящего дневного сна
Сомнолог Кира Притчард назвала правила для бодрящего дневного сна. По мнению Притчард, дневной сон должен длиться около 90 минут. Она объяснила это тем, что именно за это время проходит полный цикл сна. Лента.Ру »
2022-3-10 11:11
Сомнолог Черкасова рассказала, почему может развиться бессонница
По словам медика, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, но бывает и так, что причина не столь очевидна. lifenews.ru »
2022-2-20 07:40
Сомнолог рассказала о причинах бессонницы
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова назвала основные причины бессонницы в понедельник, 20 февраля.Из множества факторов, провоцирующих проблемы со сном специалистка выделила: стресс, недостаток физической активности, злоупотребление кофеином и слишком частое использование гаджетов. izvestia.ru »
2022-2-20 07:38
Сомнолог связала дневную тягу ко сну с риском опасного заболевания
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, что сильная тяга ко сну в дневное время может быть свидетельством наличия опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна. izvestia.ru »
2022-2-16 19:14
Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. lifenews.ru »
2022-2-16 16:20
Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. lifenews.ru »
2022-2-12 11:21
Сомнолог Царева назвала самую опасную позу для сна
Сон на животе считается самым вредным и опасным для здоровья, так как является нефизиологичным и провоцирует ряд осложнений, тогда как на боку спать полезнее, рассказала в субботу, 12 февраля, невролог-сомнолог Елена Царева. izvestia.ru »
2022-2-12 07:53
Сомнолог Мельников перечислил причины частого пробуждения по ночам
По словам специалиста, несколько коротких пробуждений за ночь — это норма. lifenews.ru »
2022-2-12 06:22
Сомнолог объяснил причины постоянных пробуждений по ночам
Врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников объяснил, почему человек может часто просыпаться по ночам. По его словам, одной из причин прерывистого сна являются болевые ощущения. Лента.Ру »
2022-2-12 05:23
Сомнолог назвала продолжительность бессонницы после перенесенного коронавируса
После перенесенной коронавирусной инфекции потеря сна может длиться от трех до шести месяцев. Такую продолжительность бессонницы после COVID-19 назвала врач-сомнолог Елена Царева. «Примерно у 30 процентов пациентов с COVID-19 может развиться бессонница. Лента.Ру »
2022-2-10 15:41
Сомнолог предупредила о вероятности полугодовой бессонницы после коронавируса
Коронавирус может привести к нарушениям сна у переболевшего человека. Бессонница может отмечаться на протяжении полугода. Об этом врач-сомнолог, глава сомнологической службы Елена Царева рассказала в эфире «Радио 1» во вторник, 8 февраля. izvestia.ru »
2022-2-8 21:11
Сомнолог раскрыл влияние новогодних праздников на режим сна
Сомнолог Калинкин рассказал, как быстрее войти в ритм после новогодних праздников. Из-за продолжительных новогодних праздников у многих людей сбивается режим, заявил в интервью RT врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. abnews.ru »
2022-1-10 11:40
Сомнолог назвал способы быстро восстановить режим после новогодних праздников
Для восстановления режима сна после новогодних праздников не стоит употреблять избыточное количество тяжелой пищи, салатов и алкоголя. Такие способы быстрого восстановления назвал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин, сообщает RT. Лента.Ру »
2022-1-10 09:59
Сомнолог Колесниченко объяснила, как восстановить режим после новогодних каникул
Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. lifenews.ru »
2022-1-9 06:55
Сомнолог Колисниченко объяснила, как восстановить режим после новогодних каникул
Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. lifenews.ru »
2022-1-9 06:55
Спи правильно. Что такое гигиена сна?
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2022-1-6 00:06
Сомнолог рассказала о способах не сбить режим сна за каникулы
В новогодние праздники не рекомендуется пытаться отоспаться за весь год, из-за этого режим сна будет сложнее восстановить. Об этом во вторник, 4 января, заявила врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. izvestia.ru »
2022-1-4 14:50
Сомнолог назвал способ быстро войти в рабочий ритм после новогодних праздников
Сомнолог рассказал, как быстро включиться в работу после новогодних праздников. В этом году новогодние праздники продлятся с 31 декабря по 9 января. О том, как быстро войти в рабочий ритм после продолжительного отдыха, в интервью агентству городских новостей «Москва» рассказал сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. abnews.ru »
2022-1-1 21:50
Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. lifenews.ru »
2021-12-31 11:15
Сомнолог назвал способ адаптироваться к работе после праздников
После новогодних праздников легко адаптироваться к рабочему режиму позволит сокращение времени утреннего сна уже со 2 января. Об этом сообщил в пятницу, 31 декабря, кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. izvestia.ru »
2021-12-31 10:06
Сомнолог назвал способ быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников
Для того, чтобы быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников, необходимо стараться как можно скорее вернуться в привычный режим. Об этом агентству городских новостей «Москва» заявил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. Лента.Ру »
2021-12-31 09:21
Сомнолог назвал опасность частых пробуждений по ночам
Причиной пробуждения ночью может быть стрессовая ситуация, и если не решить проблему, то могут возникнуть бессонница и сопутствующие ей проблемы со здоровьем. Об этом заявил врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов. izvestia.ru »
2021-12-21 05:30
Сомнолог Полуэктов объяснил возрастающую потребность во сне в зимний период
Эти перемены в действительности не вызваны стрессом организма, однако люди лучше себя чувствуют при увеличенном световом дне. lifenews.ru »
2021-12-18 16:34
Сомнолог назвал причины нарушений сна в зимнее время
В зимнее время года у многих людей начинаются проблемы с засыпанием. О том, почему так происходит и в чем причины подобных проблем, «Известиям» рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. izvestia.ru »
2021-12-9 18:39
Сомнолог назвал способы борьбы с джетлагом
Кандидат психологических наук, сомнолог Алексей Мелехин рассказал, как бороться с джетлагом.
izvestia.ru »2021-12-7 17:16
Сомнолог Бузунов назвал способы улучшить качество сна
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. lifenews.ru »
2021-12-4 22:43
Кошмар в ночи. Что собой представляет сонный паралич?
Когда и у кого проявляется сонный паралич, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-12-3 00:06
Сомнолог Калинкин предупредил об опасных последствиях постоянного использования будильника
По словам эксперта, недостаток сна может стать пусковым механизмом для развития различных заболеваний. lifenews.ru »
2021-11-29 10:41
Сомнолог назвала самую полезную позу для сна
Врач невролог-сомнолог Елена Царева в четверг, 18 ноября, рассказала, какое положение тела во сне специалисты считают наиболее физиологичным.
izvestia.ru »2021-11-19 08:25
Сомнолог Царёва дала советы, которые помогут не уснуть на работе осенью и зимой
Повысить давление и пульс и избавиться от желания поспать можно с помощью быстрой зарядки, например приседаний. lifenews.ru »
2021-11-17 20:53
Сомнолог перечислил позволяющие быстрее уснуть народные средства
Стакан молока на ночь, ложка меда, мелисса, а также другие травы обладают успокаивающим эффектом, который благоприятно влияет на сон. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. izvestia.ru »